Amningstips til vellykket amning

Bekræftet af

St Eriks BVC

Du er måske også interesseret i

  • 8 tips til at komme i gang med arbejdet

    I de sidste faser af graviditeten kan det føles, som om tiden går i sneglefart, og længslen efter baby er enorm. Derfor er det måske ikke overraskende, at der findes et væld af husmor-tricks til at sætte fødslen i gang (på trods af, at...
  • 7 sikre tegn på, at fødslen er nær

    Tredje trimester er hårdt på mange måder, ikke mindst når det gælder tålmodighed. Det er meget udfordrende ikke at vide, hvornår man skal møde den lille! Sandheden er, at vi ikke ved, hvorfor fødslen går i gang eller præcis hvornår, men...
  • Få dit barn til at sove i sin egen seng

    Hvordan får du din baby til at falde i søvn uden at vågne om natten, og hvornår er det tid til at sove i sin egen seng? Baby Journey fortæller dig, hvordan du får din baby til at sove i sin egen seng! Der er forskellige...
  • Guide: Sådan tegner du en graviditetsforsikring

    Sponsoreret af Länsförsäkringar At tegne en graviditetsforsikring er noget, alle gravide bør gøre! Og helst så tidligt som muligt i graviditeten, da den skal tegnes for at få ret til erstatning, hvis der sker noget uforudsigeligt. En forsikring kan...
  • Sexliv efter fødslen

    Mange gravide spekulerer på, hvornår det er okay at have sex efter fødslen. For nogle sker det hurtigt, og for andre tager det længere tid. At få et barn er en stor omvæltning, og det er slet ikke ualmindeligt, at...
  • Træning efter fødslen: fjerde trimester

    Hvornår du beslutter dig for at begynde at træne efter fødslen, er helt op til dig. Restitution efter graviditet og fødsel er meget individuel! Før du tager skridtet til at begynde at aktivere din krop igen, kan det være godt at definere, hvad der menes...
  • Alt hvad du behøver at vide om spandfejning

    Er du klar til at føde? En buccal swab er en måde at hjælpe din krop med at fremskynde fødslen på - på en helt naturlig måde! Er det virkelig muligt, spørger du måske? Det er det, men du skal...
  • Hvad er bækkensmerter? - Alt om bækkensmerter

    Bækkensmerter, når du er gravid, er noget, mange mennesker lider af. Når vi taler om bækkensmerter i sundhedsvæsenet, kalder vi det for bækkensmerter eller bækkenbundssmerter. Så hvordan føles bækkenbundssmerter? Når du er gravid, bliver din krops led mere mobile, hvilket er...
  • Bækkenbundsøvelser når du er gravid - Gode øvelser

    Har du oplevet bækkensmerter under din graviditet? Bækkensmerter er almindelige, men kan være meget smertefulde og forhindre dig i at leve et normalt liv. Der findes dog øvelser og bækkenbundsøvelser, som kan hjælpe på dine bækkensmerter under graviditeten...
  • Højt blodtryk = Hypertension

    Når du er gravid, er du i risiko for at udvikle højt blodtryk og organskader, kendt som præeklampsi. I denne artikel gennemgår og beskriver vi, hvad præeklampsi er. Højt blodtryk (hypertension) under graviditeten forekommer i Sverige hos ca. otte...

    Amningstips til vellykket amning

    Det lyder så nemt, når andre taler om amning, men er det virkelig så nemt, og hvad skal du gøre for at gøre det behageligt? I denne artikel deler jordemoder Sara Dellner sine 7 bedste ammeråd for at øge dine chancer for en vellykket amning.

    Skal du amme eller give flaske? Det er et spørgsmål, som mange gravide kvinder bliver stillet i slutningen af deres graviditet. Det lyder måske nemt, men det er ikke alle, der har et valg. Amning kan være svært og udfordrende for mange, og det kan også være mentalt hårdt. Især hvis du gik ind til det med en vision om at amme, men opdagede, at det ikke var så nemt, som du troede. Hvis du har besluttet dig for at amme, kan det derfor være godt at gå ind i det med sænkede forventninger til dig selv for ikke at blive skuffet, hvis det bare ikke fungerer. Men hvis du vil give det et forsøg, giver vi dig et par nyttige ammetips med på vejen.

    Tips til amning

    - Amning i et afslappet og harmonisk miljø
    - Lyt til dit barns tidlige signaler om, hvornår det ønsker at amme
    - Hav realistiske forventninger til amning, det tager tid, men det bliver som regel nemmere, hold ud!
    - Sov, når babyen sover, og få hjælp fra folk omkring dig til andre gøremål
    - Hav mad og drikke i nærheden - amning kræver energi!
    - Sænk kravene til dig selv, amning er et fuldtidsjob
    - Hvis det er muligt, så prøv at strække dit bryst og dine skuldre regelmæssigt - en investering for at undgå stivhed og ømme muskler fra ensidige ammestillinger.

    Husk - hvis du prøver det og stadig føler, at det ikke fungerer, så giv slip! Vi kan kun gøre vores bedste, og at være mor er udfordrende i forvejen.

    Læs mere om amning HER.

    Opret en konto,
    helt gratis!

    Det tager kun 1 minut!

    Få adgang til et væld af indhold
    • Træningssessioner før og efter graviditet

    • Bekræftet indhold af sundhedspersonale

    • Tjeklister og kostråd

    Copyright © Baby Journey

    Copyright © Baby Journey

    Mobil sidefod