Partner til en gravid kvinde? 5 tips til at passe på hende!

Du er måske også interesseret i

  • 8 tips til at komme i gang med arbejdet

    I de sidste faser af graviditeten kan det føles, som om tiden går i sneglefart, og længslen efter baby er enorm. Derfor er det måske ikke overraskende, at der findes et væld af husmor-tricks til at sætte fødslen i gang (på trods af, at...
  • 7 sikre tegn på, at fødslen er nær

    Tredje trimester er hårdt på mange måder, ikke mindst når det gælder tålmodighed. Det er meget udfordrende ikke at vide, hvornår man skal møde den lille! Sandheden er, at vi ikke ved, hvorfor fødslen går i gang eller præcis hvornår, men...
  • Få dit barn til at sove i sin egen seng

    Hvordan får du din baby til at falde i søvn uden at vågne om natten, og hvornår er det tid til at sove i sin egen seng? Baby Journey fortæller dig, hvordan du får din baby til at sove i sin egen seng! Der er forskellige...
  • Guide: Sådan tegner du en graviditetsforsikring

    Sponsoreret af Länsförsäkringar At tegne en graviditetsforsikring er noget, alle gravide bør gøre! Og helst så tidligt som muligt i graviditeten, da den skal tegnes for at få ret til erstatning, hvis der sker noget uforudsigeligt. En forsikring kan...
  • Sexliv efter fødslen

    Mange gravide spekulerer på, hvornår det er okay at have sex efter fødslen. For nogle sker det hurtigt, og for andre tager det længere tid. At få et barn er en stor omvæltning, og det er slet ikke ualmindeligt, at...
  • Træning efter fødslen: fjerde trimester

    Hvornår du beslutter dig for at begynde at træne efter fødslen, er helt op til dig. Restitution efter graviditet og fødsel er meget individuel! Før du tager skridtet til at begynde at aktivere din krop igen, kan det være godt at definere, hvad der menes...
  • Alt hvad du behøver at vide om spandfejning

    Er du klar til at føde? En buccal swab er en måde at hjælpe din krop med at fremskynde fødslen på - på en helt naturlig måde! Er det virkelig muligt, spørger du måske? Det er det, men du skal...
  • Hvad er bækkensmerter? - Alt om bækkensmerter

    Bækkensmerter, når du er gravid, er noget, mange mennesker lider af. Når vi taler om bækkensmerter i sundhedsvæsenet, kalder vi det for bækkensmerter eller bækkenbundssmerter. Så hvordan føles bækkenbundssmerter? Når du er gravid, bliver din krops led mere mobile, hvilket er...
  • Bækkenbundsøvelser når du er gravid - Gode øvelser

    Har du oplevet bækkensmerter under din graviditet? Bækkensmerter er almindelige, men kan være meget smertefulde og forhindre dig i at leve et normalt liv. Der findes dog øvelser og bækkenbundsøvelser, som kan hjælpe på dine bækkensmerter under graviditeten...
  • Højt blodtryk = Hypertension

    Når du er gravid, er du i risiko for at udvikle højt blodtryk og organskader, kendt som præeklampsi. I denne artikel gennemgår og beskriver vi, hvad præeklampsi er. Højt blodtryk (hypertension) under graviditeten forekommer i Sverige hos ca. otte...

    Partner til en gravid kvinde? 5 tips til at passe på hende!

    Från början till slutet av graviditeten upplever många kvinnor en berg-och dalbana av känslor, kroppsliga förändringar och graviditetsrelaterade besvär. Det är inte konstigt om du som partner till gravid tycker att det är svårt att veta hur du ska vara ett bra stöd – därför vill vi ge dig fem ovärderliga tips under gravidresans gång.

    1. Fråga vad din partner behöver

    Om den gravida mår väldigt bra kanske hon inte behöver något särskilt stöd, men om hon mår sämre är det möjligt att hon förväntar sig extra stöd från dig. Eftersom måendet är otroligt individuellt och kan skifta under graviditetens gång är det bästa att fråga vad din partner behöver från dig. På så sätt kan ni prata ihop er om ett lämpligt upplägg utifrån er situation.

    2. Ta ansvar för hemmet

    Att den gravida har olika besvär som foglossning och trötthet är vanligt, och den sista delen av graviditeten är ofta tung och påfrestande på många sätt. Detta betyder att du som partner kan göra en enorm insats när du tar ansvar för hushållet, lagar mat, städar och fixar. Allt sådant hushållsarbete kräver ofta enormt mycket energi från den gravida, så genom att ta dessa bitar är du kort och gott en superhjälte.

    3. Små gester av uppskattning

    Det finns garanterat små saker i vardagen som du kan göra för att den gravida ska känna sig omhändertagen. Det kan vara att ge en massage, styra upp en mysig middag, handla hem hennes favoritsnacks, ta hand om disken när du ser att hon är trött eller något så litet som att låta henne välja film till fredagsmyset. Små handlingar av kärlek ger oftast störst effekt och är precis vad många kvinnor uppskattar som mest.

    4. Ta humöret med en nypa salt

    En graviditet kommer med ett hormonpåslag som heter duga, något som partners ofta får bevittna på nära håll. Du kanske inte förstår logiken i vissa saker som den gravida säger eller gör, och helt ärligt så gör nog inte hon det heller alla gånger. Som partner gäller det därför att vara listig och upptäcka när det är hon som reagerar och när det är hormoner som spelar ett spratt. Detta är inte en lätt uppgift, men man får försöka. Och kom ihåg! Det är ändå den gravida som drar det största lasset med dessa hormonella och kroppsliga förändringar.

    5. Visa engagemang!

    Under graviditeten lever förmodligen du som partner på precis som vanligt. Det kan göra att du känner dig distanserad från allt som pågår i hennes kropp och det kan vara svårt att greppa det faktum att det växer ett barn i hennes mage. Genom att visa engagemang för vad kvinnan går igenom så kommer du troligtvis känna dig mycket mer involverad i gravidresan, samtidigt som du gör den blivande mamman glad genom engagemanget.

    Bonustips: Flera av våra användare har berättat att de läser eller lyssnar på veckoinformationen tillsammans varje vecka under graviditeten. Det bidrar till en mysig stund tillsammans!

    Här kand du läsa om praktiska råd inför föräldraledigheten.

    baby-rejse-app

    Du er måske også interesseret i

    • 8 tips til at komme i gang med arbejdet

      I de sidste faser af graviditeten kan det føles, som om tiden går i sneglefart, og længslen efter baby er enorm. Derfor er det måske ikke overraskende, at der findes et væld af husmor-tricks til at sætte fødslen i gang (på trods af, at...
    • 7 sikre tegn på, at fødslen er nær

      Tredje trimester er hårdt på mange måder, ikke mindst når det gælder tålmodighed. Det er meget udfordrende ikke at vide, hvornår man skal møde den lille! Sandheden er, at vi ikke ved, hvorfor fødslen går i gang eller præcis hvornår, men...
    • Få dit barn til at sove i sin egen seng

      Hvordan får du din baby til at falde i søvn uden at vågne om natten, og hvornår er det tid til at sove i sin egen seng? Baby Journey fortæller dig, hvordan du får din baby til at sove i sin egen seng! Der er forskellige...
    • Guide: Sådan tegner du en graviditetsforsikring

      Sponsoreret af Länsförsäkringar At tegne en graviditetsforsikring er noget, alle gravide bør gøre! Og helst så tidligt som muligt i graviditeten, da den skal tegnes for at få ret til erstatning, hvis der sker noget uforudsigeligt. En forsikring kan...
    • Sexliv efter fødslen

      Mange gravide spekulerer på, hvornår det er okay at have sex efter fødslen. For nogle sker det hurtigt, og for andre tager det længere tid. At få et barn er en stor omvæltning, og det er slet ikke ualmindeligt, at...
    • Træning efter fødslen: fjerde trimester

      Hvornår du beslutter dig for at begynde at træne efter fødslen, er helt op til dig. Restitution efter graviditet og fødsel er meget individuel! Før du tager skridtet til at begynde at aktivere din krop igen, kan det være godt at definere, hvad der menes...
    • Alt hvad du behøver at vide om spandfejning

      Er du klar til at føde? En buccal swab er en måde at hjælpe din krop med at fremskynde fødslen på - på en helt naturlig måde! Er det virkelig muligt, spørger du måske? Det er det, men du skal...
    • Hvad er bækkensmerter? - Alt om bækkensmerter

      Bækkensmerter, når du er gravid, er noget, mange mennesker lider af. Når vi taler om bækkensmerter i sundhedsvæsenet, kalder vi det for bækkensmerter eller bækkenbundssmerter. Så hvordan føles bækkenbundssmerter? Når du er gravid, bliver din krops led mere mobile, hvilket er...
    • Bækkenbundsøvelser når du er gravid - Gode øvelser

      Har du oplevet bækkensmerter under din graviditet? Bækkensmerter er almindelige, men kan være meget smertefulde og forhindre dig i at leve et normalt liv. Der findes dog øvelser og bækkenbundsøvelser, som kan hjælpe på dine bækkensmerter under graviditeten...
    • Højt blodtryk = Hypertension

      Når du er gravid, er du i risiko for at udvikle højt blodtryk og organskader, kendt som præeklampsi. I denne artikel gennemgår og beskriver vi, hvad præeklampsi er. Højt blodtryk (hypertension) under graviditeten forekommer i Sverige hos ca. otte...

      Copyright © Baby Journey

      Copyright © Baby Journey

      Mobil sidefod