När familjen ska få tillökning väntar också en ny vardag som är omöjlig att förutse. Många föräldrar vill känna sig förberedda genom att läsa på fakta, tips och råd inför både förlossning och bebistid. Förutom de över 150 artiklar vi har på Baby Journey, finns det flera lärorika, inspirerande och betryggande gravidböcker för dig att hugga tag i.

Gravidböcker

Föda utan rädsla

I den här boken ger författaren Susanna Heli sina mest effektiva verktyg inför förlossningen. Verktygen strävar till att undvika stress och rädsla med hjälp av andning, avspänning, röst och tankens kraft och i stället skapa trygghet och kraft. Föda utan rädsla är menad att göra förlossningen till en stärkande och positiv upplevelse både för den födande och partnern.

Föda utan rädsla finns HÄR.

Praktika för blivande föräldrar: gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund

Här går professorn Agnes Wold och barnläkaren Cecilia Chrapwoska igenom allt från medicinsk fakta till råd om hygien, amning, städning, infektioner, vaccinationer och annat som alla blivande föräldrar kan tänkas behöva kunskap kring. Boken lär dig allt för att ge både barnet och dig den bästa möjliga starten i livet samt spräcker myter om föräldraskap och spädbarnsvård.

Praktika för blivande föräldrar finns HÄR.

Stora boken om barn: att vänta & föda – barnets första sex år

Detta är den matiga guiden om det mesta man behöver veta kring graviditet, förlossning, den första tiden efter och barnets första år. Boken bockar även av områden som barnets inre utveckling, sjukdomar, allergier, trotsperioden, lek, familjerätt och att få syskon.

Stora boken om barn finns HÄR.

Vattnet går: att vänta och föda barn och den första omtumlande tiden med din bebis

Vattnet går är boken skriven av barnmorskan Gudrun Abascal som ger svar på många av de funderingar som blivande föräldrar kan tänkas ha. Boken tar upp ämnen som graviditetens olika krämpor, träning under och efter graviditeten, förlossningen, den första tiden med nyfödd bebis och hur man vårdar relationen med sin partner under bebistiden.

Vattnet går finns HÄR.

Vi ska ha barn – Handbok i jämställt föräldraskap

Hur skapar man ett jämställt förhållande? Med hjälp av den här boken kan föräldraskapet bli något som berikar och stärker relationen snarare än det motsatta. Konkreta tips varvas med analyser och personliga upplevelser. Ett femtiotal föräldrar delar på ett ärligt och generöst sätt med sig av sina erfarenheter och visar att det finns många vägar att gå för att uppnå jämställdhet.

Vi ska ha barn finns HÄR.

Må bra som förälder – psykologernas strategier för småbarnsåren

Studier visar att bli förälder, som är det lyckligaste som kan hända en, ofta följs av en minskad livskvalitet den första tiden. Så hur tar man hand om sig själv mitt i sömnbristen och hur orkar man vara en bra förälder när energin känns som bortblåst? Den här boken riktar sig till dig som värnar om ditt psykiska mående under småbarnsåren.

Må bra som förälder finns HÄR.

My Baby Book: En nybliven mammas (helt ärliga) bekännelser om graviditet och att föda barn

Här ryms allt ifrån känslorna kring plusset på stickan, babyshowersnack och funderingar om både de värsta och bästa grejerna kopplade till graviditeten. Allt från cravings, illamående och förstoppning, märkliga drömmar, rädslan för missfall, relationen till ens partner och om förväntningarna på mammalivet.

My Baby Book finns HÄR.

Föda

Föda ger dig viktig kunskap tillsammans med handfasta tips och tankeövningar för att både du som födande och dina stödpersoner ska vara väl förberedda inför, under och efter födseln. Från hypnobirthing och mental förberedelse till vattenfödslar och amning. Genom att lyfta både det stora och det lilla i barnafödandet läggs grunden för att din födsel ska bli en så positiv erfarenhet som möjligt att bära med dig in i ditt föräldraskap.

Föda finns HÄR.

Här kan du lyssna på Baby Journeys podcast Baby Talk och fylla på med tips inför småbarnslivet!