Följ din graviditet vecka för vecka med Baby Journey!

Skanna QR-koden med mobilkameran för att hämta appen

Slipp middagsstressen – preppa smart inför bebis och småbarnsår

Du kanske även är intresserad av

  • 8 tips för att få igång förlossningen

    Verifierat av: Barnmorska Maria Midstam  I sluttampen av graviditeten kan det kännas som att tiden går i snigelfart och längtan efter bebis är ofantlig. Därför är det kanske inte så konstigt att det finns en uppsjö av husmorsknep för att…
  • 7 tecken på att förlossningen är nära

    Verifierat av: Barnmorska Maria Midstam  De tredje trimestern är tuff på många sätt, inte minst när det kommer till tålamod. Ovissheten om när man får träffa den lilla krabaten är väldigt utmanande! Sanningen är att vi inte vet varför en…
  • Få ditt barn att sova i egen säng

    Hur får man sitt barn att somna, att inte vakna på natten och när är det dags för barnet att sova i egen säng? Baby Journey berättar hur du kan få barn att sova i egen säng! Det är olika…
  • Guide: Så tecknar du en gravidförsäkring

    Sponsrat av Länsförsäkringar Att teckna en gravidförsäkring är något alla gravida bör göra! Och gärna så tidigt som möjligt i graviditeten då den måste vara tecknad för att man ska ha rätt till ersättning om något oförutsägbart händer. Försäkringar kan…
  • Sexliv efter förlossningen

    Många gravida funderar på när det är okej att ha sex efter förlossningen. För en del sker det snabbt och för andra tar det längre tid. Att få barn är en stor omställning, och det är inte alls ovanligt att…
  • Träna efter förlossning: Trimester fyra

    När du väljer att börja träna efter din förlossning avgör du helt själv. Återhämtning efter graviditet och förlossning är högst individuell! Innan du tar steget att börja aktivera kroppen igen så kan det vara bra att definiera vad som menas…
  • Allt du behöver veta om hinnsvepning

    Är du redo att föda barn? En hinnsvepning är ett sätt att hjälpa kroppen att påskynda starten av din förlossning – på ett helt naturligt sätt! Är det verkligen möjligt, kanske du undrar? Det är det, men du behöver dock…
  • Vad är foglossning? – Allt om bäckensmärta

    Foglossning när du är gravid är något många drabbas av. När man pratar om foglossning inom vården benämner man det som bäckensmärta eller bäckenbottenrelaterad smärta. Så, hur känns foglossning? När du är gravid blir kroppens leder rörligare, det är för…
  • Bäckenbottenträning som gravid – Bra övningar

    Har du drabbats av foglossning (bäckensmärta) under din graviditet? Foglossning är vanligt men kan göra väldigt ont och hindra dig från att leva ett normalt liv. Det finns dock övningar och bäckenbottenträning som kan underlätta för din foglossning under graviditeten…
  • Högt blodtryck = Hypertoni

    Som gravid finns det en risk att få högt blodtryck och organpåverkan, så kallad havandeskapsförgiftning eller preeklampsi. I den här artikeln går vi igenom och beskriver vad havandeskapsförgiftning är. Högt blodtryck (hypertoni) under graviditet förekommer i Sverige i ungefär åtta…

    Slipp middagsstressen – preppa smart inför bebis och småbarnsår

    Sponsrat av Matsmart

    Småbarnslivet är fullt av amning, vabb, hämtningar och nattningar – och vissa dagar känns det som ett maraton bara att komma ut genom dörren. Att behöva springa till affären i regn med en nyfödd eller en trotsig tvååring på armen är det sista man vill. Med ett smart skafferi hemma kan du luta dig tillbaka – du vet att middagen alltid finns där, utan stress eller handling i sista minuten.

    10 skafferivaror som alltid räddar dig

    1. Pasta
    2. Ris
    3. Bulgur eller couscous
    4. Nudlar
    5. Krossade tomater
    6. Kokosmjölk
    7. Buljong (tärning eller fond)
    8. Linser, bönor & kikärtor (konserv eller torkade)
    9. Kex eller knäckebröd (snabbt mellis + till soppor)
    10. Kryddor & smaksättare (curry, oregano, vitlökspulver, chili, spiskummin)

    Middagar du kan laga – utan att handla

    Snabb tomatpasta
    En klassiker som alltid funkar – pasta + krossade tomater + oregano = klart på 15 minuter.

    Krämig linsgryta
    Röda linser, kokosmjölk och curry – en mustig, snäll gryta som mättar hela familjen.

    Nudlar med twist
    Nudlar + kokosmjölk + curry eller chili → snabblagat och mättande.

    Bönchili
    Bönor + tomater + spiskummin = en mustig gryta som passar med ris, bulgur eller couscous.

    Lins- & tomatsoppa
    En värmande soppa med linser, krossade tomater och buljong. Servera med knäckebröd.

    Snabb couscousgryta
    Couscous blandat med bönor och tomater – fräscht, enkelt och klart på nolltid.

    Krämig kokosgryta
    Kokosmjölk + bönor eller linser + kryddor → en mjuk gryta med asiatisk touch.

    Asiatisk-inspirerade nudlar
    Nudlar i buljong, smaksatta med vitlökspulver och chili – värmande, snabbt och gott.

    Matsmart

    Varför Matsmart är bästa vägen till ett smart skafferi

    • Du sparar pengar – Du kan spara i genomsnitt -50% på hela ditt matinköp jämfört med andra butiker. Perfekt när barnfamiljens matbudget behöver räcka längre.
    • Minska matsvinn – genom att köpa produkter som annars riskerar att gå till spillo hjälper du till att ta tillvara på maten och värdefulla resurser.
    • Handla enkelt online – få allt hemlevererat direkt till dörren och slipp stressen med att bära tunga matkassar.
    • Alltid nya fynd – från pasta och konserver till snacks och mellanmål – sortimentet varierar ständigt, så du kan alltid göra smarta klipp.

    Gör vardagen enklare med Matsmart

    Ett smart skafferi är mer än bara hyllor fyllda med burkar och paket – det är en investering i mindre stress, mer matglädje och mer pengar kvar i plånboken. Hos Matsmart är du med och bidrar till att minska matsvinn samtidigt som du sparar pengar!

    baby-journey-app

    Du kanske även är intresserad av

    • 8 tips för att få igång förlossningen

      Verifierat av: Barnmorska Maria Midstam  I sluttampen av graviditeten kan det kännas som att tiden går i snigelfart och längtan efter bebis är ofantlig. Därför är det kanske inte så konstigt att det finns en uppsjö av husmorsknep för att…
    • 7 tecken på att förlossningen är nära

      Verifierat av: Barnmorska Maria Midstam  De tredje trimestern är tuff på många sätt, inte minst när det kommer till tålamod. Ovissheten om när man får träffa den lilla krabaten är väldigt utmanande! Sanningen är att vi inte vet varför en…
    • Få ditt barn att sova i egen säng

      Hur får man sitt barn att somna, att inte vakna på natten och när är det dags för barnet att sova i egen säng? Baby Journey berättar hur du kan få barn att sova i egen säng! Det är olika…
    • Guide: Så tecknar du en gravidförsäkring

      Sponsrat av Länsförsäkringar Att teckna en gravidförsäkring är något alla gravida bör göra! Och gärna så tidigt som möjligt i graviditeten då den måste vara tecknad för att man ska ha rätt till ersättning om något oförutsägbart händer. Försäkringar kan…
    • Sexliv efter förlossningen

      Många gravida funderar på när det är okej att ha sex efter förlossningen. För en del sker det snabbt och för andra tar det längre tid. Att få barn är en stor omställning, och det är inte alls ovanligt att…
    • Träna efter förlossning: Trimester fyra

      När du väljer att börja träna efter din förlossning avgör du helt själv. Återhämtning efter graviditet och förlossning är högst individuell! Innan du tar steget att börja aktivera kroppen igen så kan det vara bra att definiera vad som menas…
    • Allt du behöver veta om hinnsvepning

      Är du redo att föda barn? En hinnsvepning är ett sätt att hjälpa kroppen att påskynda starten av din förlossning – på ett helt naturligt sätt! Är det verkligen möjligt, kanske du undrar? Det är det, men du behöver dock…
    • Vad är foglossning? – Allt om bäckensmärta

      Foglossning när du är gravid är något många drabbas av. När man pratar om foglossning inom vården benämner man det som bäckensmärta eller bäckenbottenrelaterad smärta. Så, hur känns foglossning? När du är gravid blir kroppens leder rörligare, det är för…
    • Bäckenbottenträning som gravid – Bra övningar

      Har du drabbats av foglossning (bäckensmärta) under din graviditet? Foglossning är vanligt men kan göra väldigt ont och hindra dig från att leva ett normalt liv. Det finns dock övningar och bäckenbottenträning som kan underlätta för din foglossning under graviditeten…
    • Högt blodtryck = Hypertoni

      Som gravid finns det en risk att få högt blodtryck och organpåverkan, så kallad havandeskapsförgiftning eller preeklampsi. I den här artikeln går vi igenom och beskriver vad havandeskapsförgiftning är. Högt blodtryck (hypertoni) under graviditet förekommer i Sverige i ungefär åtta…

      Artillerigatan 16

      114 51 Stockholm

      NO / DE

      Baby Journey

      Villkor

      Ladda ner vår app!

      ladda ner i appstore

      Copyright © Baby Journey

      Copyright © Baby Journey

      Mobile footer