Here is everything you need to know about fertility

You may also be interested in

  • 8 tips for getting into labour

    In the final stages of pregnancy, it can feel like time is moving at a snail's pace and the longing for baby is immense. So it's perhaps not surprising that there are a plethora of housewife tricks to get you into labour (even though...
  • 7 sure signs that birth is near

    The third trimester is tough in many ways, not least when it comes to patience. The uncertainty of when you will meet the little guy is very challenging! The truth is that we don't know why childbirth starts or exactly when,...
  • Getting your child to sleep in their own bed

    How do you get your baby to fall asleep, not wake up at night and when is it time for your baby to sleep in their own bed? Baby Journey tells you how to get your baby to sleep in their own bed! There are different...
  • Guide: how to take out pregnancy insurance

    Sponsored by Länsförsäkringar Taking out pregnancy insurance is something all pregnant women should do! And preferably as early as possible in the pregnancy as it must be taken out in order to be entitled to compensation if something unpredictable happens. Insurance can...
  • Sex life after childbirth

    Many pregnant women wonder when it is okay to have sex after giving birth. For some, it happens quickly and for others it takes longer. Having a baby is a big adjustment, and it is not at all uncommon for...
  • Exercising after childbirth: trimester four

    When you decide to start exercising after giving birth is entirely up to you. Recovery after pregnancy and childbirth is highly individual! Before you take the step to start activating your body again, it can be good to define what is meant...
  • Everything you need to know about buckwheat

    Are you ready to give birth? A bucket sweep is a way to help your body speed up the start of your labor - in a completely natural way! Is it really possible, you might ask? It is, but you will need to...
  • What is pelvic pain? - All about pelvic pain

    Pelvic pain during pregnancy is a common occurrence. When healthcare professionals talk about pelvic pain, they refer to it as pelvic pain or pelvic floor pain. So, what does laminitis feel like? When you're pregnant, your body's joints become more mobile, which is...
  • Pelvic floor exercise for pregnant women - Good exercises

    Have you experienced pelvic pain during your pregnancy? Pelvic pain is common but can be very painful and prevent you from living a normal life. However, there are exercises and pelvic floor exercises that can help relieve your pelvic pain during pregnancy...
  • High blood pressure = Hypertension

    During pregnancy, there is a risk of high blood pressure and organ damage, known as pre-eclampsia. In this article, we review and describe what preeclampsia is. High blood pressure (hypertension) during pregnancy occurs in Sweden in about eight...

    Here is everything you need to know about fertility

    Vad innebär egentligen fertilitet och när är man som mest fertil? I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta om fertilitet och hur förståelsen för menscykeln ökar chansen att bli gravid.

    Vad betyder fertilitet?

    Att vara i fertil ålder innebär att man har möjligheten att bli gravid. För att få full förståelse för din fertilitet behöver du också förstå din menscykel, eftersom du behöver ha ägglossning för att kunna bli gravid.

    Menscykeln består av olika faser där ägglossning är en av dessa, och inträffar ungefär 14 dagar innan din nästa mens. När ägget lossnar från äggstocken så fångas det upp i äggledaren och kan bli befruktat. Spermier kan överleva upp till 5 dygn vid vaginalt samlag, vilket innebär att du kan bli gravid dagarna innan ägglossning samt dagen efter, då ägget är ”moget” i ungefär ett dygn efter att det har lossnat.

    Vissa kvinnor känner tydligt när de har ägglossning medan andra inte känner någonting alls. Om du planerar att bli gravid kan det därför vara bra att kartlägga menscykeln så att du får mer förståelse för de fertila dagarna och vet ungefär när ägglossning sker.

    När är man som mest fertil?

    Kvinnors fertilitet pikar runt 22 års ålder och minskar sedan gradvis till ungefär 35 års ålder. Efter 35 så minskar fertiliteten ytterligare fram till klimakteriet. Det här innebär inte att du inte kan bli gravid efter att du fyllt 35 år. Däremot finns det en del risker för komplikationer för både graviditet och förlossning – men det kan givetvis gå även helt utan komplikationer. Det är också viktigt att poängtera att vissa blir gravida utan problem vid 40 års ålder och andra har svårt att bli gravida redan i tidig ålder. Fertilitet är alltså högst individuellt.

    Kan livsstilen påverka om man är fertil?

    Det enkla svaret är ja. Näringsrik kost och motion är exempel på sådant som påverkar din generella hälsa till det bättre, likaså fertiliteten. Genom att äta en varierad kost med högt näringsinnehåll skapar du alltså goda förutsättningar för att bli gravid. Det gäller även för hur du rör på dig. Rekommendationen är få in vardagsmotion och ett par pulshöjande aktiviteter i veckan, runt 30 minuter per tillfälle. Hur du väljer att röra på dig spelar ingen roll, så länge det känns bra och härligt för just dig.

    Utöver en näringsrik kost så är det bra att äta tillskott av folat (folsyra), som är ett B-vitamin som bland annat ökar chanserna för att fostret ska utvecklas normalt under de första veckorna av graviditeten. Genom att ta tillskott av folat kan även tidiga missfall och ryggmärgsbråck motverkas.

    Hur vet man att man är fertil?

    Fertilitet har till stor del med ålder att göra. Rent biologiskt är kvinnor som mest fertila innan 30 års ålder och efter 35 år minskar fertiliteten relativt snabbt. Männens fertilitet minskar också med åldern, men avtar aldrig helt så som den gör för kvinnor när man når klimakteriet.

    Vad betyder infertilitet?

    När ett par har försökt bli gravida under ett års tid av oskyddat och regelbundet sex utan resultat så brukar det kallas för infertilitet, eller ofrivillig barnlöshet. Vid den här tidpunkten kan det bli aktuellt att ta tester för att försöka hitta en orsak till infertiliteten, om paret vill. Hur lång tid en utredning tar är olika från klinik till klinik, men det kan ta upp till ett par månader då man utför flera prov och tester. Om du vill läsa med om infertilitet och hur en utredning fungerar så kan du göra det här.

    Source: 1177 and NordicIVF.

    baby-journey app

    You may also be interested in

    • 8 tips for getting into labour

      In the final stages of pregnancy, it can feel like time is moving at a snail's pace and the longing for baby is immense. So it's perhaps not surprising that there are a plethora of housewife tricks to get you into labour (even though...
    • 7 sure signs that birth is near

      The third trimester is tough in many ways, not least when it comes to patience. The uncertainty of when you will meet the little guy is very challenging! The truth is that we don't know why childbirth starts or exactly when,...
    • Getting your child to sleep in their own bed

      How do you get your baby to fall asleep, not wake up at night and when is it time for your baby to sleep in their own bed? Baby Journey tells you how to get your baby to sleep in their own bed! There are different...
    • Guide: how to take out pregnancy insurance

      Sponsored by Länsförsäkringar Taking out pregnancy insurance is something all pregnant women should do! And preferably as early as possible in the pregnancy as it must be taken out in order to be entitled to compensation if something unpredictable happens. Insurance can...
    • Sex life after childbirth

      Many pregnant women wonder when it is okay to have sex after giving birth. For some, it happens quickly and for others it takes longer. Having a baby is a big adjustment, and it is not at all uncommon for...
    • Exercising after childbirth: trimester four

      When you decide to start exercising after giving birth is entirely up to you. Recovery after pregnancy and childbirth is highly individual! Before you take the step to start activating your body again, it can be good to define what is meant...
    • Everything you need to know about buckwheat

      Are you ready to give birth? A bucket sweep is a way to help your body speed up the start of your labor - in a completely natural way! Is it really possible, you might ask? It is, but you will need to...
    • What is pelvic pain? - All about pelvic pain

      Pelvic pain during pregnancy is a common occurrence. When healthcare professionals talk about pelvic pain, they refer to it as pelvic pain or pelvic floor pain. So, what does laminitis feel like? When you're pregnant, your body's joints become more mobile, which is...
    • Pelvic floor exercise for pregnant women - Good exercises

      Have you experienced pelvic pain during your pregnancy? Pelvic pain is common but can be very painful and prevent you from living a normal life. However, there are exercises and pelvic floor exercises that can help relieve your pelvic pain during pregnancy...
    • High blood pressure = Hypertension

      During pregnancy, there is a risk of high blood pressure and organ damage, known as pre-eclampsia. In this article, we review and describe what preeclampsia is. High blood pressure (hypertension) during pregnancy occurs in Sweden in about eight...

      Artillerigatan 16

      114 52 Stockholm

      Baby Journey

      Terms

      Download our app!

      download in the appstore

      Copyright © Baby Journey

      Copyright © Baby Journey

      Mobile footer