En graviditet er utrolig stressende, og problemer med mave- og bækkenbund efter fødslen er almindelige. Derfor er det godt at udføre blide og effektive øvelser under graviditeten for at forebygge disse problemer.
Karin Lundström, som er certificeret MammaMage-træner, guider dig gennem flere forskellige træningsprogrammer for at forebygge eventuelle problemer senere. Alle videoer kan ses gratis på Baby Journey-appen.
Med Länsförsäkringars graviditetsforsikring har du ret til en erstatning på 500 SEK for besøg hos en fysioterapeut for blandt andet bækkenbundslidelser.