De første 1000 dage - grundlaget for dit barns sundhed

Sponsoreret af Alba Health

Vidste du, at de første 1000 dage af dit barns liv, fra graviditeten til omkring 2-3 års alderen, er den vigtigste periode for dit barns sundhed? Det skyldes, at det er i denne periode, at kroppens grundlæggende systemer dannes: immunsystem, tarmsundhed, stofskifte og hjerneudvikling.

Alba Health hjälper föräldrar att förstå och stärka sitt barns tarmflora från 0 till 12 år – med stöd från forskning, över 1600 vetenskapliga publikationer om barnets tarmflora och expertis inom barnhälsa, för att förebygga framtida sjukdomar. För hur ska man veta vad ens barn behöver, och borde undvika, i allt från mat till omgivning, för att få bästa starten till ett hälsosamt liv? I den här korta guiden ger vi dig rätt verktyg för att sätta grunden för ditt barns välmående – redan från start!

Hvad er tarmsundhed?

I magen finns massor av små, snälla bakterier som hjälper kroppen att må bra. De kallas för tarmbakterier, och de påverkar kroppen mer än man tror – allt från immunförsvar till sömn och humör. Barnets tarmbakterier börjar utvecklas redan vid födseln, och hur de formas i tidigt skede påverkar hälsan långt fram i livet.

Sådan hjælper du dit barns tarmsystem og immunforsvar

1. Forskellig start, samme mål

Når en baby fødes vaginalt, indtager den automatisk moderens bakterier, hvilket er en god start for maven. Med et kejsersnit er starten lidt anderledes, men der er andre måder at støtte maven på, selv med et kejsersnit, og Alba Healths testkit giver dig præcise oplysninger om, hvad din baby måske har brug for for at få et ekstra boost i immunforsvaret!

2. Brystmælk er guld

Bröstmjölk är full av bra ämnen som stärker både magen och immunförsvaret. Men det är helt okej om du inte ammar – det finns andra sätt att hjälpa magen också!

3. Mad gør en forskel

När du börjar ge fast föda – satsa på fibrer som grönsaker, frukt, fullkorn och framför allt variation. Det gillar tarmbakterierna! Och försök att inte ge för mycket socker – små magar mår bäst av näringsrik mat.

4. Undgå unødvendig brug af antibiotika

Antibiotika er nogle gange nødvendigt, men det kan også forstyrre tarmbalancen. Tal altid med din sundhedsplejerske, hvis du er i tvivl.

5. Lad barnet blive beskidt!

Ja, du læste rigtigt. Leg i naturen, klap en hund, smag på græsset (på en måde). Jo flere forskellige bakterier barnet møder, jo stærkere bliver tarmfloraen.

Ett starkt tarmbakterie-liv kan minska risken för allergier, eksem, magproblem, övervikt och till och med sjukdomar. Det kan också påverka barnets humör och koncentration (!). Genom att ta ansvar över ditt barns tarmhälsa hjälper du alltså inte bara ditt barn just idag – utan för resten av livet.

Hur magen påverkar mer än vi tror – både nu och sen!

När ditt barns mage mår bra märks det ofta på hela barnet: lugnare nätter, nöjdare stunder och mat som funkar. Tarmfloran – alltså balansen av bakterier i magen – spelar en viktig roll i allt det här.
Men nogle gange kommer maven ud af balance. Det kan f.eks. ske i forbindelse med kejsersnit, antibiotika, eller hvis visse vigtige bakterier endnu ikke har haft tid til at opbygge deres "hold". Og når maven ikke helt kan følge med, kan det mærkes i hverdagen.

Mange forældre genkender sig selv i det:

• Babyer, der græder utrøsteligt (kolik)
• Maver, der er forstoppede eller lidt for løse
• Opkastning eller tilbagesvaling efter mad

Det är förstås tufft för barnet – men också för dig som förälder. Man gör allt man kan, men det är lätt att känna sig maktlös.

Og selv om det måske føles som "bare en fase", viser forskning, at tarmen spiller en større rolle, end vi måske tror. En ubalanceret tarmflora tidligt i livet er blevet sat i forbindelse med øget risiko for allergi, astma, eksem, fedme og endda type 2-diabetes senere i livet.

Med andre ord: Det, der sker i livmoderen i løbet af barnets første år, påvirker hele kroppen, både nu og senere i livet.

Bestil Alba Health testkit

Du behöver inte göra allt perfekt – små steg gör stor skillnad. Med Alba Healths hemtest kan du testa ditt barns tarmhälsa hemma genom ett enkelt prov som du sedan skickar in till Alba Health. För 1999kr får du allt det här:

• Testkit: Sikker, enkel og praktisk tarmsundhedstest til børn, udviklet af forskere fra Karolinska, KTH og Uppsala Universitet.
• Rapport: Detaljeret rapport, der viser, hvordan bakterier påvirker dit barns helbred og symptomer som eksem, forstoppelse og kolik.
• Handlingsplan: kost- og livsstilsanbefalinger med opskrifter til at forbedre dit barns tarmsundhed og lindre symptomer.
• Rådgivning: En certificeret ernæringscoach, der er uddannet via Karolinska Institutet, gennemgår testresultaterne med dig og giver råd, der er lette at implementere i hverdagen.

Bestil dit kit i dag og giv dit barn alle muligheder for at leve et sundt liv -. klik her!