Få dit barn til at sove i sin egen seng

Bekræftet af

St Eriks BVC

Du er måske også interesseret i

  • 8 tips til at komme i gang med arbejdet

    I de sidste faser af graviditeten kan det føles, som om tiden går i sneglefart, og længslen efter baby er enorm. Derfor er det måske ikke overraskende, at der findes et væld af husmor-tricks til at sætte fødslen i gang (på trods af, at...
  • 7 sikre tegn på, at fødslen er nær

    Tredje trimester er hårdt på mange måder, ikke mindst når det gælder tålmodighed. Det er meget udfordrende ikke at vide, hvornår man skal møde den lille! Sandheden er, at vi ikke ved, hvorfor fødslen går i gang eller præcis hvornår, men...
  • Få dit barn til at sove i sin egen seng

    Hvordan får du din baby til at falde i søvn uden at vågne om natten, og hvornår er det tid til at sove i sin egen seng? Baby Journey fortæller dig, hvordan du får din baby til at sove i sin egen seng! Der er forskellige...
  • Guide: Sådan tegner du en graviditetsforsikring

    Sponsoreret af Länsförsäkringar At tegne en graviditetsforsikring er noget, alle gravide bør gøre! Og helst så tidligt som muligt i graviditeten, da den skal tegnes for at få ret til erstatning, hvis der sker noget uforudsigeligt. En forsikring kan...
  • Sexliv efter fødslen

    Mange gravide spekulerer på, hvornår det er okay at have sex efter fødslen. For nogle sker det hurtigt, og for andre tager det længere tid. At få et barn er en stor omvæltning, og det er slet ikke ualmindeligt, at...
  • Træning efter fødslen: fjerde trimester

    Hvornår du beslutter dig for at begynde at træne efter fødslen, er helt op til dig. Restitution efter graviditet og fødsel er meget individuel! Før du tager skridtet til at begynde at aktivere din krop igen, kan det være godt at definere, hvad der menes...
  • Alt hvad du behøver at vide om spandfejning

    Er du klar til at føde? En buccal swab er en måde at hjælpe din krop med at fremskynde fødslen på - på en helt naturlig måde! Er det virkelig muligt, spørger du måske? Det er det, men du skal...
  • Hvad er bækkensmerter? - Alt om bækkensmerter

    Bækkensmerter, når du er gravid, er noget, mange mennesker lider af. Når vi taler om bækkensmerter i sundhedsvæsenet, kalder vi det for bækkensmerter eller bækkenbundssmerter. Så hvordan føles bækkenbundssmerter? Når du er gravid, bliver din krops led mere mobile, hvilket er...
  • Bækkenbundsøvelser når du er gravid - Gode øvelser

    Har du oplevet bækkensmerter under din graviditet? Bækkensmerter er almindelige, men kan være meget smertefulde og forhindre dig i at leve et normalt liv. Der findes dog øvelser og bækkenbundsøvelser, som kan hjælpe på dine bækkensmerter under graviditeten...
  • Højt blodtryk = Hypertension

    Når du er gravid, er du i risiko for at udvikle højt blodtryk og organskader, kendt som præeklampsi. I denne artikel gennemgår og beskriver vi, hvad præeklampsi er. Højt blodtryk (hypertension) under graviditeten forekommer i Sverige hos ca. otte...

    Få dit barn til at sove i sin egen seng

    Hvordan får du din baby til at falde i søvn uden at vågne om natten, og hvornår er det tid til at sove i sin egen seng? Baby Journey fortæller dig, hvordan du får din baby til at sove i sin egen seng!

    De bedste sovevaner varierer fra familie til familie, da børn og forældre er forskellige, og børns behov ændrer sig over tid. Derfor er der ikke nogen bestemt alder, hvor børn kan begynde at sove i deres egen seng på deres eget værelse. Start med det, der fungerer bedst for jer i øjeblikket, og som giver jer mulighed for at sove så godt som muligt. Der er ingen risiko for, at dit barn altid vil sove i forældrenes seng, fordi det er den løsning, der fungerer bedst i øjeblikket.

    Sådan får du børn til at sove i deres egen seng

    Når man indfører nye søvnrutiner, er det godt at gøre det i små skridt. Sørg for meget nærhed i begyndelsen, f.eks. kan en forælder være nødt til at sove på en madras på gulvet ved siden af barnets seng. Derefter kan man gradvist udfase nærværet, efterhånden som barnet klarer det.

    Gør dit barns seng til et hyggeligt sted ved at bruge et krammedyr, et tæppe eller en sengelampe til at skabe en følelse af tryghed. Det er godt at skabe en fast aftenrutine, som får barnet til at føle sig trygt, og som hjælper barnet med at forberede sig på natten og falde til ro.

    Hvis du vil prøve at lade dit barn sove på sit eget værelse i sin egen seng, vil det stadig have brug for hjælp til at falde i søvn igen, når det vågner op og er ked af det. Sørg derfor for, at du kan høre, hvis dit barn græder.

    Hvis barnet er lidt ældre, op til to år, er det godt at tale med barnet, før det begynder at sove i sin egen seng for at forberede sig. Det tager tid og tålmodighed at etablere nye rutiner og vaner. Giv processen lidt tid, og tag den i små skridt. Vær også forberedt på, at det kan blive nødvendigt at ændre rutinerne i fremtiden, efterhånden som barnet udvikler sig, og behovene ændrer sig.

    Hvis dit barn ikke er i stand til at sove i sin egen seng, efter at I har forsøgt i et par uger, kan det betyde, at det simpelthen ikke er klar til at sove i sin egen seng lige nu - prøv igen senere. Undgå at lægge dit barn til at sove i sin egen seng, når der sker andre forandringer i dets liv, eller hvis det af andre grunde er mere følsomt.

    Er det godt at dele seng med sin baby?

    Der er mange fordele ved at sove i samme seng eller have barnets seng tæt på forældrenes seng, når barnet er lille. Det opleves som trygt for barnet, som så selv kan falde hurtigere i søvn igen, når det vågner og hurtigt kan se, at en forælder er der. Barnet er også tættere på at få mad og blive taget op til trøst, når det har brug for det. Husk, at det anbefales, at babyer under tre måneder sover i deres egen seng for at reducere risikoen for pludselig spædbarnsdød.

    Ulemperne ved at sove i samme seng som sit barn er, at man let kan vække hinanden med lyde og bevægelser. For nogle kan det hjælpe med ørepropper eller at lade barnet sove i forældrenes soveværelse, men i sin egen seng. Det kan også være en hjælp at lægge en masse puder mellem barnet og forældrene for at forhindre for meget fysisk kontakt.

    Vil du høre søvnekspert Hanna Bergenkulls bedste tips til børns søvn? Klik her for at finde ud af det!

    Opret en konto,
    helt gratis!

    Det tager kun 1 minut!

    Få adgang til et væld af indhold
    • Træningssessioner før og efter graviditet

    • Bekræftet indhold af sundhedspersonale

    • Tjeklister og kostråd

    Copyright © Baby Journey

    Copyright © Baby Journey

    Mobil sidefod