Vad är förlossningsrädsla?

Verifierat av

Sara Dellner

Barnmorska

Många känner oro inför en förlossning. Du som är gravid kanske är rädd för att förlora kontrollen, för smärtan eller för att barnet eller du själv ska skadas. En del är så rädda för förlossningen att det påverkar hela tillvaron, men vad är egentligen förlossningsrädsla?

Vad är förlossningsrädsla?

Ungefär en av fem gravida uppger att de känner någon form av oro eller rädsla som är relaterad till förlossningen. Rädslan kan grunda sig i negativa tankar, känslor eller farhågor kring barnafödande ur både fysiska och/eller psykiska aspekter. Det kan exempelvis handla om oro att tappa kontrollen över förlossningssituationen, rädsla för att något ska hända en själv eller barnet, eller tidigare utsatthet för våld- och övergrepp.

Förlossningsrädsla brukar delas in i primär och sekundär förlossningsrädsla. Primär förlossningsrädsla innebär att den gravida har en rädsla inför förlossningen redan under hennes första graviditet, men kan även ge uttryck redan innan graviditeten. Sekundär förlossningsrädsla uppstår efter en tidigare förlossning med negativ/traumatisk upplevelse.

Förlossningsfobi

Vidare kan förlossningsrädslan, oavsett om den är primär eller sekundär, delas in i olika svårighetsgrader, alltifrån lätt till svår. Om det finns en extrem rädsla för att ens överväga graviditet eller vaginal förlossning brukar man tala om förlossningsfobi.

Det är viktigt att berätta för din barnmorska på mödravården om du har negativa tankar, känslor eller upplever oro inför kommande förlossning. Hen kommer då att prata mer med dig om detta och hjälpa dig vidare. Du kan få vidare hjälp inom den egna mödravården och/eller bli remitterad till annan enhet, beroende på hur stark din oro är. På förlossningsklinikerna är barnmorskor och läkare vana att arbeta med förlossningsrädsla, så det är ingenting du behöver skämmas för.

Vill du läsa mer om förlossning? Klicka här

baby-journey-app

Du kanske även är intresserad av

  • 8 tips för att få igång förlossningen

    I sluttampen av graviditeten kan det kännas som att tiden går i snigelfart och längtan efter bebis är ofantlig. Därför är det kanske inte så konstigt att det finns en uppsjö av husmorsknep för att få igång förlossningen (trots att…
  • 7 säkra tecken på att förlossningen är nära

    De tredje trimestern är tuff på många sätt, inte minst när det kommer till tålamod. Ovissheten om när man får träffa den lilla krabaten är väldigt utmanande! Sanningen är att vi inte vet varför en förlossning startar eller exakt när,…
  • Få ditt barn att sova i egen säng

    Hur får man sitt barn att somna, att inte vakna på natten och när är det dags för barnet att sova i egen säng? Baby Journey berättar hur du kan få barn att sova i egen säng! Det är olika…
  • Guide: Så tecknar du en gravidförsäkring

    Sponsrat av Länsförsäkringar Att teckna en gravidförsäkring är något alla gravida bör göra! Och gärna så tidigt som möjligt i graviditeten då den måste vara tecknad för att man ska ha rätt till ersättning om något oförutsägbart händer. Försäkringar kan…
  • Sexliv efter förlossningen

    Många gravida funderar på när det är okej att ha sex efter förlossningen. För en del sker det snabbt och för andra tar det längre tid. Att få barn är en stor omställning, och det är inte alls ovanligt att…
  • Träna efter förlossning: Mammaträning i trimester fyra

    När du väljer att börja träna efter din förlossning avgör du helt själv. Återhämtning efter graviditet och förlossning är högst individuell! Innan du tar steget att börja aktivera kroppen igen så kan det vara bra att definiera vad som menas…
  • Allt du behöver veta om hinnsvepning

    Är du redo att föda barn? En hinnsvepning är ett sätt att hjälpa kroppen att påskynda starten av din förlossning – på ett helt naturligt sätt! Är det verkligen möjligt, kanske du undrar? Det är det, men du behöver dock…
  • Vad är foglossning? – Allt om bäckensmärta

    Foglossning när du är gravid är något många drabbas av. När man pratar om foglossning inom vården benämner man det som bäckensmärta eller bäckenbottenrelaterad smärta. Så, hur känns foglossning? När du är gravid blir kroppens leder rörligare, det är för…
  • Bäckenbottenträning som gravid – Bra övningar

    Har du drabbats av foglossning (bäckensmärta) under din graviditet? Foglossning är vanligt men kan göra väldigt ont och hindra dig från att leva ett normalt liv. Det finns dock övningar och bäckenbottenträning som kan underlätta för din foglossning under graviditeten…
  • Högt blodtryck = Hypertoni

    Som gravid finns det en risk att få högt blodtryck och organpåverkan, så kallad havandeskapsförgiftning eller preeklampsi. I den här artikeln går vi igenom och beskriver vad havandeskapsförgiftning är. Högt blodtryck (hypertoni) under graviditet förekommer i Sverige i ungefär åtta…

    Baby Journey är framtagen för att minska ensamheten under en graviditet och öka samhörigheten bland gravida kvinnor och partners.

    Villkor

    Ladda ned vår app här
    Hämta i App Store Ladda ned på Google Play

    Copyright © Baby Journey