Mange gravide spekulerer på, hvornår det er okay at have sex efter fødslen. For nogle sker det hurtigt, og for andre tager det længere tid. At få et barn er en stor forandring, og det er slet ikke usædvanligt, at dit sexliv er anderledes end før.

Der er ingen fast tidsgrænse for, hvornår det er okay at have sex efter fødslen. Det er op til dig og din partner at beslutte sammen, hvornår I vil genoptage sex og samliv - sex skal føles okay for jer begge.

Hvad kan du forvente af sex efter fødslen?

Hvis du har født, kan du blive påvirket af eventuelle strækmærker, og hvis du ammer, er det ikke usædvanligt, at slimhinden i skeden er følsom i starten. Det kvindelige kønshormon østrogen bidrager til lysten og øger blodgennemstrømningen i slimhinderne. Dette hormon falder under amning, så det er ikke overraskende, hvis du oplever nedsat lyst eller tørre slimhinder i skeden. Under samleje kan det bidrage til, at sex ikke føles, som det gjorde før. Hvis du har aborteret, bør du bruge kondom for at mindske risikoen for infektion, uanset om du har født vaginalt eller ved kejsersnit.

Hvornår kan man have sex efter en fødsel?

Nogle gange kan lysten også variere inden for forholdet. Det er vigtigt at kommunikere om lysten og ønsket om fysisk nærhed og sex. Det er let at føle sig afvist og bebrejde sig selv. Måske handler den manglende lyst om mangel på alenetid, søvn eller følelsen af aldrig at have sin krop for sig selv. Forklar din partner, hvorfor du gerne vil have mere eller mindre sex og fysisk intimitet. Prøv at være følsom, og det er vigtigt at anerkende og respektere hinandens følelser. Det kan føles intenst i småbørnsårene, men der vil komme et tidspunkt, hvor I som forældre får mere tid til hinanden. 

Du skal ikke føle dig presset til at have sex inden for en bestemt tid efter fødslen. Kun du, der har været gravid, ved, hvornår du føler dig klar til at genoptage sex.

Hvis du vil læse om fødselsrelaterede tårer, kan du gøre det her.