Alt hvad du behøver at vide om børn og skærmtid

Bekræftet af

St Eriks BVC

Du er måske også interesseret i

  • 8 tips til at komme i gang med arbejdet

    I de sidste faser af graviditeten kan det føles, som om tiden går i sneglefart, og længslen efter baby er enorm. Derfor er det måske ikke overraskende, at der findes et væld af husmor-tricks til at sætte fødslen i gang (på trods af, at...
  • 7 sikre tegn på, at fødslen er nær

    Tredje trimester er hårdt på mange måder, ikke mindst når det gælder tålmodighed. Det er meget udfordrende ikke at vide, hvornår man skal møde den lille! Sandheden er, at vi ikke ved, hvorfor fødslen går i gang eller præcis hvornår, men...
  • Få dit barn til at sove i sin egen seng

    Hvordan får du din baby til at falde i søvn uden at vågne om natten, og hvornår er det tid til at sove i sin egen seng? Baby Journey fortæller dig, hvordan du får din baby til at sove i sin egen seng! Der er forskellige...
  • Guide: Sådan tegner du en graviditetsforsikring

    Sponsoreret af Länsförsäkringar At tegne en graviditetsforsikring er noget, alle gravide bør gøre! Og helst så tidligt som muligt i graviditeten, da den skal tegnes for at få ret til erstatning, hvis der sker noget uforudsigeligt. En forsikring kan...
  • Sexliv efter fødslen

    Mange gravide spekulerer på, hvornår det er okay at have sex efter fødslen. For nogle sker det hurtigt, og for andre tager det længere tid. At få et barn er en stor omvæltning, og det er slet ikke ualmindeligt, at...
  • Træning efter fødslen: fjerde trimester

    Hvornår du beslutter dig for at begynde at træne efter fødslen, er helt op til dig. Restitution efter graviditet og fødsel er meget individuel! Før du tager skridtet til at begynde at aktivere din krop igen, kan det være godt at definere, hvad der menes...
  • Alt hvad du behøver at vide om spandfejning

    Er du klar til at føde? En buccal swab er en måde at hjælpe din krop med at fremskynde fødslen på - på en helt naturlig måde! Er det virkelig muligt, spørger du måske? Det er det, men du skal...
  • Hvad er bækkensmerter? - Alt om bækkensmerter

    Bækkensmerter, når du er gravid, er noget, mange mennesker lider af. Når vi taler om bækkensmerter i sundhedsvæsenet, kalder vi det for bækkensmerter eller bækkenbundssmerter. Så hvordan føles bækkenbundssmerter? Når du er gravid, bliver din krops led mere mobile, hvilket er...
  • Bækkenbundsøvelser når du er gravid - Gode øvelser

    Har du oplevet bækkensmerter under din graviditet? Bækkensmerter er almindelige, men kan være meget smertefulde og forhindre dig i at leve et normalt liv. Der findes dog øvelser og bækkenbundsøvelser, som kan hjælpe på dine bækkensmerter under graviditeten...
  • Højt blodtryk = Hypertension

    Når du er gravid, er du i risiko for at udvikle højt blodtryk og organskader, kendt som præeklampsi. I denne artikel gennemgår og beskriver vi, hvad præeklampsi er. Højt blodtryk (hypertension) under graviditeten forekommer i Sverige hos ca. otte...

    Alt hvad du behøver at vide om børn og skærmtid

    Bekræftet af

    St Eriks BVC

    Skärmar av olika slag är i dag en stor del av människors vardag, för både vuxna och barn. Med skärm menas TV, datorskärm, plattor och smarttelefoner. Många föräldrar idag har funderingar om användandet av skärmar när det gäller barn.

    Vanliga frågor kring barn och skärmtid

    Vad säger forskningen? Är det farligt för barn att använda skärmar? Hur ofta och hur länge ska man sitta vid en skärm? Hur liten får man vara för att surfa på nätet? Det är frågor som många föräldrar ställer sig.

    Den senaste forskningen visar att för mycket användande av skärmar hos barn under 3 år kan vara skadligt för barnets utveckling. Barn utvecklas i samspel med andra så det är genom den trygga relationen med föräldrar som barnet kan utforska och lära sig att förstå sin omvärld mer och mer. Samvaro genom lek och rörelse är viktigt för den språkliga och motoriska utvecklingen. Att sitta med barnet och läsa en bok genom att peka och prata om det ni ser på bilderna är utvecklande och stärker bandet mellan dig och barnet. Forskning visar att det som händer på en skärm inte uppfattas på samma sätt för barn under 3 år som för en vuxen då bildinformationen från skärmen inte kan överföras till verkligheten. Lärandet sker i den fysiska och den tredimensionella verkligheten. Samvaro genom lek och rörelse är också viktigt för barnet språkliga och motoriska utveckling. Därför behöver skärmtiden begränsas så den inte tar plats från den samvaro som är mest utvecklande för barnet.

    Innehåll med starka ljud, färger och saker som rör sig snabbt kan vara svårt för små barn att sortera och barnet kan lätt bli överstimulerad. Barn kan också tycka saker som händer på TV eller skärmen är skrämmande och otäckt därför är det bra att du som förälder sitter med barnet så att det har någon att vända sig till om det tycker att innehållet är skrämmande. Det är vad barn tittar på och att ni gör det tillsammans som är det viktiga och är det du som förälder behöver förhålla dig till.

    Barn över 3 år

    Hur ska man då förhålla sig till barn över 3 år? Digitala verktyg används idag både i hemmet men också i förskolan. Det är bra att barnet tidigt bekantar sig med digitala verktyg men med hjälp och stöd av de vuxna. Du som förälder behöver vara insatt i vad som erbjuds till barn och göra dem trygga på internet. Det finns idag många spärrar att aktivera så att olämpligt innehåll på nätet inte blir tillgängligt för barnet, hör med din internetleverantör vad som erbjuds. Det är inte längden skärmtid utan innehållet som är viktigast. Var intresserad och vägled barnet vad det kan titta på och ha koll på de appar ni laddar ner och vad de innehåller. Går det att köpa något i appen? Många föräldrar har förtvivlat upptäckt att barnet ”köpt” saker och det har blivit en dyr affär för familjen.

    Att ha regler och struktur kring Tv-tittande och annan skärmtid är bra att ha gjort upp innan så att man undviker konflikter. Ifall konflikterna tar över kan det vara bra att ta en paus från skärmtid. Barnet ska helst sitta med ett avstånd på 40 cm från skärmen då det inte är bra för ögats utveckling att sitta för nära. Det är också bra med pauser, både för ögat och för att inte vara stillasittande för länge. Växla skärmtid och aktivitet, ute som inne.

    Att uppleva saker och händelser ska vara lustfyllt och roligt, skapa en balans mellan olika aktiviteter och skärmtid i vardagen. Har du fler frågor och funderingar kring skärmar och skärmtid så kan du vända dig till BVC eller gå in och läs på 1177.
    Tänk på att DIN skärmtid påverkar barnet och att barn vill göra som föräldrarna gör!

    Vill du läsa om aktiviteter för barn mellan 1-2 år? Klicka her!

    baby-rejse-app

    Du er måske også interesseret i

    • 8 tips til at komme i gang med arbejdet

      I de sidste faser af graviditeten kan det føles, som om tiden går i sneglefart, og længslen efter baby er enorm. Derfor er det måske ikke overraskende, at der findes et væld af husmor-tricks til at sætte fødslen i gang (på trods af, at...
    • 7 sikre tegn på, at fødslen er nær

      Tredje trimester er hårdt på mange måder, ikke mindst når det gælder tålmodighed. Det er meget udfordrende ikke at vide, hvornår man skal møde den lille! Sandheden er, at vi ikke ved, hvorfor fødslen går i gang eller præcis hvornår, men...
    • Få dit barn til at sove i sin egen seng

      Hvordan får du din baby til at falde i søvn uden at vågne om natten, og hvornår er det tid til at sove i sin egen seng? Baby Journey fortæller dig, hvordan du får din baby til at sove i sin egen seng! Der er forskellige...
    • Guide: Sådan tegner du en graviditetsforsikring

      Sponsoreret af Länsförsäkringar At tegne en graviditetsforsikring er noget, alle gravide bør gøre! Og helst så tidligt som muligt i graviditeten, da den skal tegnes for at få ret til erstatning, hvis der sker noget uforudsigeligt. En forsikring kan...
    • Sexliv efter fødslen

      Mange gravide spekulerer på, hvornår det er okay at have sex efter fødslen. For nogle sker det hurtigt, og for andre tager det længere tid. At få et barn er en stor omvæltning, og det er slet ikke ualmindeligt, at...
    • Træning efter fødslen: fjerde trimester

      Hvornår du beslutter dig for at begynde at træne efter fødslen, er helt op til dig. Restitution efter graviditet og fødsel er meget individuel! Før du tager skridtet til at begynde at aktivere din krop igen, kan det være godt at definere, hvad der menes...
    • Alt hvad du behøver at vide om spandfejning

      Er du klar til at føde? En buccal swab er en måde at hjælpe din krop med at fremskynde fødslen på - på en helt naturlig måde! Er det virkelig muligt, spørger du måske? Det er det, men du skal...
    • Hvad er bækkensmerter? - Alt om bækkensmerter

      Bækkensmerter, når du er gravid, er noget, mange mennesker lider af. Når vi taler om bækkensmerter i sundhedsvæsenet, kalder vi det for bækkensmerter eller bækkenbundssmerter. Så hvordan føles bækkenbundssmerter? Når du er gravid, bliver din krops led mere mobile, hvilket er...
    • Bækkenbundsøvelser når du er gravid - Gode øvelser

      Har du oplevet bækkensmerter under din graviditet? Bækkensmerter er almindelige, men kan være meget smertefulde og forhindre dig i at leve et normalt liv. Der findes dog øvelser og bækkenbundsøvelser, som kan hjælpe på dine bækkensmerter under graviditeten...
    • Højt blodtryk = Hypertension

      Når du er gravid, er du i risiko for at udvikle højt blodtryk og organskader, kendt som præeklampsi. I denne artikel gennemgår og beskriver vi, hvad præeklampsi er. Højt blodtryk (hypertension) under graviditeten forekommer i Sverige hos ca. otte...

      Copyright © Baby Journey

      Copyright © Baby Journey

      Mobil sidefod