Halsbränna under graviditet

Besväras du också av halsbränna?

Halsbränna upplevs ofta som en svidande, brännande smärta bakom bröstbenet och är vanligt under graviditeten. I magsäcken finns en skyddande miljö för den sura magsaft som bryter ner maten. Magmunnen som sitter i toppen av magsäcken hjälper att stänga till för att förhindra att maginnehåll tillsammans med magsaft tränger upp i matstrupen. I matstrupen finns inte den skyddande miljö som finns i magsäcken. Om magmunnen inte är tillräckligt effektiv finns det risk för att det sura innehåller tränger upp i matstrupen, vilket ofta upplevs smärtsamt. Under graviditet blir påverkas magmunnen av graviditetshormonerna och du får därför lättare halsbränna. Mot senare delen av graviditeten blir det dessutom ett ökat tryck uppåt i kroppen av den växande livmodern. På så sätt påverkar även fysiken den ökade risken för att magmunnen inte lyckas hålla tätt.

För att lindra halsbränna kan du försöka äta i små portioner så magsäcken hinner med. Ett annat tips är att inte äta för sent på kvällen. Det finns viss mat som lättare ger halsbränna, försök därför att undvika:

• Syrlig mat som innehåller vinäger eller ättika
• Kryddstark mat
• Juicer
• Kaffe

En del upplever att de får mer besvär av halsbränna vid stress, även om det inte finns några vetenskapliga samband.

Det finns receptfria läkemedel att köpa på apoteket som kan hjälpa, men rådfråga först din barnmorska om du upplever halsbränna, och vilket typ av läkemedel som kan vara aktuellt.