7 tips til, hvordan du passer på din mundhygiejne under graviditeten!

Sponsoreret af GUM

Vidste du, at blødende tandkød og tandkødssygdomme rammer omkring 75% af alle gravide kvinder og kan føre til komplikationer for både dig og din baby? Derfor er det så vigtigt at lytte til både din mave og din mund for at have det godt og nyde din graviditet fuldt ud. Sammen med GUM har vi lavet en liste over vores bedste tips til at passe på din mund og få sundere tænder.

Blødende tandkød er et tegn på betændelse, som kan være meget smertefuldt og føre til store problemer, hvis man ikke gør noget ved det. Et første skridt mod sundere mund og tænder kan være at skifte tandpasta til en, der reducerer bakterier og styrker tænderne, som for eksempel GUM PAROEX, som mange tandlæger anbefaler.

Blødende tandkød og smerter i munden
Under graviditeten er det almindeligt, at kvinder har et svækket immunforsvar, hormonelle forandringer og ændringer i deres slimhinder. Kombineret med kost, kvalme og mellemmåltider kan det give problemer med tandkødet. Bakterier trives mellem tænderne og under tandkødsranden, hvor tandbørsten har svært ved at komme til. Bakterier kan producere giftige stoffer, som bidrager til betændelse i tandkødet og forårsager blødning, hævelse og smerte.

Forskning viser, at tre ud af fire gravide kvinder lider af tandkødsproblemer under graviditeten. Hvis du bløder, når du børster tænder eller bruger tandtråd, har du en betændelse, også kendt som tandkødsbetændelse eller graviditets-tandkødsbetændelse, hvis du lider af det, mens du er gravid. Hvis du oplever det, er det vigtigt at behandle det med det samme, da det også kan påvirke fosteret.

Hvordan kan din baby blive påvirket af dine mundbakterier?
Hvis det ikke behandles, kan blødende tandkød og tandkødssygdomme føre til kroniske tandkødssygdomme, og bakterier kan spredes via blodet til fosteret. Forskning viser, at alvorlig tandkødssygdom under graviditeten kan øge risikoen for, at dit barn bliver født for tidligt, men også at barnet kan blive født med lav fødselsvægt. Den naturlige forbindelse mellem mave og mund er vigtig at lytte til. Faktisk har en sund mund stor indflydelse på dit velbefindende og din generelle sundhed. Derfor er det særligt vigtigt at passe på sin mund under graviditeten!

7 tips til bedre mund- og tandsundhed under graviditeten

1. Fortsæt med at besøge tandlægen og/eller tandplejeren regelmæssigt, og sørg for at børste tænder med fluortandpasta i to minutter morgen og aften, og rens mellem tænderne, før du børster.
2. Hvis du har problemer med tandkødet, bør du bruge en specialiseret tandpasta til tandkødsproblemer, GUM PAROEX indeholder to antibakterielle stoffer og fluor, som reducerer bakterier og forebygger huller i tænderne. GUM PAROEX Den friske tandpasta med mintsmag kan bruges som almindelig tandpasta hver dag for at få en sundere mund.
3. Det er vigtigt at få bugt med bakterierne mellem tænderne, hvor tandbørsten ikke kan komme til: Rens mellem tænderne med tandtråd eller en mellemrumsbørste før tandbørstningen, mindst en gang om dagen. Bakterier samler sig let mellem tænderne og kan bidrage til betændelse og plak. Prøv den blide mellemrumsbørste GUM® SOFT-PICKS® PRO som effektivt renser mellem tænderne med bløde gummibørster.
4. Vælg vand frem for andre drikkevarer!
5. Brug en effektiv og blød tandbørste af høj kvalitet, for eksempel GUM SONIC DAILY.
6. Hvis du har brug for en snack for at holde din kvalme eller dit humør i skak, så prøv at undgå sukker.
7. Hvis du har kvalme og kaster op, skal du vente 30 minutter med at børste tænder, så mavesyren ikke æder dine tænder. Hvis du vil friske munden op med det samme, kan du bruge en fluorskyller.

GUM har et komplet sortiment af mundplejeprodukter af høj kvalitet, som hjælper dig med at passe bedst muligt på din mund. Før, under og efter graviditeten!

Se flere tips på GUM!

Som kommende mor er du ansvarlig for to liv. Ved at være opmærksom på risikoen for betændt tandkød og gøre noget for at undgå dette problem kan du skabe et sikkert fundament for dig og dit barn. Invester tid og omsorg i dine tænder, så investerer du i din og dit barns fremtid!