Under graviditeten får vi adgang til information, læser artikler, bøger, lytter til podcasts og følger barnets udvikling i livmoderen. Fødslen er den store målstreg, og nogle gange kan det være svært at indse, at det i virkeligheden er her og nu, det hele begynder. I forlader centret som en familie og starter livet derhjemme sammen. Uden en opdragelsesmanual eller håndbog skal I tage jer af en person, som er helt afhængig af jer. I denne guide ser vi på, hvordan den første tid derhjemme kan se ud, hvad babyen har brug for fra dig, hvordan du passer en nyfødt, og hvor du kan henvende dig, hvis du har brug for støtte.
I denne guide:
- Hvor ofte og hvor meget skal barnet spise i den første tid?
- Pleje af en nyfødt: Klipning af neglene
De første dage derhjemme
At forlade hjemmet som gravid og komme hjem med et nyt lille menneske kan føles spændende, nervøst, skræmmende og vidunderligt på samme tid. Det er begyndelsen på det, der med tiden bliver jeres nye liv, og det kan tage lidt tid, før I finder ud af, hvad der fungerer for jer.
Familie og venner vil måske gerne komme og se barnet de første par dage, efter at I er kommet hjem. For nogle er det helt fint, mens andre måske gerne vil falde til i et par dage eller uger, før de er klar til at modtage besøg. Find ud af, hvad du har det godt med, og vær ikke bange for at opstille nogle grundregler for dem, der måtte komme. Det er helt i orden at bede dem om at vaske deres hænder grundigt, medbringe deres egen kaffe/mad og holde besøget så langt/kort, som du har det godt med. Alle skal nok få chancen for at møde og lære barnet at kende, det behøver ikke at være inden for de første to uger.
Mange har hørt udtrykket "babyboble", og lige så ofte som den er lyserød, blød og vidunderlig, kan den være en boble af smerter fra fødslen, kilo af vasketøj (hej opkastende baby, utætte bleer og bryster, der sprøjter mælk på alt og alle), mangel på søvn og en følelse af at være helt ny i den vigtigste rolle i livet. Det er helt normalt, at følelserne svinger mellem op- og nedture. Hvis du har en partner, er deres vigtigste opgave at aflaste dig på alle mulige måder. For eksempel ved at sørge for, at du kan få et bad, spise godt, drikke regelmæssigt og tage barnet med så meget som muligt. Intensiteten i, hvor ofte du skal amme og være der for barnet, kan føles overvældende. Mind dig selv om, at det er en kort periode, hvor alt er så intenst.
I Sverige har alle partnere ret til 10 dages fri fra arbejde, når de bliver forældre (ansøgning via Det Sociale ForsikringsagenturDet giver jer som familie to uger til at finde jer til rette sammen efter fødslen. Mange benytter lejligheden til at gå ture med barnevognen, prøve at køre bil med den nyfødte eller andre ting, hvor det kan føles godt at være to den første tid, så du, der senere skal være hjemme, er mere forberedt på at gøre disse ting selv. At amme og passe en baby er et fuldtidsjob, og det er vigtigt at minde sig selv om dette og reducere kravene til, hvad dagene skal indeholde ud over det.
Hvor ofte og hvor meget skal barnet spise i den første tid?
Hvis du ammer, vil en stor del af den første tid gå med at være der for barnet, når det vil spise. Hold gerne din baby i hud-mod-hud-kontakt de første par dage derhjemme. Barnet vil vise, at det er sultent ved at række tunge, sutte på læberne og smaske, bevæge sig meget, sutte på hænderne, åbne munden, lede efter brystet og til sidst græde. Når barnet er mæt, holder det op med at sutte aktivt eller falder i søvn ved brystet. Det er helt individuelt, hvor længe og hvor ofte dit barn vil spise, og hvor meget brystmælk et barn indtager under en amning. Hvis dit barn vokser som det skal, får lov til at amme, når det vil, og virker glad, er det et tegn på, at det får nok. Hvis din baby er sund og rask, behøver du normalt ikke at vække den for at amme. Benyt i stedet lejligheden til at amme oftere i barnets vågne timer.
Lyt til dit barns egne signaler, selv om du giver modermælkserstatning, både når det gælder sult og tegn på mæthed. En sund baby har evnen til selv at regulere, hvor meget den har brug for at spise. Nogle tommelfingerregler for de første par dage er, at barnet gerne vil spise mere end 8-12 gange om dagen, før den modne mælk er løbet til. Det gør den som regel på dag 3-5. Når den modne mælk er løbet til, kan du tænke, at barnet skal spise ca. 8-12 gange om dagen. Hold tiderne lidt flydende, og følg barnets signaler Nogle gange vil barnet gerne sove lidt længere i løbet af dagen og så spise hyppigere senere på dagen.
En nyfødts søvnbehov
Som med alt andet, når det gælder børn, er alle forskellige, og det er søvnen også. Nogle babyer sover 16 timer i døgnet, mens andre har brug for op til 22 timer. Det kan også variere fra dag til dag. I begyndelsen kender babyer ikke forskel på dag og nat, men de lærer det efterhånden. For at give din baby de bedste betingelser for at sove om natten er det vigtigt at holde rummet mørkt, sørge for, at det er køligt, og at din baby falder i søvn med fuld mave. I begyndelsen kan det være nødvendigt at skifte bleen om natten, hvis barnet har lavet, men hvis det bare er tis, kan det vente til om morgenen.
At skifte en ble
I den første tid bruges der mange bleer, op til 8-10 bleer om dagen. Det er vigtigt at skifte barnets lorteble med det samme for at undgå forbrænding og eksem. Vask helst barnet i hånden under rindende vand, og tør det med et håndklæde, da det er mest skånsomt for barnets numse. Bed gerne om hjælp til dette på barselsgangen. Ellers kan du bruge en vaskeklud med lunkent vand og også babyolie, hvis det er nødvendigt. Når du skifter ble, så lad babyen ligge nøgen og lufte ud og se det som en hyggestund, hvor I kan snakke, synge og kigge på hinanden.
Nogle børn elsker at ligge på puslebordet, mens andre slet ikke bryder sig om det, og det kan også gå i bølger. Prøv at hænge noget farverigt op over puslebordet, som dit barn kan se på. Små børn har brug for varme, så prøv at lægge et håndklæde eller tæppe over din babys krop, hvis du føler, at den fryser under bleskiftet. Når du skifter ble, er det en god idé at gnide din baby på maven et par gange om dagen for at stimulere tarmbevægelserne og minimere mavepine. Alle babyer har ondt i maven og dårlig mave i det første leveår på grund af manglende bevægelse og umodne tarme.
Babys hud og navle
Du kan bade din baby allerede i den første uge efter, at du er kommet hjem fra fødslen. Navlen behøver ikke at være faldet af. Tag bleen af, og tør eventuel afføring af, før du bader barnet. Brug kun vand og babyolie, sæbe vil udtørre din babys følsomme hud. Sørg for, at badevandets temperatur er omkring 37-38 grader. Det er vigtigt at vaske alle babyens hudfolder, f.eks. under halsen, i armhulerne og i lysken. Sørg for at tørre/bade med et håndklæde bagefter, så alle folder er tørre. Du kan også bruge babyolien til at smøre barnets hud efter badet. Det er almindeligt, at en nyfødts hud er skællende, lidt tør og har forskellige små udslæt. To bade om ugen kan være nok til at undgå at udtørre huden. Lad babyen ligge nøgen efter badet, så hudfolderne kan blive luftet.
Den stump, der er tilbage, vil tørre, blive sort og derefter falde af. Det kan tage alt fra et par dage til to uger. Vask den med vand og dup den tør med et håndklæde eller en topz, hvis der kommer tis eller lort på den, eller hvis den bløder fra navlen. Barnet kan ikke mærke stumpen, så du behøver ikke at bekymre dig om, at det gør ondt. Det er normalt, at navlen lugter dårligt, før den falder af.
Kontakt et sundhedscenter eller din læge, hvis det kommer fra navlen, huden omkring den er rød, hævet og ser ud til at være øm. Det kan være en infektion, der skal behandles.
Pleje af en nyfødt: Klipning af neglene
Det kan være skræmmende at klippe en nyfødts negle, men med lidt øvelse bliver det snart lettere. I den første tid er neglen og huden nedenunder mere sammenvoksede, så vi anbefaler at file neglene af og/eller forsigtigt rive neglene væk i stedet for at klippe dem. Det kan du gøre, så længe barnets negle er bløde. Når barnet er lidt ældre, kan du skifte til en babyneglesaks/negleklipper. Sørg for at have god belysning og en rolig baby. Vent, til barnet sover, hvis det ikke vil sidde stille. Det er almindeligt at klippe to gange om ugen, da tånegle generelt vokser lidt langsommere.
Babyens tøj
Det kan være mere udfordrende at klæde en nyfødt på, end du måske tror. Undgå tøj, som du skal trække over hovedet, og tøj med lynlåse eller andre hårde materialer. Wrap-around bodyer er en god og fleksibel beklædningsgenstand til en nyfødt. Husk, at små børn er følsomme over for kulde, så skift tøj et varmt og sikkert sted. Et tip er at have masser af små håndklæder, bodyer og bukser klar ved puslebordet. Opkast, utætte bleer og tisseulykker på puslebordet er almindelige, så det er godt at have skiftetøj lige ved hånden. Der kan gå meget tøj til hver dag, især hvis man har en baby, der kaster meget op.
De fleste forældre synes, det er svært at vide, hvor meget tøj de skal give deres babyer på, så du er ikke alene, hvis du føler dig lidt forvirret. Om sommeren er det vigtigt at beskytte din baby mod solen, så gå efter heldækkende, tyndt tøj. Om vinteren er det en god idé at tage flere lag på, så det er nemt at regulere barnets temperatur. Husk at åbne flyverdragten eller liggedelen i barnevognen, hvis I er ude og f.eks. går lidt ind i en butik. Mærk efter i nakken eller på brystet for at se, om barnet har det varmt nok. Hænder og fødder er generelt koldere, selv om de ikke bør fryse.
Første besøg på BVC
Ca. 1-2 uger efter, at du er kommet hjem fra barselsgangen, kommer en sygeplejerske fra BVC hjem til dig. De vil undersøge barnet og tjekke vægt, længde, navle, hud, hoved osv. Det kan være en god idé at skrive eventuelle spørgsmål eller bekymringer ned, som er opstået, og som du gerne vil drøfte med sygeplejersken inden besøget. Noget, du har brug for støtte til, ikke føler fungerer, eller noget, der bekymrer dig. Ingen spørgsmål er for små, for store eller tabubelagte. Det er helt normalt at føle og tænke meget som nybagt forælder.
Her kan du læse om bekymringer som nybagt forælder.
