Sluta amma på natten – hur gör man?

De flesta barn vaknar flera gånger per natt för att äta. En del barn fortsätter att amma på natten under hela amningstiden, medan andra nattammas ibland. Men hur gör man egentligen om man vill sluta amma på natten? 

Det finns inga hemliga knep för att lyckas sluta amma på natten. Som med många andra saker gällande omställningar för både barn och förälder gäller det helt enkelt att vara konsekvent och bestämma sig för att det är dags att sluta. Eftersom det är en omställning att sluta nattamma så är det bra om du som förälder påminner dig själv om varför du fattat detta beslut, särskilt när trötthet och känslor tar överhanden. Men med rätt inställning och drivkraft så kommer ni att klara övergången, som oftast bara behöver ett par dygn för att etableras.

När kan man sluta nattamma?

Små barn ammar inte bara på grund av hunger, det är också ett sätt för dem att få kärlek, närhet och värme. Därför finns det ingen specifik tidpunkt då det är dags att sluta nattamma, bara du som förälder kan skilja hungern från närhetsbehov. När barnet vaknar på natten är det alltså bra att istället för att erbjuda amning, hitta ett annat sätt att få ditt barn att känna sig trygg.

Hur går man tillväga för att sluta amma på natten?

Att vara konsekvent är A och O när ni väljer att sluta amma på natten. Bestäm er för att det är dags och håll kvar vid det beslutet. Att ge vika en gång för att sedan välja att börja om på nytt blir lätt förvirrande för barnet. Oftast tar övergången bara ett par dagar.

För att underlätta processen när ni väljer att sluta nattamma så är det bra att välja en lugn period. För mycket nytt på en gång kan göra det svårare för barnet att acceptera era nya rutiner. Det kan också vara bra att göra omställningar på helgen eller de dagar som ni eventuellt är två vuxna hemma och kan avlasta varandra. Låt din partner trösta barnet om hen vaknar på natten, medan du som tidigare ammat sover i ett annat rum om det är möjligt. Då vet barnet att amning inte är ett alternativ, känner inte doften av bröstmjölk och kanske har lättare att acceptera övergången. Du kan även välja att ha barnet hos dig och då försöka trösta på andra sätt än att erbjuda amning.

Försök att hitta motivation i att ni fattat detta beslutet i övertygelse om att det är rätt beslut för familjen på lång sikt. Glöm inte att det inte ligger någon negativ värdering i att backa om ni skulle ångra er, det är helt okej att amma på nätterna ett tag till och göra ett nytt försök framöver. Att sluta amma är en stor omställning för ditt barn, så känn efter vilken takt som passar er.

Här kan du läsa om barnmat!