Til dem, der prøver at blive gravide

Vejen til graviditet kan se meget forskellig ud, og det anerkender vi hos Baby Journey. Uanset hvilken vej du går, er vi her for at give dig praktiske tips, information og inspiration, så du kan forberede dig bedst muligt på din graviditetsrejse.

Udforsk ved at vælge et emne

Ægløsning

At blive gravid

Fertilitet

Beregn din ægløsning

Til lommeregneren

Ægløsning

Hvilken rolle spiller ægløsning egentlig for at blive gravid, og hvordan ved jeg, om jeg har ægløsning? Spørgsmålene omkring ægløsning kan være mange i starten og kan virke som lidt af et mysterium. Uanset om du kender din menstruationscyklus, eller om du først for nylig er blevet interesseret i kvindelig fertilitet, ægløsning og menstruationscyklus, tilbyder vi hos Baby Journey et væld af oplysninger om ægløsning og de metoder, der kan hjælpe dig med at spore den.

Prøv vores ægløsningsberegner for at finde ud af, hvornår du har ægløsning, og læs vores artikler for at få mere at vide!

Læs mere om ægløsning

At blive gravid

At blive gravid er en rejse, der kan være fyldt med spørgsmål. Hvor lang tid kan det tage, hvornår i min menstruationscyklus er jeg mest frugtbar, og hvilke ting skal jeg overveje? Med alle disse spørgsmål er det vores mål på Baby Journey at være din sikre stemme i støjen.

Uanset om du lige er begyndt at tænke på at få et barn eller allerede er i gang med at prøve at blive gravid, er vi hos Baby Journey her for at give dig svar på de mest almindelige spørgsmål, nyttige oplysninger og den bedste måde at forberede dig på din næste graviditet.

Læs mere om at blive gravid

Fertilitet

Fertilitet kan dække over mange aspekter, lige fra at forstå din menstruationscyklus, og hvilke dage du er mest frugtbar, til at forstå, hvad infertilitet kan betyde, og hvilken hjælp du kan få. Selv om emnet er komplekst og kan føles som lidt af en jungle, når det gælder forskellige råd og ressourcer, håber vi hos Baby Journey at kunne vejlede dig og give dig information, som er let at absorbere, og forhåbentlig finde tips til, hvad du kan gøre for at give dig selv de bedste betingelser på vejen mod en fremtidig graviditet.

Uanset hvor du er på din rejse, har vi den information, du har brug for at vide!

Læs mere om fertilitet

8 hurtige tips til dem, der planlægger en graviditet

Timing af din ægløsning

Ægløsning er det tidspunkt på måneden, hvor du er mest frugtbar og derfor har størst sandsynlighed for at blive gravid. Det anbefales derfor at forsøge at time den for at maksimere dine chancer for at blive gravid!

Ægløsning er det tidspunkt på måneden, hvor du er mest frugtbar og derfor har størst sandsynlighed for at blive gravid. Det anbefales derfor at forsøge at time den for at maksimere dine chancer for at blive gravid!
Begræns dit indtag af koffein

Det kan være en god idé at skære ned på kaffe og te, hvis du forsøger at blive gravid. Ifølge 1177 er den maksimale anbefalede mængde koffein 200 mg/dag, hvilket svarer til 2-3 kopper kaffe eller 4 kopper te.

Det kan være en god idé at skære ned på kaffe og te, hvis du forsøger at blive gravid. Ifølge 1177 er den maksimale anbefalede mængde koffein 200 mg/dag, hvilket svarer til 2-3 kopper kaffe eller 4 kopper te.
Spis en nærende og varieret kost

Det er et godt råd til både dig og din partner at forsøge at spise en varieret kost og booste din krop med næringsrige fødevarer. Ikke kun for at have energi og ressourcer nok til at bygge en baby, men også for at give jer selv de bedste forudsætninger for at blive gravide.

Det er et godt råd til både dig og din partner at forsøge at spise en varieret kost og booste din krop med næringsrige fødevarer. Ikke kun for at have energi og ressourcer nok til at bygge en baby, men også for at give jer selv de bedste forudsætninger for at blive gravide.
Vær opmærksom på medicin

Ibuprofen, diclofenac og naproxen er tre navne, som du måske skal holde øje med, næste gang du roder i medicinskabet efter noget smertestillende. De kan have en midlertidig effekt på ægløsningen og kan være gode at undgå, hvis du er eller forsøger at blive gravid, ifølge 1177. Spørg din jordemoder eller personalet på apoteket, hvis du er i tvivl, og læs indlægssedlen.

Ibuprofen, diclofenac og naproxen er tre navne, som du måske skal holde øje med, næste gang du roder i medicinskabet efter noget smertestillende. De kan have en midlertidig effekt på ægløsningen og kan være gode at undgå, hvis du er eller forsøger at blive gravid, ifølge 1177. Spørg din jordemoder eller personalet på apoteket, hvis du er i tvivl, og læs indlægssedlen.
Mere bevægelse i hverdagen

Motion behøver ikke at betyde, at man skal løbe et maraton flere gange om ugen; faktisk er det mere end nok med ca. 30 minutters pulsstimulerende aktivitet om dagen. Gør noget godt for din krop og dit sind!

Motion behøver ikke at betyde, at man skal løbe et maraton flere gange om ugen; faktisk er det mere end nok med ca. 30 minutters pulsstimulerende aktivitet om dagen. Gør noget godt for din krop og dit sind!
Drop cigaretter og snus

Tobak omfatter cigaretter, snus, hvid snus, vandpibe og e-cigaretter. Det er en god idé at kvitte tobakken, uanset om du forsøger at blive gravid eller ej, men det er især vigtigt, hvis du forsøger at blive gravid, da tobak kan gøre det sværere at blive gravid (1177).

Tobak omfatter cigaretter, snus, hvid snus, vandpibe og e-cigaretter. Det er en god idé at kvitte tobakken, uanset om du forsøger at blive gravid eller ej, men det er især vigtigt, hvis du forsøger at blive gravid, da tobak kan gøre det sværere at blive gravid (1177).
Tag tilskud af folinsyre

Den svenske fødevarestyrelse anbefaler, at alle kvinder, der planlægger at blive gravide inden for et par måneder, tager tabletter med 400 mikrogram folinsyre om dagen for at forebygge rygmarvsbrok hos barnet.

Den svenske fødevarestyrelse anbefaler, at alle kvinder, der planlægger at blive gravide inden for et par måneder, tager tabletter med 400 mikrogram folinsyre om dagen for at forebygge rygmarvsbrok hos barnet.
Afstå fra alkohol

Hvis du forsøger at blive gravid, og du normalt drikker alkohol, kan det være en god idé at holde pause eller reducere dit alkoholindtag. Det skyldes, at et højt alkoholindtag kan påvirke både ægløsning hos kvinder og sædvolumen og sædkvalitet hos mænd (1177).

Hvis du forsøger at blive gravid, og du normalt drikker alkohol, kan det være en god idé at holde pause eller reducere dit alkoholindtag. Det skyldes, at et højt alkoholindtag kan påvirke både ægløsning hos kvinder og sædvolumen og sædkvalitet hos mænd (1177).

Populære artikler lige nu

Se alle artikler

8 hurtige tips til dem, der planlægger en graviditet

Timing af ægløsning

Ægløsning er det tidspunkt på måneden, hvor du er mest frugtbar og derfor har størst sandsynlighed for at blive gravid. Det anbefales derfor at forsøge at time den for at maksimere dine chancer for at blive gravid!

Begræns dit indtag af koffein

Det kan være en god idé at skære ned på kaffe og te, hvis du forsøger at blive gravid. Ifølge 1177 er den maksimale anbefalede mængde koffein 200 mg/dag, hvilket svarer til 2-3 kopper kaffe eller 4 kopper te.

spise en nærende og varieret kost

Det er et godt råd til både dig og din partner at forsøge at spise en varieret kost og booste din krop med næringsrige fødevarer. Ikke kun for at have energi og ressourcer nok til at bygge en baby, men også for at give jer selv de bedste forudsætninger for at blive gravide.

Vær opmærksom på medicin

Ibuprofen, diclofenac og naproxen er tre navne, som du måske skal holde øje med, næste gang du roder i medicinskabet efter noget smertestillende. De kan have en midlertidig effekt på ægløsningen og kan være gode at undgå, hvis du er eller forsøger at blive gravid, ifølge 1177. Spørg din jordemoder eller personalet på apoteket, hvis du er i tvivl, og læs indlægssedlen.

Mere bevægelse i hverdagen

Motion behøver ikke at betyde, at man skal løbe et maraton flere gange om ugen; faktisk er det mere end nok med ca. 30 minutters pulsstimulerende aktivitet om dagen. Gør noget godt for din krop og dit sind!

Drop cigaretter og snus

Tobak omfatter cigaretter, snus, hvid snus, vandpibe og e-cigaretter. Det er en god idé at kvitte tobakken, uanset om du forsøger at blive gravid eller ej, men det er især vigtigt, hvis du forsøger at blive gravid, da tobak kan gøre det sværere at blive gravid (1177).

Tag tilskud af folinsyre

Den svenske fødevarestyrelse anbefaler, at alle kvinder, der planlægger at blive gravide inden for et par måneder, tager tabletter med 400 mikrogram folinsyre om dagen for at forebygge rygmarvsbrok hos barnet.

Afstå fra alkohol

Hvis du forsøger at blive gravid, og du normalt drikker alkohol, kan det være en god idé at holde pause eller reducere dit alkoholindtag. Det skyldes, at et højt alkoholindtag kan påvirke både ægløsning hos kvinder og sædvolumen og sædkvalitet hos mænd (1177).

At blive gravid

Læs mere om at blive gravid

Populære artikler lige nu

Se alle artikler

Fertilitet

Læs mere om fertilitet

Ofte stillede spørgsmål om at blive gravid

Hvor lang tid kan det tage at blive gravid?
Som med mange andre ting er det forskelligt, hvor lang tid det tager at blive gravid. Ifølge 1177 er det helt normalt, at det tager op til et år at blive gravid, men hvis man har forsøgt at blive gravid i mere end et år, er det muligt at starte en udredning for at finde ud af, hvorfor man ikke er blevet gravid. Selv efter en udredning er det meget muligt, at der ikke er noget galt, og at chancerne for at få et barn er gode.
Kan jeg blive gravid under min menstruation?
Selv om det er meget sjældent, er der en lille chance for, at du kan blive gravid under din menstruation. Ægløsning er det nemmeste tidspunkt, og det sker normalt 14 dage før din næste menstruation. Sædceller kan dog overleve i op til en uge i livmoderen og æggelederne. Hvis du har ubeskyttet sex under din menstruation, og din menstruationscyklus er kort, kan sædcellerne blive der og befrugte et æg ved den næste ægløsning.
Hvornår har jeg størst chance for at blive gravid?
Den største chance for at blive gravid er tiden omkring din ægløsning. Ifølge 1177 anbefales det at have samleje ca. 5 dage før ægløsningen og frem til dagen efter, da chancerne er størst i denne periode.
Kan jeg blive gravid lige efter, at jeg er holdt op med at tage p-piller eller anden prævention?
Ja, effektiviteten af de fleste præventionsmidler (bortset fra p-sprøjten) falder med det samme, når du holder op med at bruge dem. Nogle mennesker får deres normale menstruationscyklus tilbage med det samme, mens det for andre kan tage lidt længere tid, uden at der nødvendigvis er noget galt.