Vilken del av kroppen är extra bra att stärka upp under sin graviditet?

Att stärka bäckenbotten under graviditeten är bra och hjälper även till med återhämtningen efter en förlossning. Att träna muskler som påverkar kroppens positionering och hållning såsom rygg, säte och djupliggande stabiliserande magmuskulatur är även det en viktig grund för gravidkroppen. Läs gärna vår artikel: [Träna för två – Gravidträning](https://babyjourney.se/articles/amE7x9RjtLwd3J1QE6ZY)