I sluttampen av graviditeten kan det kännas som att tiden går i snigelfart och längtan efter bebis är ofantlig. Därför är det kanske inte så konstigt att det finns en uppsjö av husmorsknep för att få igång förlossningen (trots att samtliga faktiskt saknar vetenskapliga bevis). Men visst skadar det inte att testa? Här kommer åtta husmors-tips att prova för att få igång förlossningen!

Så får du igång förlossningen

1. Hallonbladste
Det finns en sägen om att hallonbladste ska kunna sänka stressnivåerna och få livmodern att slappna av inför förlossningen. Det sägs även kunna lindra illamående, kunna göra förlossningsvärkarna mer intensiva när de sätter i gång samt lindra eftervärkarna.

2. Promenader
Att gå promenader ska kunna hjälpa livmodern att börja dra ihop sig och på så sätt få i gång värkarna. Livmodertappen bör dock vara mogen för att det faktiskt ska kunna ge resultat!

3. Gå i trappor
Precis som promenader så kan gång i trappor hjälpa livmodern att dra ihop sig som en följd av att du får igång kroppen och andningen. Var dock försiktig med gång i trappor om du har foglossning!

4. Färdknäpp
Det finns teorier om att samlag i slutet av graviditeten ska hjälpa till att få i gång förlossningsvärkarna. Teorin baseras på två saker där den första är att vid sex, och framför allt när kvinnan får orgasm, utsöndras oxytocin i kroppen som kan öka sammandragningarna och samtidigt bidra till avslappning. Den andra är att ämnet prostaglandin som finns i spermierna kan hjälpa till att mjuka upp livmodertappen.

5. Stimulera bröstvårtorna
Vid stimulering av bröstvårtorna frisätts hormonet oxytocin som hjälper livmodern att dra ihop sig, vilket i sin tur kan stimulera värkar. Det kan vara värt att prova i samband med färdknäppen eller medan du vilar för maximal effekt!

6. Akupunktur
Akupunktur används flitigt inom kinesisk medicin och innebär att man sätter tunna nålar på specifika punkter över kroppen. Genom att placera nålar på de punkter som sägs stimulera livmodern och livmodertappen så tros man kunna påverka förlossningsstarten.

7. Förlossningsdrinken
Den mytomspunna förlossningsdrinken sägs kunna sätta i gång värkarna. Det ska dock tilläggas att ricinolja även kan användas som laxeringsmedel och därmed ge mindre roliga biverkningar. Med andra ord: överdosera inte!

Recept på förlossningsdrinken:
ca 1 dl mousserande
1 msk mandelmjöl
20 ml ricinolja
1,5 dl aprikospuré (klämmis eller mixad aprikos)

8. Vila
Vila är A och O inför förlossningen. När du vilar, slappnar och tar djupare andetag så utsöndras oxytocin i kroppen, vilket som tidigare nämnt är hormonet som också hjälper till att starta och driva förlossningen. Det finns fler aktiviteter som hjälper till att frisätta oxytocin, bland annat massage, yoga, bad, närhet och beröring. Varför inte testa alla?

Här kan du läsa om 7 säkra tecken på att förlossningen är nära!