Sluta med nattamning – hur gör man?

De flesta barn vaknar flera gånger varje natt för att äta och en del barn fortsätter att nattammas under hela amningstiden, medan andra nattammas ibland, men hur gör man om man vill sluta med nattamning?

Det finns olika sätt att avveckla amningen nattetid. Som med många andra saker gällande omställningar för både barn och förälder gäller det att vara konsekvent och kanske framförallt att ha bestämt sig som förälder och påminna sig om varför man fattat det här beslutet. Det kan hända att du behöver påminna dig många gånger då tröttheten och känslorna lätt tar överhanden. Här kommer några förslag på sätt att sluta nattamma:

• Ett tips kan vara att göra omställningar på helgen eller de dagar som ni eventuellt är två vuxna hemma och kan avlasta varandra. Till exempel kan du låta din partner trösta barnet om hen vaknar på natten, medan du som tidigare ammat sover i ett annat rum, om möjligt

• Ett annat alternativ är att du som tidigare ammat har barnet hos dig men väljer att inte trösta barnet genom amning. Försök att hitta motivation i att ni fattat detta beslutet i övertygelse om att det är rätt beslut för familjen på lång sikt. Glöm inte att det inte ligger någon negativ värdering i att backa om ni skulle ångra er, det är helt okej att amma på nätterna ett tag till och göra ett nytt försök framöver