När kan jag börja göra situps efter förlossningen?

När du har god kontroll på bäckenbottenmusklerna och de djupa magmusklerna! Får magen en pyramidliknande form eller ett djupt dike i mitten när du försöker, bör du undvika situps eller det som orsakar pyramiden/diket och jobba lite mer på de djupa stabiliserande musklerna i magen.

*Verifierad av Vibes och Sanna Kallur.*