Här är allt du behöver veta om fertilitet

Du kanske även är intresserad av

  • 8 tips för att få igång förlossningen

    I sluttampen av graviditeten kan det kännas som att tiden går i snigelfart och längtan efter bebis är ofantlig. Därför är det kanske inte så konstigt att det finns en uppsjö av husmorsknep för att få igång förlossningen (trots att…
  • Sju tecken på att förlossningen är nära

    De tredje trimestern är tuff på många sätt, inte minst när det kommer till tålamod. Ovissheten om när man får träffa den lilla krabaten är väldigt utmanande! Sanningen är att vi inte vet varför en förlossning startar eller exakt när,…
  • Få ditt barn att sova i egen säng

    Hur får man sitt barn att somna, att inte vakna på natten och när är det dags för barnet att sova i egen säng? Baby Journey berättar hur du kan få barn att sova i egen säng! Det är olika…
  • Guide: Så tecknar du en gravidförsäkring

    Sponsrat av Länsförsäkringar Att teckna en gravidförsäkring är något alla gravida bör göra! Och gärna så tidigt som möjligt i graviditeten då den måste vara tecknad för att man ska ha rätt till ersättning om något oförutsägbart händer. Försäkringar kan…
  • Sexliv efter förlossningen

    Många gravida funderar på när det är okej att ha sex efter förlossningen. För en del sker det snabbt och för andra tar det längre tid. Att få barn är en stor omställning, och det är inte alls ovanligt att…
  • Träna efter förlossning: Trimester fyra

    När du väljer att börja träna efter din förlossning avgör du helt själv. Återhämtning efter graviditet och förlossning är högst individuell! Innan du tar steget att börja aktivera kroppen igen så kan det vara bra att definiera vad som menas…
  • Allt du behöver veta om hinnsvepning

    Är du redo att föda barn? En hinnsvepning är ett sätt att hjälpa kroppen att påskynda starten av din förlossning – på ett helt naturligt sätt! Är det verkligen möjligt, kanske du undrar? Det är det, men du behöver dock…
  • Vad är foglossning? – Allt om bäckensmärta

    Foglossning när du är gravid är något många drabbas av. När man pratar om foglossning inom vården benämner man det som bäckensmärta eller bäckenbottenrelaterad smärta. Så, hur känns foglossning? När du är gravid blir kroppens leder rörligare, det är för…
  • Bäckenbottenträning som gravid – Bra övningar

    Har du drabbats av foglossning (bäckensmärta) under din graviditet? Foglossning är vanligt men kan göra väldigt ont och hindra dig från att leva ett normalt liv. Det finns dock övningar och bäckenbottenträning som kan underlätta för din foglossning under graviditeten…
  • Högt blodtryck = Hypertoni

    Som gravid finns det en risk att få högt blodtryck och organpåverkan, så kallad havandeskapsförgiftning eller preeklampsi. I den här artikeln går vi igenom och beskriver vad havandeskapsförgiftning är. Högt blodtryck (hypertoni) under graviditet förekommer i Sverige i ungefär åtta…

    Här är allt du behöver veta om fertilitet

    Vad innebär egentligen fertilitet och när är man som mest fertil? I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta om fertilitet och hur förståelsen för menscykeln ökar chansen att bli gravid.

    Vad betyder fertilitet?

    Att vara i fertil ålder innebär att man har möjligheten att bli gravid. För att få full förståelse för din fertilitet behöver du också förstå din menscykel, eftersom du behöver ha ägglossning för att kunna bli gravid.

    Menscykeln består av olika faser där ägglossning är en av dessa, och inträffar ungefär 14 dagar innan din nästa mens. När ägget lossnar från äggstocken så fångas det upp i äggledaren och kan bli befruktat. Spermier kan överleva upp till 5 dygn vid vaginalt samlag, vilket innebär att du kan bli gravid dagarna innan ägglossning samt dagen efter, då ägget är ”moget” i ungefär ett dygn efter att det har lossnat.

    Vissa kvinnor känner tydligt när de har ägglossning medan andra inte känner någonting alls. Om du planerar att bli gravid kan det därför vara bra att kartlägga menscykeln så att du får mer förståelse för de fertila dagarna och vet ungefär när ägglossning sker.

    När är man som mest fertil?

    Kvinnors fertilitet pikar runt 22 års ålder och minskar sedan gradvis till ungefär 35 års ålder. Efter 35 så minskar fertiliteten ytterligare fram till klimakteriet. Det här innebär inte att du inte kan bli gravid efter att du fyllt 35 år. Däremot finns det en del risker för komplikationer för både graviditet och förlossning – men det kan givetvis gå även helt utan komplikationer. Det är också viktigt att poängtera att vissa blir gravida utan problem vid 40 års ålder och andra har svårt att bli gravida redan i tidig ålder. Fertilitet är alltså högst individuellt.

    Kan livsstilen påverka om man är fertil?

    Det enkla svaret är ja. Näringsrik kost och motion är exempel på sådant som påverkar din generella hälsa till det bättre, likaså fertiliteten. Genom att äta en varierad kost med högt näringsinnehåll skapar du alltså goda förutsättningar för att bli gravid. Det gäller även för hur du rör på dig. Rekommendationen är få in vardagsmotion och ett par pulshöjande aktiviteter i veckan, runt 30 minuter per tillfälle. Hur du väljer att röra på dig spelar ingen roll, så länge det känns bra och härligt för just dig.

    Utöver en näringsrik kost så är det bra att äta tillskott av folat (folsyra), som är ett B-vitamin som bland annat ökar chanserna för att fostret ska utvecklas normalt under de första veckorna av graviditeten. Genom att ta tillskott av folat kan även tidiga missfall och ryggmärgsbråck motverkas.

    Hur vet man att man är fertil?

    Fertilitet har till stor del med ålder att göra. Rent biologiskt är kvinnor som mest fertila innan 30 års ålder och efter 35 år minskar fertiliteten relativt snabbt. Männens fertilitet minskar också med åldern, men avtar aldrig helt så som den gör för kvinnor när man når klimakteriet.

    Vad betyder infertilitet?

    När ett par har försökt bli gravida under ett års tid av oskyddat och regelbundet sex utan resultat så brukar det kallas för infertilitet, eller ofrivillig barnlöshet. Vid den här tidpunkten kan det bli aktuellt att ta tester för att försöka hitta en orsak till infertiliteten, om paret vill. Hur lång tid en utredning tar är olika från klinik till klinik, men det kan ta upp till ett par månader då man utför flera prov och tester. Om du vill läsa med om infertilitet och hur en utredning fungerar så kan du göra det här.

    Källa: 1177 och NordicIVF.

    baby-journey-app

    Du kanske även är intresserad av

    • 8 tips för att få igång förlossningen

      I sluttampen av graviditeten kan det kännas som att tiden går i snigelfart och längtan efter bebis är ofantlig. Därför är det kanske inte så konstigt att det finns en uppsjö av husmorsknep för att få igång förlossningen (trots att…
    • Sju tecken på att förlossningen är nära

      De tredje trimestern är tuff på många sätt, inte minst när det kommer till tålamod. Ovissheten om när man får träffa den lilla krabaten är väldigt utmanande! Sanningen är att vi inte vet varför en förlossning startar eller exakt när,…
    • Få ditt barn att sova i egen säng

      Hur får man sitt barn att somna, att inte vakna på natten och när är det dags för barnet att sova i egen säng? Baby Journey berättar hur du kan få barn att sova i egen säng! Det är olika…
    • Guide: Så tecknar du en gravidförsäkring

      Sponsrat av Länsförsäkringar Att teckna en gravidförsäkring är något alla gravida bör göra! Och gärna så tidigt som möjligt i graviditeten då den måste vara tecknad för att man ska ha rätt till ersättning om något oförutsägbart händer. Försäkringar kan…
    • Sexliv efter förlossningen

      Många gravida funderar på när det är okej att ha sex efter förlossningen. För en del sker det snabbt och för andra tar det längre tid. Att få barn är en stor omställning, och det är inte alls ovanligt att…
    • Träna efter förlossning: Trimester fyra

      När du väljer att börja träna efter din förlossning avgör du helt själv. Återhämtning efter graviditet och förlossning är högst individuell! Innan du tar steget att börja aktivera kroppen igen så kan det vara bra att definiera vad som menas…
    • Allt du behöver veta om hinnsvepning

      Är du redo att föda barn? En hinnsvepning är ett sätt att hjälpa kroppen att påskynda starten av din förlossning – på ett helt naturligt sätt! Är det verkligen möjligt, kanske du undrar? Det är det, men du behöver dock…
    • Vad är foglossning? – Allt om bäckensmärta

      Foglossning när du är gravid är något många drabbas av. När man pratar om foglossning inom vården benämner man det som bäckensmärta eller bäckenbottenrelaterad smärta. Så, hur känns foglossning? När du är gravid blir kroppens leder rörligare, det är för…
    • Bäckenbottenträning som gravid – Bra övningar

      Har du drabbats av foglossning (bäckensmärta) under din graviditet? Foglossning är vanligt men kan göra väldigt ont och hindra dig från att leva ett normalt liv. Det finns dock övningar och bäckenbottenträning som kan underlätta för din foglossning under graviditeten…
    • Högt blodtryck = Hypertoni

      Som gravid finns det en risk att få högt blodtryck och organpåverkan, så kallad havandeskapsförgiftning eller preeklampsi. I den här artikeln går vi igenom och beskriver vad havandeskapsförgiftning är. Högt blodtryck (hypertoni) under graviditet förekommer i Sverige i ungefär åtta…

      Artillerigatan 16

      114 52 Stockholm

      Baby Journey

      Villkor

      Ladda ner vår app!

      ladda ner i appstore

      Copyright © Baby Journey

      Copyright © Baby Journey

      Mobile footer