Sexliv efter förlossningen

Många som fött barn funderar på när det är okej att ha sex efter förlossningen. För vissa känns det naturligt ganska snart, för andra tar det längre tid – båda är lika normalt. Att få barn innebär en stor omställning, och det är vanligt att sexlivet förändras under småbarnstiden.

Finns det en bestämd tid för när man får ha sex efter förlossningen?

Det finns ingen tidsbestämd gräns för när sex ”får” ske efter förlossningen. Det viktiga är att sex känns bra för båda parter. Du och din partner bestämmer tillsammans när det känns rätt att återuppta ert sex- och samliv.

Det finns inget rätt eller fel – bara det som känns tryggt och respektfullt för er båda.

Vad kan man förvänta sig av sex efter förlossningen?

Efter att du har fött barn kan kroppen kännas annorlunda. Om du haft bristningar eller stygntagningar kan området vara känsligt. Vid amning är det vanligt att slemhinnan i vagina upplevs torrare och mer öm i början.

Det kvinnliga könshormonet östrogen påverkar både lust och genomblödning i slemhinnorna. Eftersom östrogenet sjunker under amning, är det vanligt att uppleva minskad lust eller torra slemhinnor.

Vid samlag kan det innebära att sex inte känns som tidigare. Om du fortfarande har avslag, bör ni använda kondom för att minska infektionsrisken – oavsett om du fött vaginalt eller via kejsarsnitt.

När kan man ha sex efter förlossningen?

Lusten kan variera både hos dig och din partner.
Det är viktigt att prata om förväntningar, lust och närhet – särskilt om ni känner olika.

Avsaknad av lust kan ibland hänga ihop med:

• brist på sömn
• för lite egentid
• känslan av att kroppen inte ”är ens egen”
• fokus på barnet snarare än sig själv

Försök vara öppna och lyhörda med varandra. Att bekräfta, respektera och visa förståelse för varandras känslor är viktigt. Småbarnstiden kan kännas intensiv, men det kommer en tid där ni får mer utrymme för närhet igen.

Känn ingen press – bara du som fött vet när du är redo att återuppta sexlivet.

FAQ – Vanliga frågor

1. Kan amning påverka sexlusten?
Ja, vid amning sjunker östrogenet vilket kan påverka både lust och fuktighet i slemhinnan.

2. Är det vanligt att det gör ont vid sex efter förlossningen?
Det är vanligt att området är känsligt efter förlossningen, särskilt vid bristningar.

3. Hur pratar man med sin partner om sex efter förlossning?
Var lyhörda, bekräfta varandras känslor och ta det i er egen takt.

4. Är det normalt att inte känna lust alls?
Ja, särskilt under småbarnstiden. Kroppen och vardagen behöver tid att hitta balans igen.

Vill du läsa om förlossningsrelaterade bristningar så kan du göra det här.