Vilken vecka är jag i? Så gör du för att beräkna ditt BF eller beräknade förlossningsdatum

Verifierat och granskat av: Barnmorska Maria Midstam

Att veta när din bebis troligen ska födas kan ge både trygghet och kontroll under graviditeten. Det datumet kallas BF – beräknad förlossning, och används som en vägledning för dig och din barnmorska under hela graviditeten.

Vad betyder BF – beräknad förlossning?

BF står för beräknad förlossning och markerar det datum då graviditeten når 40 fulla veckor (280 dagar) från den första dagen av din senaste mens.

Det är det datum vården använder för att:

• Följa barnets tillväxt och utveckling
• Planera kontroller och eventuella undersökningar
• Bedöma om graviditeten går över tiden eller startar för tidigt

Så räknar du ut ditt BF – steg för steg

Det vanligaste sättet att räkna ut BF är att utgå från den första dagen av din senaste menstruation.

1. Notera första dagen av din senaste mens.
2. Lägg till 280 dagar (eller 40 veckor).
3. Datumet du får fram är din beräknade förlossning (BF).

Exempel:
Om din senaste mens började den 1 januari, blir ditt beräknade förlossningsdatum 8 oktober.

Vill du slippa räkna själv? Använd en gravidkalkylator – den beräknar automatiskt ditt BF utifrån din menscykel.

Andra sätt att fastställa BF

Alla graviditeter är unika, och ibland behövs mer exakta metoder än kalendern.

Ultraljud i tidig graviditet

Vid ett tidigt ultraljud mäts fostrets längd. Utifrån den bedömer barnmorskan graviditetslängd och beräknat förlossningsdatum.

Rutinultraljud (RUL) – vecka 18–20

Under RUL kontrolleras fostrets utveckling, moderkaka och mängd fostervatten. Om mätningarna visar att barnet är äldre eller yngre än väntat kan BF justeras.

Vid planerad förlossning

Vid exempelvis planerat kejsarsnitt eller igångsättning fastställs ett exakt förlossningsdatum utifrån medicinsk bedömning.

Att tänka på om ditt BF

BF är en uppskattning – inte en garanti.
Bebisen kommer när både kroppen och barnet är redo.

• Din barnmorska följer utvecklingen och kan justera datumet.
• De flesta förlossningar startar mellan vecka 38 och 42.
• Gå inte upp i stress om datumet passerar – det är helt normalt.

Om du passerat BF utan tecken på förlossning bokas ofta extra kontroller för att se att allt ser bra ut – det är standard och inget farligt.

Exempel: så används BF i vården

• Vid inskrivningen hos barnmorska planeras kontroller utifrån BF.
• Vid RUL i vecka 18–20 justeras datumet om det behövs.
• Vid överburenhet (efter vecka 42) planeras eventuell igångsättning.

FAQ – Vanliga frågor om BF (beräknad förlossning)

Vad betyder BF?
BF står för beräknad förlossning – det datum graviditeten når 40 veckor.

Hur räknar man ut BF?
Ta första dagen av din senaste mens och lägg till 280 dagar (40 veckor).

Är BF ett exakt datum?
Nej. Bara cirka 5 % föder på sitt BF-datum, de flesta ±2 veckor.

När kan BF ändras?
Om ultraljud visar en annan graviditetslängd eller om du har oregelbunden mens.

Vad händer vid rutinultraljudet?
I vecka 18–20 kontrolleras fostrets utveckling och BF kan justeras.

Kan man räkna ut BF utan mensdatum?
Ja, genom ultraljud i tidig graviditet.

Vad är genomsnittlig graviditetslängd i Sverige?
Cirka 280 dagar – det vill säga 40 veckor från senaste mensens första dag.

Att förstå när din bebis är beräknad att födas kan ge både trygghet och kontroll under graviditeten. Det datumet kallas BF (beräknad förlossning) och är en uppskattning av när förlossningen troligen kommer att ske.

Läs också: Guide: Så tecknar du en gravidförsäkring