Hur förbereder man sig bäst inför förlossning?

Läs på lagom mycket och förbered dig lagom mycket. Reflektera kring hur du skulle önska att din förlossning kommer att bli men lämna ett öppet sinne, så du inte blir besviken på situationen eller dina egna förväntningar på dig själv. Kommunicera med din eventuella partner eller stödperson hur du önskar få stöd när du kanske visar dig från din mest utsatta sida. Sist men inte minst, ha tilltro till vården och fokusera på att vara där och då.