Sponsoreret af Pharbio

Alle ved, at kosttilskud og vitaminer er gode at tage under og efter en graviditet. Men hvordan ved du, hvilke du skal tage, og hvorfor? Her giver vi dig svarene, så du nemt kan klikke på de rigtige kosttilskud til din graviditetsrejse!

Pharbio tilbyder et bredt udvalg af kosttilskud af høj kvalitet, der hjælper dig med at have det godt i den vigtigste periode i dit liv - din graviditetsrejse. Invester i dit helbred med Pharbios kosttilskud for at passe på din krop i denne periode. Nedenfor finder du forslag til kosttilskud, der er velegnede under og efter din graviditet!

Under graviditet:

Under graviditeten er det særligt vigtigt at få de rigtige vitaminer og næringsstoffer. Ud over en varieret og nærende kost anbefales disse kosttilskud til gravide kvinder:

•  For folinsyre:
  Multivitamin Woman (indeholder folinsyre)
  Omega4 Gravid, der også indeholder folinsyre
  Kvinder, der planlægger at blive gravide eller er gravide, anbefales at tage folinsyre dagligt. Lave folsyreniveauer hos moderen er en risikofaktor for udvikling af rygmarvsbrok hos fosteret. Den positive effekt gælder for kvinder i den fødedygtige alder med et dagligt indtag på 400 mikrogram folinsyre i mindst en måned før og op til tre måneder efter graviditetens begyndelse. 
• Pharbio Jern
  Jernmangel er almindeligt hos gravide kvinder, og et ekstra tilskud i form af jerntabletter anbefales ofte. Et optimalt jernniveau er afgørende, både for den gravide kvinde og for barnet i hendes livmoder. Jern spiller en nøglerolle, da det transporterer ilt i blodet. Under graviditeten øges blodmængden i kroppen, hvilket betyder, at behovet for jern stiger yderligere. I uge 20 er blodmængden allerede steget med næsten 50%, hvilket gør barnets jernbehov endnu mere markant. Det er derfor særligt vigtigt at sikre, at du får nok jern for at undgå jernmangel. 
• Omega 3 Forte til dem, der tager folinsyre separat
  Omega-3 Gravid til en kombinationstablet

Moderens indtag af fedtsyren DHA bidrager til normal udvikling af hjerne og øjne hos fosteret og hos spædbørn, der ammes. Disse effekter opnås med et indtag på 200 mg DHA ud over det anbefalede daglige indtag af omega-3 (250 mg EPA og DHA).

Efter fødslen:

• Multivitamin kvinde
  Det kan være let at glemme sig selv som nybagt mor. Multivitaminer kan hjælpe med at sikre, at du får alle de næringsstoffer, du har brug for som mor, selv på travle dage. Pharbios multivitaminer til kvinder er designet til at opfylde disse behov og støtte dig i dit nye liv som mor.  
• Omega 3
  Ud over sin vigtige rolle under graviditeten har DHA en vigtig rolle, efter at barnet er født. Moderens indtag af DHA overføres også gennem modermælken og bidrager til den normale udvikling af hjerne og øjne hos ammede børn. Omega-3 Fedtsyrerne EPA og DHA er en naturlig del af vores celler i kroppen. DHA hjælper med at opretholde en normal hjernefunktion og et normalt syn. EPA og DHA bidrager til hjertets normale funktion. Ved at tage Omega-3 hjælper du din krop med at udvikle sig normalt. Disse fedtsyrer er vigtige for børn, voksne og ældre. Omega-3 fås til både børn og voksne og er et godt tilskud til hjernens og hjertets funktion.  
• D-vitamin
  D-vitamin er vigtigt for kroppen! For eksempel for knogler og muskelfunktion, da det bidrager til at opretholde deres normale funktion. Kroppen producerer selv D-vitamin, når huden udsættes for sollys. Om sommeren er 15 minutter i solen nok! Resten af året er det sværere. Vi bor i et land, hvor det mildest talt er ret mørkt i vintermånederne. D-vitamin er et tilskud, som det anbefales at tage i vintermånederne for at få den daglige dosis D-vitamin selv på Sveriges mørkere dage! 

Pharbio tilbyder et omfattende udvalg af vitaminer og kosttilskud til hele familien! Oplev hele Pharbios sortiment, og hvordan de kan støtte din families sundhed her: Kosttilskud - Se alle kosttilskud her.

Husk, at kosttilskud ikke er en erstatning for en varieret kost, men bør kombineres med en alsidig og varieret kost og en sund livsstil. Pharbio er her for at hjælpe dig og din familie med at have det godt.