Vad kan jag göra mot mitt illamående under en graviditet?

Se till att alltid ha något snacks eller smoothie med dig när du är på språng. Ofta mår man illa när blodsockret sjunker, varför det är vanligt med morgonillamående då ditt blodsocker är lågt. Försök att äta fetter och långsamma kolhydrater som inte får din blodsockernivå att variera så mycket. Bra exempel är att ha med sig en påse nötter eller en smoothie som du kan sippa på lite i taget.