Hur ska man tänka med träning efter ett kejsarsnitt?

Rekommendationerna kring träning efter ett kejsarsnitt ser likadana ut som efter en vaginal förlossning, men med tillägget att inte lyfta tungt eller anstränga magmusklerna kraftigt de första 4-8 veckorna efteråt (eller tills såret har läkt ordentligt). Bäckenbottenträning och lätta övningar som aktiverar magmusklerna ökar cirkulationen och är väldigt bra både för läkning och återhämtning.

*Verifierad av Vibes och Sanna Kallur.*