Trimester 2 – veckor, symtom och vad du ska tänka på

Välkommen till trimester 2 – perioden som många gravida upplever som graviditetens lugnaste och mest positiva fas. Illamåendet och den extrema tröttheten från första trimestern brukar ofta minska, energin kan komma tillbaka och magen börjar så småningom synas mer. Samtidigt händer det otroligt mycket både i din kropp och med fostret. Under andra trimestern kan du börja känna de första rörelserna, gå på rutinultraljud och märka hur graviditeten blir mer verklig.

Här går vi igenom när trimester 2 börjar, vilka veckor som räknas, vanliga symtom, yrsel, fosterutveckling och vad som är bra att tänka på under andra trimestern.

När börjar trimester 2 – och hur många veckor är den?

Trimester 2 börjar i gravidvecka 15 och pågår till och med vecka 28. Det innebär att andra trimestern är ungefär 14 veckor lång, vilket motsvarar cirka tre månader. Efter vecka 28 börjar tredje trimestern.

Graviditetsveckorna räknas från första dagen på din senaste menstruation, inte från befruktningen. Därför kan graviditeten ibland kännas längre än man först tänkt sig.

Har du nyligen lämnat första trimestern bakom dig? Läs gärna mer om vad som händer i trimester 1.

Vet du inte vilken vecka du är i? Använd Baby Journeys gravidkalkylator för att räkna ut hur långt du har kommit i graviditeten.

Symtom i andra trimestern – vad är normalt?

Andra trimestern kallas ibland för graviditetens gyllene period. Många mår bättre än under de första veckorna, men det betyder inte att kroppen är symtomfri. Den förändras fortfarande mycket.

Illamående och trötthet kan minska

För många blir illamåendet lättare under trimester 2. Även den intensiva tröttheten från tidig graviditet kan avta när hormonnivåerna stabiliseras något och kroppen vant sig vid graviditeten.

Magen börjar synas tydligare

Under andra trimestern växer livmodern snabbt. Magen kan börja synas mer och kläder som tidigare satt bra kan kännas trånga.

Du kan börja känna bebisens rörelser

Många känner de första fosterrörelserna någon gång runt vecka 18-22. I början kan det kännas som små bubblor, fladder eller lätta puffar.

Ryggont och bäckensmärta

När livmodern växer förändras hållningen och belastningen på rygg och bäcken. Det kan göra att du får ont i ländryggen eller känner av bäckensmärta.

Träningsvärkar kan börja komma

Mot slutet av andra trimestern kan vissa känna Braxton Hicks-sammandragningar, även kallade träningsvärkar. De är ofta oregelbundna och brukar gå över med vila.

Gravid och yr i andra trimestern – varför och vad gör man?

Yrsel under graviditeten är vanligt och kan kännas obehagligt, särskilt om det kommer plötsligt.

Under andra trimestern ökar blodvolymen och blodkärlen vidgas. Det kan göra att blodtrycket sjunker, vilket i sin tur kan leda till yrsel.

Vanliga saker som kan trigga yrsel är att:

• resa sig för snabbt
• stå upp länge
• bli för varm
• äta för sällan
• dricka för lite vatten

För att minska yrsel kan du försöka äta regelbundet, dricka ordentligt och resa dig långsamt. Om du känner dig yr är det bra att sätta dig ner direkt och vila.

Kontakta barnmorskan om yrseln är kraftig, återkommer ofta eller kommer tillsammans med andra symtom som hjärtklappning, svimning, huvudvärk eller synrubbningar.

Fosterutvecklingen under trimester 2

Under trimester 2 växer fostret snabbt och utvecklingen blir allt mer tydlig.

Gravidvecka 15–16

Fostret kan röra på sig, gäspa och suga på tummen. Även om du kanske inte känner rörelserna ännu är aktiviteten i magen redan i full gång.

Gravidvecka 18–20

Många börjar känna de första sparkarna eller rörelserna under den här perioden. Det kan vara ett av de mest minnesvärda ögonblicken under graviditeten.

Gravidvecka 20

Runt vecka 18–20 görs vanligtvis rutinultraljudet, även kallat morfologiultraljud. Då undersöks fostrets organ, tillväxt och moderkakans placering. Ibland går det också att se könet, om du vill veta.

Lyssna gärna på BabyJourneys podcastavsnitt om rutinultraljud för mer vägledning inför besöket.

Gravidvecka 22

Från gravidvecka 22 räknas fostret enligt svensk lagstiftning som ett barn. Det kan kännas som en stor milstolpe för många gravida.

Gravidvecka 28

Vid slutet av andra trimestern väger fostret ungefär ett kilo. Barnet kan reagera på ljud utifrån och rörelserna kan kännas tydligare och mer regelbundna.

Att tänka på i andra trimestern

Andra trimestern är ofta en bra period för att börja planera mer praktiskt inför resten av graviditeten och tiden efter förlossningen.

Gå på rutinultraljud

Om du inte redan fått en kallelse är det bra att ha koll på rutinultraljudet, som vanligtvis sker runt vecka 18–20.

Börja planera praktiskt

Du behöver inte ha allt klart, men många tycker att det känns skönt att börja fundera på bebiskläder, sovplats, barnvagn och annan utrustning.

Fortsätt röra på dig

Regelbunden rörelse är bra under graviditeten, så länge du anpassar träningen efter kroppen och dagsformen. Promenader, simning, gravidträning och lätt styrketräning kan vara bra alternativ.

Läs mer i artikeln Gravid? Tänk på detta när du ska träna!

Se över kosten

Under andra trimestern är näringsbehovet fortsatt viktigt. Järn, kalcium och omega-3 är exempel på näringsämnen som spelar stor roll under graviditeten.

Läs gärna mer i artikeln Gravid? Så lägger du upp din kost.

Prata med arbetsgivaren

Det kan vara klokt att börja fundera på föräldraledighet, arbetsbelastning och eventuell anpassning av arbetsuppgifter i god tid.

Andra trimestern vecka för vecka – följ din graviditet

Vill du läsa mer om exakt vad som händer varje vecka? Ladda ner Baby Journey-appen för att följa din graviditet vecka för vecka, läsa om fostrets utveckling och få råd anpassade efter var du befinner dig i graviditeten.