Finns det någon form av träning eller övningar man bör undvika när man ammar?

Nej. Förr fanns en föreställning om att amningen skulle kunna påverkas av träning men studier har fastslagit att varken kvalitén eller volymen på bröstmjölken påverkas vid träning. Använd gärna en stadig och skön sport-BH om du tränar och om du har möjlighet kan du tajma in amningstillfället precis innan träningspasset för en härligare upplevelse.

*Verifierad av Sanna Kallur.*