Skip to main content

Varför ska man gravidanpassa sin träning?

Främst för att stötta upp graviditetens ökade krav på kroppen, som den förändrade tyngdpunkten som sker i takt med att bebisen växer. Men även för att inte skada kroppen när magmuskler breddas och bäckenbotten samt ligament mjukar upp sig och gör sig redo för förlossningen.