Vill du känna dig lugnare och mer förberedd inför förlossningen? I Baby Journeys profylaxkurs lär du dig andningstekniker som hjälper dig genom förlossningens alla faser, och kursen är helt gratis.

Kursen leds av Jennie Liljefors, doula och yogainstruktör med lång erfarenhet av att förbereda blivande föräldrar inför födseln. Steg för steg går hon igenom avslappning och medveten andning, djupandning, mellanandning, lättandning samt andningstekniker för krystfasen.

Kursen är uppdelad i 6 avsnitt och du går den online, i din egen takt, när och var det passar dig. Börja med avsnitt 1 och ta dig igenom ett avsnitt i taget för full förståelse. Värde: 12 000 kr – men hos oss kostar den ingenting.

Lycka till, vi hejar på dig!