Hur ökar jag min mjölkproduktion?

Om du upplever att du har för lite mjölk eller att ditt barn inte är mätt så kan du testa att lägga barnet vid bröstet oftare några dagar och gärna amma båda brösten. Det brukar räcka för att öka produktionen. Om du inte ammar båda brösten så prova att handmjölka eller pumpa det bröst du inte ammat. Du kan även handmjölka eller pumpa precis efter barnets måltid för att stimulera ytterligare. Det är även mycket viktigt att sova, äta och dricka när man ammar. För lite mat och sömn hämmar också mjölkproduktionen!

**[Här hittar du mer information om att handmjölka](https://babyjourney.se/articles/si16z2VeQYfHZuNnq7rA?cc=se)**