Är det farligt att ligga på hög puls under träningspass under graviditeten?

En graviditet innebär stora omställningar i kvinnans kropp, blodvolymen ökar, pulsen går generellt upp och hjärtat pumpar ut mer blod i varje slag. Pulsen är en källa till information som är svår att tolka därför, viktigast är kvinnans allmänna mående. Att en gravid kvinna tränar och anstränger sig så att pulsen ökar rätt kraftigt är okej i kortare sekvenser, intervaller. Däremot kan det vara en god idé att träna i jämnare lägre pulsnivåer än kanske vad en träningsvan tidigare gjort just för att graviditeten i sig ändå utmana fysiken. Det är absolut viktigast att lyssna på kroppens totala signaler, sammandragningar eller något annat som tyder på att kroppen inte mår bra så är det läge att avbryta.