Skip to main content

När bör jag börja gravidanpassa min träning?

Låt med fördel träningsprogram under en graviditet skifta utifrån både hur långt gången graviditet är, och ibland ren dagsform. Därför kan träning utifrån trimestrerar generellt anpassas men även behöva justeras från dag till dag i intensitet och utförande.