I denne artikel kan du læse om alt, hvad der har med din graviditet i uge 21 at gøre. Du finder information om barnets udvikling, hvordan mors krop ændrer sig og tips, som du kan få brug for undervejs. Når du er 21 uger henne i din graviditet, er fosteret på størrelse med en artiskok.

Baby: Fosteret træner sine lunger

Din baby er nu ca. 26 cm og vejer omkring 400 gram! I denne uge er han eller hun også 50 % klar til at blive bagt, og der er kun halvdelen af tiden tilbage!

Vægt og vækst

I den første halvdel af graviditeten vokser alle fostre i et relativt ensartet tempo. Men fra uge 21 og frem begynder de at vokse i et mere individuelt tempo, og man kan se større forskelle i de forskellige målinger.

Fostrets størrelse påvirkes af gener, størrelsen på moderkagen, der transporterer og filtrerer næringsstoffer, flowet af næringsstoffer i navlestrengens kar og sidst, men ikke mindst, er hvert enkelt individs vækst unik. Udvikling og størrelse kan også variere afhængigt af, om man er i begyndelsen eller slutningen af en graviditet. Der kan ske meget på syv dage!

Udvikling

Sanserne fortsætter med at udvikle sig, og babyen er fortsat aktiv i maven og bevæger sig meget. Bevægelserne bliver mere avancerede, og babyen kan nu endda rulle fremad og bagud!

Svedkirtlerne er allerede fuldt udviklede, men selv om fosteret bevæger sig meget, begynder det ikke at svede før efter fødslen. Ud over øjenlåg har barnet nu øjenvipper, og dets øjne kan reagere på lys. Men barnet er endnu ikke begyndt at åbne øjnene. Omkring uge 25 er mange babyer kendt for at åbne og lukke deres øjenlåg i livmoderen.

Omkring uge 20 er huden dækket af et tyndt lag talg blandet med døde hudceller samt hår, der beskytter den følsomme hud mod at blive påvirket af fostervandet.

Fostervand

Fostervandets volumen er nu omkring 400 ml. Når fosteret er i livmoderen, behøver det ikke at bruge sine lunger til at ilte blodet, men det træner sine lunger gennem brystmusklerne, som øver vejrtrækningsbevægelser. Barnet drikker fostervand, som derefter absorberes af mave-tarmkanalen. Nyrerne producerer derefter urin, som barnet tisser ud. På den måde påvirkes mængden af fostervand af fosteret selv! Moderkagen og fosterhinderne er også en del af fostervandsdannelsen. Fostermembranerne er dog mest involveret i de første 15 uger af graviditeten.

Mor: Gravid i uge 21

Du er halvvejs gennem din graviditetsrejse! 20 uger tilbage.

Vækst i livmoder og mave

Livmoderen fortsætter med at vokse og når nu op til et par centimeter under eller omkring navlen. Hos nogle kvinder kan navlen begynde at stikke ud på dette tidspunkt, men det kan tage et stykke tid, ligesom mavens størrelse varierer. Hvis den ikke viser så meget endnu, vil den helt sikkert begynde at gøre det i løbet af de næste par uger, da fosteret er i gang med en stor vækstperiode.

Den ydre synlighed af graviditeten påvirkes af flere faktorer. Blandt andet om din livmoder hælder fremad eller mere bagud, hvor lang eller kort din overkrop er, og hvor stærke dine mavemuskler er. Så der kan være stor forskel på, hvor meget din mave er synlig, afhængigt af hvordan din krop er bygget! Derfor er det godt at huske ikke at sammenligne din graviditet med andres under din graviditetsrejse.

Blodvolumen og jern

Under graviditeten øges blodmængden i din krop, og det kan være nødvendigt at fylde dine jerndepoter op med kosttilskud. Jern er et stof, der producerer det røde blodlegeme hæmoglobin, som igen transporterer ilt rundt i blodet. Derfor er jern så vigtigt for både dig og din baby! Din blodprocent (hæmoglobin) vil blive kontrolleret af din jordemoder på flere tidspunkter i løbet af din graviditet.

Sådan får du jern i kroppen

Hvis du har brug for at tage mere jern, vil din jordemoder fortælle dig det. Da fosteret ikke kan producere sit eget jern, men forbruger dine lagre og det, du supplerer med, er det almindeligt at tage jerntilskud under graviditeten. Selv om du har et godt grundniveau af jern, kan det være nødvendigt at supplere.

Du kan også spise en jernrig kost med kød, fjerkræ, fisk og æg. Hvis du er vegetar, kan du få jern fra fuldkornsprodukter, nødder, frø, tørret frugt, spinat, grønne bladgrøntsager og bælgfrugter.

Kombiner en jernrig kost med C-vitamin, da det forbedrer jernoptagelsen, mens nogle fødevarer, som f.eks. koffein, kan hæmme den. C-vitamin findes i de fleste farverige frugter og grøntsager som f.eks. kiwi, appelsin, jordbær, peberfrugt, broccoli og grønkål.

Moderskabsattest

Hvis du ikke allerede har fået en fødselsattest, vil du få en af jordemoderen omkring dette tidspunkt. Fødselsattesten skal du sende til Försäkringskassan - du kan finde ud af, hvor du skal sende den hen på deres hjemmeside.

Moderskabsattesten er det første skridt i planlægningen af forældreorloven. Når du har indsendt barselsattesten, får Försäkringskassan oplysninger om graviditeten og kan tildele barselsdage fra forældreforsikringen, så du eller I kan planlægge, hvordan I vil holde dem. Hvis du synes, at reglerne er komplicerede, er der meget hjælp og information at hente på deres hjemmeside. Hvis du synes, det er mere behageligt at lytte i stedet for at læse selv, er der også forskellige webinarer.

Fosterets bevægelser

Omkring uge 20 mærker mange gravide uregelmæssige fosterbevægelser, men det kan vare længere, hvis f.eks. moderkagen ligger i forvæggen. Det skyldes, at den fungerer som en stødpude.

Det er meget individuelt, hvordan man mærker fosterets bevægelser i denne og de følgende uger, og det er ikke usædvanligt, at man først senere bliver klar over, at det var barnets bevægelser, man mærkede. Fornemmelsen kan nogle gange sammenlignes med et sus eller en vibration, som lige så godt kunne være luft i tarmene. Det er dog meget sandsynligt, at det er bevægelser fra babyen, du mærker, og i så fald vil det blive tydeligere i de kommende uger.

Du kan læse om uge 20 her.

Du kan læse om uge 22 her.