Ligeværdigt forældreskab i hverdagen

Du er måske også interesseret i

  • 8 tips til at komme i gang med arbejdet

    I de sidste faser af graviditeten kan det føles, som om tiden går i sneglefart, og længslen efter baby er enorm. Derfor er det måske ikke overraskende, at der findes et væld af husmor-tricks til at sætte fødslen i gang (på trods af, at...
  • 7 sikre tegn på, at fødslen er nær

    Tredje trimester er hårdt på mange måder, ikke mindst når det gælder tålmodighed. Det er meget udfordrende ikke at vide, hvornår man skal møde den lille! Sandheden er, at vi ikke ved, hvorfor fødslen går i gang eller præcis hvornår, men...
  • Få dit barn til at sove i sin egen seng

    Hvordan får du din baby til at falde i søvn uden at vågne om natten, og hvornår er det tid til at sove i sin egen seng? Baby Journey fortæller dig, hvordan du får din baby til at sove i sin egen seng! Der er forskellige...
  • Guide: Sådan tegner du en graviditetsforsikring

    Sponsoreret af Länsförsäkringar At tegne en graviditetsforsikring er noget, alle gravide bør gøre! Og helst så tidligt som muligt i graviditeten, da den skal tegnes for at få ret til erstatning, hvis der sker noget uforudsigeligt. En forsikring kan...
  • Sexliv efter fødslen

    Mange gravide spekulerer på, hvornår det er okay at have sex efter fødslen. For nogle sker det hurtigt, og for andre tager det længere tid. At få et barn er en stor omvæltning, og det er slet ikke ualmindeligt, at...
  • Træning efter fødslen: fjerde trimester

    Hvornår du beslutter dig for at begynde at træne efter fødslen, er helt op til dig. Restitution efter graviditet og fødsel er meget individuel! Før du tager skridtet til at begynde at aktivere din krop igen, kan det være godt at definere, hvad der menes...
  • Alt hvad du behøver at vide om spandfejning

    Er du klar til at føde? En buccal swab er en måde at hjælpe din krop med at fremskynde fødslen på - på en helt naturlig måde! Er det virkelig muligt, spørger du måske? Det er det, men du skal...
  • Hvad er bækkensmerter? - Alt om bækkensmerter

    Bækkensmerter, når du er gravid, er noget, mange mennesker lider af. Når vi taler om bækkensmerter i sundhedsvæsenet, kalder vi det for bækkensmerter eller bækkenbundssmerter. Så hvordan føles bækkenbundssmerter? Når du er gravid, bliver din krops led mere mobile, hvilket er...
  • Bækkenbundsøvelser når du er gravid - Gode øvelser

    Har du oplevet bækkensmerter under din graviditet? Bækkensmerter er almindelige, men kan være meget smertefulde og forhindre dig i at leve et normalt liv. Der findes dog øvelser og bækkenbundsøvelser, som kan hjælpe på dine bækkensmerter under graviditeten...
  • Højt blodtryk = Hypertension

    Når du er gravid, er du i risiko for at udvikle højt blodtryk og organskader, kendt som præeklampsi. I denne artikel gennemgår og beskriver vi, hvad præeklampsi er. Højt blodtryk (hypertension) under graviditeten forekommer i Sverige hos ca. otte...

    Ligeværdigt forældreskab i hverdagen

    Forskning viser, at kvinder/mødre har en tendens til at udføre flere opgaver i hjemmet og i familien sammenlignet med mænd/fædre. Vi ved, at det fremmer sundheden for både mødre, fædre og børn, hvis forældre er ligeværdige.

    Ligestillet forældreskab handler om at bidrage ligeligt til omsorgen for barnet og hjemmet, men også om muligheden for at arbejde på fuld tid og have mulighed for personlig tid og mental restitution. Ligestillingsarbejdet er vigtigt allerede under graviditeten og skaber forudsætningerne for f.eks. en positiv fødselsoplevelse og den første tid med barnet. Både lang- og kortsigtede sundhedseffekter ses hos alle familiemedlemmer, der lever i et ligeværdigt forældreskab.

    Tal med hinanden om, hvordan I kan dele opgaverne i jeres forhold for at fremme et ligeværdigt forældreskab. Det kan I gøre allerede under graviditeten. Det drejer sig om opgaver som at tjene til livets ophold, husarbejde, omsorg for barnet, fritidsaktiviteter og fritid.

    For at tydeliggøre jeres indsats kan I lave en liste over gøremål, så I kan identificere, hvad I hver især er involveret i. Ved at liste jeres gøremål identificerer og bekræfter I hver enkelt persons engagement og tidsforbrug. Omfanget af opgaverne kan variere afhængigt af jeres nuværende livssituation. Det er ikke sikkert, at alt skal gøres 50/50, men kan variere afhængigt af, om en af jer f.eks. er på forældreorlov.

    Det vigtige er ikke, hvem der gør hvad eller i hvilket omfang, men at I begge føler, at der bruges lige meget energi på de fælles gøremål, i hvert fald på længere sigt. Husk, at det at være på barsel er et fuldtidsjob i sig selv, som ofte kræver konstant opsyn med barnet/børnene. For dem, der ikke er på barsel, kan det være svært at forestille sig, hvilken psykisk belastning det kan være på længere sigt. Folk på forældreorlov tilbringer de fleste af deres dage i og omkring hjemmet. Denne mangel på kontrast i miljøet og variation i roller, som et job ellers ville give, kan føles ensformig for nogle. Det kan også betyde begrænsede muligheder for at møde andre voksne. I sidste ende handler det ikke om at dele alt på præcis samme måde hver dag, men det vigtige er, at man føler, at bægeret ikke flyder over hos den anden. Det kan derfor være en god idé at tjekke fra tid til anden, hvordan hver part har det i "hjemmevirksomheden". Vi tror på, at et velfungerende team er bedre end summen af dets dele.

    Listen over pligter for et ligeværdigt forældreskab kan f.eks. omfatte:

    - Lønnet arbejde (fuldtidsarbejde/deltidsarbejde/VAB osv.)
    - Børnepasning (forældreorlov/leg/socialt samvær med andre børnefamilier/madning/sovning med barnet/organisering af tøjindkøb, behov, navngivning osv/hygiejne omkring barnet/trøst/læsning/alene-tid med barnet/børnene/uden den anden forælder/hjemmearbejdshjælp/forældremøder)
    - Familieliv (kontakt med familie og venner/initiering og planlægning af familieaktiviteter/køb af gaver/organisering af fester/planlægning af ferie/planlægning af aftaler/ osv.)
    - Fritid/ikke-fritid (alenetid hjemme og ude/sovemorgener/forstyrret søvn osv.)
    - Husarbejde (rengøring/vanding af blomster/organisering og bogføring/udskiftning af lagner/undersøgelse af indkøb og behov/havearbejde/udskiftning af pærer/tømning af skrald/forvaltning af økonomi/indkøb af mad og se, hvad der er udsolgt eller mangler/planlægning af måltider/opvask/oprydning osv.)
    - Eventuelle andre punkter

    Kender du til barselsdagpenge? Klik her for at finde ud af mere!

    baby-rejse-app

    Du er måske også interesseret i

    • 8 tips til at komme i gang med arbejdet

      I de sidste faser af graviditeten kan det føles, som om tiden går i sneglefart, og længslen efter baby er enorm. Derfor er det måske ikke overraskende, at der findes et væld af husmor-tricks til at sætte fødslen i gang (på trods af, at...
    • 7 sikre tegn på, at fødslen er nær

      Tredje trimester er hårdt på mange måder, ikke mindst når det gælder tålmodighed. Det er meget udfordrende ikke at vide, hvornår man skal møde den lille! Sandheden er, at vi ikke ved, hvorfor fødslen går i gang eller præcis hvornår, men...
    • Få dit barn til at sove i sin egen seng

      Hvordan får du din baby til at falde i søvn uden at vågne om natten, og hvornår er det tid til at sove i sin egen seng? Baby Journey fortæller dig, hvordan du får din baby til at sove i sin egen seng! Der er forskellige...
    • Guide: Sådan tegner du en graviditetsforsikring

      Sponsoreret af Länsförsäkringar At tegne en graviditetsforsikring er noget, alle gravide bør gøre! Og helst så tidligt som muligt i graviditeten, da den skal tegnes for at få ret til erstatning, hvis der sker noget uforudsigeligt. En forsikring kan...
    • Sexliv efter fødslen

      Mange gravide spekulerer på, hvornår det er okay at have sex efter fødslen. For nogle sker det hurtigt, og for andre tager det længere tid. At få et barn er en stor omvæltning, og det er slet ikke ualmindeligt, at...
    • Træning efter fødslen: fjerde trimester

      Hvornår du beslutter dig for at begynde at træne efter fødslen, er helt op til dig. Restitution efter graviditet og fødsel er meget individuel! Før du tager skridtet til at begynde at aktivere din krop igen, kan det være godt at definere, hvad der menes...
    • Alt hvad du behøver at vide om spandfejning

      Er du klar til at føde? En buccal swab er en måde at hjælpe din krop med at fremskynde fødslen på - på en helt naturlig måde! Er det virkelig muligt, spørger du måske? Det er det, men du skal...
    • Hvad er bækkensmerter? - Alt om bækkensmerter

      Bækkensmerter, når du er gravid, er noget, mange mennesker lider af. Når vi taler om bækkensmerter i sundhedsvæsenet, kalder vi det for bækkensmerter eller bækkenbundssmerter. Så hvordan føles bækkenbundssmerter? Når du er gravid, bliver din krops led mere mobile, hvilket er...
    • Bækkenbundsøvelser når du er gravid - Gode øvelser

      Har du oplevet bækkensmerter under din graviditet? Bækkensmerter er almindelige, men kan være meget smertefulde og forhindre dig i at leve et normalt liv. Der findes dog øvelser og bækkenbundsøvelser, som kan hjælpe på dine bækkensmerter under graviditeten...
    • Højt blodtryk = Hypertension

      Når du er gravid, er du i risiko for at udvikle højt blodtryk og organskader, kendt som præeklampsi. I denne artikel gennemgår og beskriver vi, hvad præeklampsi er. Højt blodtryk (hypertension) under graviditeten forekommer i Sverige hos ca. otte...

      Copyright © Baby Journey

      Copyright © Baby Journey

      Mobil sidefod