Om jag inte tränat innan, kan jag börja under min graviditet?

Om du inte är träningsvan sedan innan går det utmärkt att börja träna under en graviditet, det är faktiskt något som rekommenderas. En graviditet är ofta den största fysiska påfrestningen en kvinnokropp går igenom tillsammans förlossningen och dess efterbörd, så att stötta upp med anpassad träning gynnar både mamma och barn.