Små barn och skärmar? Här är den senaste forskningen om skärmtid

Du kanske även är intresserad av

  • 8 tips för att få igång förlossningen

    I sluttampen av graviditeten kan det kännas som att tiden går i snigelfart och längtan efter bebis är ofantlig. Därför är det kanske inte så konstigt att det finns en uppsjö av husmorsknep för att få igång förlossningen (trots att…
  • 7 säkra tecken på att förlossningen är nära

    De tredje trimestern är tuff på många sätt, inte minst när det kommer till tålamod. Ovissheten om när man får träffa den lilla krabaten är väldigt utmanande! Sanningen är att vi inte vet varför en förlossning startar eller exakt när,…
  • Få ditt barn att sova i egen säng

    Hur får man sitt barn att somna, att inte vakna på natten och när är det dags för barnet att sova i egen säng? Baby Journey berättar hur du kan få barn att sova i egen säng! Det är olika…
  • Guide: Så tecknar du en gravidförsäkring

    Sponsrat av Länsförsäkringar Att teckna en gravidförsäkring är något alla gravida bör göra! Och gärna så tidigt som möjligt i graviditeten då den måste vara tecknad för att man ska ha rätt till ersättning om något oförutsägbart händer. Försäkringar kan…
  • Sexliv efter förlossningen

    Många gravida funderar på när det är okej att ha sex efter förlossningen. För en del sker det snabbt och för andra tar det längre tid. Att få barn är en stor omställning, och det är inte alls ovanligt att…
  • Träna efter förlossning: Trimester fyra

    När du väljer att börja träna efter din förlossning avgör du helt själv. Återhämtning efter graviditet och förlossning är högst individuell! Innan du tar steget att börja aktivera kroppen igen så kan det vara bra att definiera vad som menas…
  • Allt du behöver veta om hinnsvepning

    Är du redo att föda barn? En hinnsvepning är ett sätt att hjälpa kroppen att påskynda starten av din förlossning – på ett helt naturligt sätt! Är det verkligen möjligt, kanske du undrar? Det är det, men du behöver dock…
  • Vad är foglossning? – Allt om bäckensmärta

    Foglossning när du är gravid är något många drabbas av. När man pratar om foglossning inom vården benämner man det som bäckensmärta eller bäckenbottenrelaterad smärta. Så, hur känns foglossning? När du är gravid blir kroppens leder rörligare, det är för…
  • Bäckenbottenträning som gravid – Bra övningar

    Har du drabbats av foglossning (bäckensmärta) under din graviditet? Foglossning är vanligt men kan göra väldigt ont och hindra dig från att leva ett normalt liv. Det finns dock övningar och bäckenbottenträning som kan underlätta för din foglossning under graviditeten…
  • Högt blodtryck = Hypertoni

    Som gravid finns det en risk att få högt blodtryck och organpåverkan, så kallad havandeskapsförgiftning eller preeklampsi. I den här artikeln går vi igenom och beskriver vad havandeskapsförgiftning är. Högt blodtryck (hypertoni) under graviditet förekommer i Sverige i ungefär åtta…

    Små barn och skärmar? Här är den senaste forskningen om skärmtid

    Hösten 2023 gick Svenska Barnläkarföreningen ut med nya rekommendationer gällande digitala medier och skärmtid för barn mellan 0-5 år. Vad säger egentligen forskningen, är det farligt för barn att använda skärmar eller inte? 

    Skärmar av olika slag utgör idag en stor del av människors vardag. Allt från TV, datorskärm, plattor och smarttelefoner används i stora drag både för underhållning och för flera praktiska användningsområden i vardagen. Trots dessa många fördelar, finns också en del nackdelar när det kommer till användandet av skärmar. Det gäller mest för våra allra minsta.

    Efter att Statens Medieråd gjort regelbundna kartläggningar har man kommit fram till att det blir allt vanligare att spädbarn exponeras för skärmar. Men små barns hjärnor kan inte ta till sig fördelarna av innehållet som visas på skärmen eftersom de inte har mognat tillräckligt än, och forskningen visar att utvecklingen kan påverkas negativt av tidig användning av skärmar. Rekommendationerna lyder därför att de yngsta barnen inte bör använda skärmar alls.

    Hur påverkas små barn av skärmar? 

    Barns utveckling främjas i samspel med andra människor och den trygga relationen med föräldrar gör att barn kan utforska sin omvärld mer och förstå den bättre. Allt från språkutveckling, inlärning, minne och impulskontroll främjas av det sociala samspelet med andra människor – och det motsatta när det kommer till tidig användning av skärmar.

    Hur ser de rekommendationerna ut mer exakt? 

    För barn mellan 0-2 rekommenderas inget användande av digitala skärmar. Sedan rekommenderas högst en timme om dagen för barn upp till 5 års ålder. Man vill förebygga utvecklingen av ohälsosamma vanor som kan kopplas till skärmar av olika slag och det är viktigt att barn får utrymme för hälsofrämjande aktiviteter, som rörelse, lek och samspel med andra människor.

    Hur påverkar föräldrarnas användande av skärmar? 

    Din skärmtid påverkar barnet och barn vill göra som föräldrarna gör. Vuxnas engagemang, särskilt föräldrarnas, utgör en viktig del av barns utveckling och forskning betonar verkligen vikten av föräldrar som förebilder när det kommer till skärmtid. En konsekvens av föräldrarnas användning av sociala medier framför barnet är att det kan förhindra den sociala kontakten, vilket i sin tur kan skapa en negativ spiral av negativa beteenden som behovet att påkalla förälderns uppmärksamhet från skärmen.

    Växla skärmtid och aktivitet, ute som inne

    Att uppleva saker och händelser ska vara lustfyllt och roligt! Det är alltså bra att skapa en balans mellan aktiviteter och skärmtid i vardagen. Har du fler frågor och funderingar kring skärmar och skärmtid så kan du vända dig till BVC eller ta del av informationen från Svenska Barnläkarföreningen.

    Du kanske även är intresserad av

    • 8 tips för att få igång förlossningen

      I sluttampen av graviditeten kan det kännas som att tiden går i snigelfart och längtan efter bebis är ofantlig. Därför är det kanske inte så konstigt att det finns en uppsjö av husmorsknep för att …
    • 7 säkra tecken på att förlossningen är nära

      De tredje trimestern är tuff på många sätt, inte minst när det kommer till tålamod. Ovissheten om när man får träffa den lilla krabaten är väldigt utmanande! Sanningen är att vi inte vet varför en …
    • Få ditt barn att sova i egen säng

      Hur får man sitt barn att somna, att inte vakna på natten och när är det dags för barnet att sova i egen säng? Baby Journey berättar hur du kan få barn att sova i egen säng! Det är olika…
    • Guide: Så tecknar du en gravidförsäkring

      Sponsrat av Länsförsäkringar Att teckna en gravidförsäkring är något alla gravida bör göra! Och gärna så tidigt som möjligt i graviditeten då den måste vara tecknad för att man ska ha rätt till ers…
    • Sexliv efter förlossningen

      Många gravida funderar på när det är okej att ha sex efter förlossningen. För en del sker det snabbt och för andra tar det längre tid. Att få barn är en stor omställning, och det är inte alls ovanl…
    • Träna efter förlossning: Trimester fyra

      När du väljer att börja träna efter din förlossning avgör du helt själv. Återhämtning efter graviditet och förlossning är högst individuell! Innan du tar steget att börja aktivera kroppen igen så k…
    • Allt du behöver veta om hinnsvepning

      Är du redo att föda barn? En hinnsvepning är ett sätt att hjälpa kroppen att påskynda starten av din förlossning – på ett helt naturligt sätt! Är det verkligen möjligt, kanske du undrar? Det …
    • Vad är foglossning? – Allt om bäckensmärta

      Foglossning när du är gravid är något många drabbas av. När man pratar om foglossning inom vården benämner man det som bäckensmärta eller bäckenbottenrelaterad smärta. Så, hur känns foglossning? Nä…
    • Bäckenbottenträning som gravid – Bra övningar

      Har du drabbats av foglossning (bäckensmärta) under din graviditet? Foglossning är vanligt men kan göra väldigt ont och hindra dig från att leva ett normalt liv. Det finns dock övningar och bäckenb…
    • Högt blodtryck = Hypertoni

      Som gravid finns det en risk att få högt blodtryck och organpåverkan, så kallad havandeskapsförgiftning eller preeklampsi. I den här artikeln går vi igenom och beskriver vad havandeskapsförgiftning…
      baby-journey-app

      Artillerigatan 16

      114 52 Stockholm

      Baby Journey

      Villkor

      Ladda ner vår app!

      ladda ner i appstore

      Copyright © Baby Journey

      Copyright © Baby Journey

      Mobile footer