En helt ny värld har öppnats i och med bebisens ankomst och förutom att lära känna den lilla krabaten, är det dags att få en överblick av matresan! Här ger vi dig värdefull information om ditt barns matvanor från födseln fram till introduktionen av smakportioner.

Bröstmjölk eller modersmjölksersättning

Det kan ta olika lång tid för barnet att lära sig amma och för mamman att få amningen att fungera så att båda känner sig nöjda och trygga. När barnet ammar så reglerar det själv hur ofta och hur mycket det vill äta men de första veckorna kan spädbarnet behöva väckas så att det inte går för lång tid mellan amningarna. När barnet ammas så stimuleras mjölkproduktionen, därför kan du amma barnet så ofta det önskar, speciellt de första veckorna. Om du får problem med amningen, får bröstkomplikationer eller behöver extra stöd så är det bra att vända sig till BVC. 

Om du valt att flaskmata ditt barn så finns det rekommendationer beskrivet på förpackningen hur du ska blanda modersmjölksersättningen och hur mycket bebisen behöver äta. Eftersom spädbarn är känsliga för bakterier så är det viktigt att ha god handhygien när du ska blanda modersmjölksersättning. Om du är osäker hur du ska flaskmata ditt barn och hur mycket du ska ge så fråga BVC.

Det är vanligt att spädbarn kräks, det kallas för överskottskräkningar och är helt normalt. Det beror på att muskeln mellan magsäck och matstrupe inte är helt utvecklad och håller tätt. Det brukar gå över när barnet börjar med fast föda. Om du upplever att barnet är besvärat av kräkningarna eller kräks med en oerhörd kraft så kan du vända dig till din BVC-sjuksköterska. 

Vill du kombinera amning och flaskmatning så är det alltid bra att rådgöra med BVC först. Det är bra att veta att flaskmatning kan störa amningen och mängden mjölk som produceras om du önskar att helamma, men någon gång då och då brukar sällan störa!

Behovet av D-vitamin

Bröstmjölk eller modersmjölksersättning innehåller all näring barnet behöver under det första halvåret. Enda undantaget är D-vitamin som barnet behöver få genom D-vitamindroppar. Dessa får man från BVC tills barnet fyller 2 år.

Smakportioner

När barnet blir 4-6 månader så kan man börja ge barnet smakportioner med mjuk konsistens och puréer. Låt gärna barnet få prova många olika smaker och konsistenser och låt barnet prova att äta själv. Det ska vara lustfyllt att äta så låt barnet ta den tid det behöver för att lära sig att äta och ät gärna tillsammans.

Barnet börjar öva på tuggrörelser från 6 månaders ålder, då kan du ge barnet mjuka bitar att tugga på, men ta det i den takt som passar just ditt barn. Har hen inte visat något intresse för mat kan det kännas tidigt att börja med små bitar nu, och det är okej.

Vid 8-10 månader tycker många barn att mat är någonting otroligt spännande och vill börja äta själva. Lägg upp lite mjuka bitar på en tallrik, så kan barnet plocka själv. Att kladda och få mat i hela ansiktet är en del av att lära sig äta mat! Även om det kan vara utmanande med allt stök som förälder.

Vilken mat ska man undvika innan 1 års ålder?

En del livsmedel är inte bra att ge till barn under ett år. Det man inte ska ge är honung, gröna bladgrönsaker, rödbetsjuice, grön potatis, hela nötter, opastöriserad mjölk, riskakor, risdryck och socker. Det är också bra att vara sparsam med saltet. Det är inte farligt att låta barnet testa nötter men de ska vara i en konsistens som barnet kan äta utan att sätta i halsen. Gluten är bra att vänja barnet vid långsamt medan barnet ammar eller får modersmjölksersättning.

Introduktion av gluten och eventuella reaktioner

Du kan börja trappa in små mängder av gluten redan från 4-5 månaders ålder, för att sedan öka mängden ju äldre barnet blir. Gluten finns i mat som innehåller vete, råg och korn. Havre innehåller endast lite gluten. En del barn kan reagera mot ett födoämne, det kan märkas genom att barnet får utslag/eksem, kräks eller får ont i magen. Även små spädbarn kan reagera mot födoämne som mamman har ätit om barnet ammar.

Om du misstänker att barnet reagerar mot ett födoämne så prata med BVC eller kontakta en barnläkarmottagning. Om ditt barn reagerar med andningssvårigheter eller tappar medvetandet så ringer du 112.

Vill läsa mer barnmat från 6 månader? Klicka här!