Förlossningsbrevet – måste man skriva det?

I den här artikeln går vi igenom allt som har med förlossningsbrevet att göra. Oavsett ditt val och hur du ställer dig till ett förlossningsbrev så hoppas vi kunna ge dig lite goda råd och saker att tänka på.

Att tänka på när du ska skriva förlossningsbrevet

Det kan kännas skönt att skriva ner sådant som är viktigt för dig inför förlossningen. Det kan du göra i form av ett förlossningsbrev som du ger till barnmorskorna när du kommer in till förlossningen.

Hur mycket du vill skriva ner och hur du vill förbereda dig är helt upp till dig. Du har bäst koll på just dina behov och därför kan det vara en skön förberedelse för dig själv att punkta ner vad du vill och hur du vill bli omhändertagen. Kanske tycker du om att ha kontroll över situationer och vara så påläst som möjligt, eller gillar du att ta det lite som det kommer? Oavsett så kan det vara bra för alla inblandande att veta vad du förväntar dig.

Även om du inte kan påverka allt i själva förlossningen så kan du påverka ditt förhållningssätt till den.

Är du en person som tar det lite som det kommer kanske ett förlossningsbrev känns överflödigt, men det är bra att fundera på hur dina förväntningar ser ut och reflektera kring ditt eget förhållningssätt.

Saker som skulle kunna finnas med i ett förlossningsbrev är till exempel om du vill ha mycket information eller vill fokusera på själva födandet. Hur du önskar bli bemött när du har ont och vilket typ av stöd du behöver rent generellt. Om det finns någon speciell ställning du helst vill föda i, eller om du önskar någon speciell smärtlindring. Om du har några särskilda rädslor, kanske att tappa kontrollen eller brista i underlivet?

För att göra det lite enklare för dig som vill skriva ett förlossningsbrev så kommer här några punkter att utgå från:

• Hur reagerar jag på smärta? Är det någon speciell smärtlindring jag önskar?
• Hur skulle min drömförlossning se ut?
• Vad önskar jag för typ av kommunikation?
• Vad önskar jag för typ av stöd?
• Är det någon särskild förlossningsställning jag vill föda i?
• Hur tänker/känner ev partner inför förlossningen?
• Är det något särskilt som vårdpersonalen behöver veta om min bakgrund (psykiskt eller fysiskt) för att på bästa sätt kunna stötta och förhålla sig?
• Hur tänker jag kring amning?
• Om du fött barn förut: Vad skulle du vilja ändra på eller lägga till denna förlossning?

Det är bra att läsa på inför kommande förlossning, men tvivla inte på att din kropp fixar det här och att personalen finns där för dig. Läs på lagom mycket och försök att ha ett öppet förhållningssätt, så att du inte blir besviken om saker inte går exakt så som du/ni tänkt. Allt i livet går inte att påverka till 100% och en förlossning kvalar absolut in där – och det kan ligga något fint i det också! Försök att ha tilltro till dig själv och människor runt omkring dig.

Vill du läsa mer om förlossning? Klicka här!

baby-journey-app

Du kanske även är intresserad av

  • Guide: Så tecknar du en gravidförsäkring

    Sponsrat av Länsförsäkringar Att teckna en gravidförsäkring är något alla gravida bör göra! Och gärna så tidigt som möjligt i graviditeten då den måste vara tecknad för att man ska ha rätt till ersättning om något oförutsägbart händer. Försäkringar kan…
  • Sexliv efter förlossningen

    Många gravida funderar på när det är okej att ha sex efter förlossningen. För en del sker det snabbt och för andra tar det längre tid. Att få barn är en stor omställning, och det är inte alls ovanligt att…
  • Träna efter förlossning: Bra övningar

    När du väljer att börja träna efter din förlossning avgör du helt själv. Återhämtning efter graviditet och förlossning är högst individuell. Nedan berättar vi om vad som kan vara bra att tänka på och vilka steg du ska ta i…
  • Vad är foglossning? – Allt om bäckensmärta

    Foglossning när du är gravid är något många drabbas av. När man pratar om foglossning inom vården benämner man det som bäckensmärta eller bäckenbottenrelaterad smärta. Så, hur känns foglossning? När du är gravid blir kroppens leder rörligare, det är för…
  • Bäckenbottenträning som gravid – Bra övningar

    Har du drabbats av foglossning (bäckensmärta) under din graviditet? Foglossning är vanligt men kan göra väldigt ont och hindra dig från att leva ett normalt liv. Det finns dock övningar och träning som kan underlätta för din foglossning under graviditeten…
  • Högt blodtryck = Hypertoni

    Som gravid finns det en risk att få högt blodtryck och organpåverkan, så kallad havandeskapsförgiftning eller preeklampsi. I den här artikeln går vi igenom och beskriver vad havandeskapsförgiftning är. Högt blodtryck (hypertoni) under graviditet förekommer i Sverige i ungefär åtta…

    Baby Journey är framtagen för att minska ensamheten under en graviditet och öka samhörigheten bland gravida kvinnor och partners.

    Villkor

    Ladda ned vår app här
    Hämta i App Store Ladda ned på Google Play

    Copyright © Baby Journey