Det är helt normalt att känna av en del värk under de sista veckorna av graviditeten, men vad är de egentligen för typ av värkar? Vanliga sammandragningar eller förlossningen som tar fart flera veckor för tidigt? I många fall är det vad som kallas för förvärkar, här hjälper vi dig reda ut hur de känns och vad de beror på.

Vad är förvärkar och varför får man dem?

En graviditet och förlossning är bland de fysiskt mest utmanande man kan gå igenom i livet, alltså är det inte konstigt att kroppen har en hel del att förbereda sig på! När man känner av förvärkar innebär det att livmodern drar ihop sig, och ju närmare förlossningen man kommer, desto intensivare kan förvärkarna bli. Det är ett sätt för livmodern att stärkas och träna inför den kommande förlossningen, precis som vilken annan muskel som helst inför en tuff utmaning. Att du får förvärkar är alltså helt normalt, men det kan vara frustrerande om de är smärtsamma och håller på i veckor innan det är dags att föda. Det är dock ett viktigt steg på vägen mot att du och din bebis får träffas för första gången!

Hur känns förvärkar?

Kanske har du känt av sammandragningar tidigare under graviditeten? Förvärkar är rätt lika, men ofta mer smärtsamma och varar under en längre period. En förvärk börjar från toppen av livmodern och sprider sig neråt. Samtidigt kan du känna av ett tryck neråt, smärta i korsryggen och att det strålar ner mot dina ljumskar. 

Kom ihåg att förvärkar är olika från de regelbundna, smärtsamma förlossningsvärkarna som du upplever när du ska föda, men är du osäker på vad det är för typ av värk är det bäst att ta kontakt med vården. Oavsett vad det är för typ av värk är det ett steg närmre att du får träffa bebis! Förvärkar kan vara oregelbundna och komma och gå i flera dagar innan förlossningen sätter igång på riktigt. Förlossningsvärkar kommer mer regelbundet, frekvent och ökar gradvis intensitet. Om du känner av dessa typer av värkar kan du vara säker på att ert första möte sker inom kort! 

Hur hanterar man smärtan?

När förvärkarna smyger sig på är det ett tecken på att det är dags att ta det lugnt och vila. Du kan ta ett varmt bad eller smärtstillande värktabletter för att lindra smärtan. Om du är osäker på om det är förvärkar eller förlossningsvärkar du upplever, ta kontakt med din barnmorska eller annan vårdgivare som kan hjälpa dig!