Fødslen - hvordan din krop forbereder sig på fødslen

Bekræftet og anmeldt af: Jordemoder Maria Midstam 

Sensing smerter i slutningen af graviditeten er helt normalt. Mange gravide spekulerer på, om det betyder, at de har veer - men ofte handler det om forværring, også kendt som Braxton Hicks.

Her forklarer vi, hvad eksacerbationer er, hvordan de føles, hvordan du kan lindre smerterne, og hvornår du bør søge lægehjælp.

Hvad er eksacerbationer, og hvorfor får man dem?

Forløberne er Træning af livmoderen til fødslen.
Livmoderen (uterus) trækker sig sammen for at styrke musklerne og forberede livmoderhalsen (halsen på livmoderen) til åbningsfasen.

Formålet med eksacerbationer:

• Styrkelse af livmoderens muskler
• Blødgøring af livmoderhalsen før fødslen
• Stimulerer blodtilførslen til livmoderen og moderkagen

Det er derfor en tegn på, at din krop fungerer korrekt - selv om det kan være ubehageligt.

Hvordan føles eksacerbationer?

Orme minder om almindelige orme sammentrækninger, men de er ofte lidt stærkere og uregelmæssig.

De kan føles som..:

• Et nedadgående tryk i bækkenet
• Dunkende smerter i den nederste del af ryggen
• En følelse, der stråler ud i lysken
• En spænding i maven, der breder sig fra top til bund

For førstegangsfødende De kan være svære at skelne fra ægte arbejde.
Til kvinder, der skal føde De kan mærkes tydeligere, fordi kroppen genkender processen.

Hvor længe kan man have forværringer?

Det værste kan komme flere uger før fødslen. Nogle mærker dem allerede i uge 25-30, andre først mod slutningen.

De kan være mere mærkbare om aftenen, især efter en aktiv dag, eller hvis du er træt. De betyder ikke altid, at fødslen er ved at gå i gang - din krop forbereder sig bare gradvist.

Sådan lindrer du eksacerbationer

Når eksacerbationer bliver ubehagelige, er der flere enkle måder at lindre dem på:

• Tag en varmt bad eller brusebad - Varme får musklerne til at slappe af.
• Brug Varmepude, især på den nederste del af ryggen.
• Hvil, skift stilling og Drik masser af vand.
• Test Vejrtrækningsteknikker for at reducere spændinger og angst.
• Tag om nødvendigt paracetamol - men rådfør dig altid med din jordemoder først.

Hvornår skal du søge lægehjælp?

Søg pleje med det samme hvis du:

• Har stærke smerter, der ikke forsvinder med hvile
• Markører Blødning eller vandtab
• Erfaringer reducerede fosterbevægelser

Det kan være et tegn på, at Arbejdet startede for tidligt eller at noget skal tjekkes.

At skelne mellem ve-smerter og fødselssmerter

Forværring:

• Uregelmæssig
• Falder med hvile eller varme
• Føles som anspændthed eller humørsvingninger

veer:

• Regelmæssig og stigende i styrke
• Kommer oftere
• Fortsætter selv i hvile

FAQ - Ofte stillede spørgsmål om eksacerbationer

1. Er eksacerbationer farlige?
Nej, de er helt ufarlige og viser, at kroppen træner til fødslen.

2. Hvor ofte bør du have forværringer?
De kan komme uregelmæssigt - nogle gange flere gange om dagen, andre gange med flere dages mellemrum.

3. Kan forværringer påvirke barnet?
Nej, de påvirker ikke barnet negativt.

4. Hvordan ved jeg, at fødslen er gået i gang?
Når veerne bliver regelmæssige, stærkere og kommer tættere på hinanden - især hvis der kommer vand eller slimpropper.

5. Hvor lang tid før fødslen starter veerne?
Det er forskelligt - nogle får dem i flere uger, andre kun få dage før.

6. Bør du tage på hospitalet i tilfælde af en forværring?
Kun hvis veerne tiltager hurtigt, bliver regelmæssige, eller hvis du er bekymret. Ellers skal du kontakte din jordemoder.

Det er helt normalt at føle nogle smerter i de sidste uger af graviditeten, men hvad er det egentlig? Almindelige veer eller veer, der starter flere uger for tidligt? I mange tilfælde er der tale om såkaldte prætermale veer, også kendt som Braxton Hicks. Her hjælper vi dig med at finde ud af, hvordan de føles, og hvad der forårsager dem.