Kan man förebygga foglossning?

Det finns tyvärr inte särskilt bra evidens för något speciellt vad gäller förebyggande handlingar skulle ha betydande påverkan, såsom terapeutiska behandlingar, riktad träning eller kost. En av de största riskfaktorerna för att få ont i ryggen vid graviditet är att ha haft någon episod av ryggsmärta tidigare. En av de större riskfaktorerna för att få ont i bäckenet under en graviditet är att ha haft det vid en tidigare graviditet.
Även elitatleter får bäckensmärta under graviditet i ungefär samma utsträckning som ”vanliga motionärer”, att få bäckensmärta beror inte nödvändigtvis på att du är otränad.

**[Här hittar du mer information om bäckensmärta ](https://babyjourney.se/articles/gW6f0SWsA1vRInHnhsVD?cc=se)**