I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 16. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid i vecka 16 är fostret lika stort som en avokado.

Bebis: Nu väger fostret 100 g!

Fostret är ungefär 12–14 cm långt och väger nu runt 100 gram!

Ögonen som tidigare satt på varsin sida av huvudet har flyttats till framsidan av ansiktet och öronen har flyttats till sin rätta plats på sidorna av huvudet.

Barnets rörelser

Fostret blir mer aktivt för varje dag som går och övar sig på de rörelser som hen klarar av. Trots den aktiva livsstilen kan fostret själv inte styra sina rörelser, istället är det reflexer som styr rörelserna. Det här beror på att nervsystemet inte är tillräckligt utvecklat ännu. Man tror att nervsystemet är fullt utvecklat kopplat till graviditeten efter graviditetsvecka 25. Då har man nämligen observerat grundläggande medvetenhet hos fostret i olika studier. Man har då även sett att fostret gör vissa medvetna rörelser som att vända ansiktet mot den röst den känner igen eller ger gensvar i rörelser kopplat till en välbekant röst eller ljud.

Nervsystemet utvecklas sedan under många år efter födsel och det finns forskning som visar att en människas hjärna och nervsystem helt färdigutvecklat vid 25 års ålder.

Barnet uppfattar ljud

Kan du tänka dig att barnet i magen redan kan höra ljud? Det är framför allt ljud som kommer från navelsträngen, moderkakan, tarmljud och pulsen från mamman. Fostret skyddas från höga ljudnivåer genom fosterhinnorna, fostervattnet, livmodern och den gravidas mage – därför behöver du aldrig oroa dig för att det skulle påverka barnet om du vistas i högljudda miljöer. Nivån på ljudet som barnet hör kan jämföras med hur du hör under vatten. Runt vecka 24 kommer barnet kunna uppfatta röster utifrån.

Mamma: Gravid i vecka 16

För att din kropp ska klara av att tillföra syre till både dig och barnet behöver ditt hjärta nu ha ungefär 20 % högre kapacitet än när du inte var gravid. Det innebär att hjärtat kommer slå med 10-20 fler slag per minut!

Det här kommer du känna av i form av att din vilopuls är högre, eller att hjärtat slår mer kraftfullt för varje slag. Du kan även känna av att du snabbt får en högre puls och andning än du är van vid när du rör på dig. Det här betyder alltså inte att din kondition har försämrats, utan att hjärtat pumpar runt en ökad mängd vätska i blodet.

Kost/kalcium

Det är väldigt bra att äta livsmedel som innehåller kalcium under graviditeten, då kalcium bidrar till att utveckla och stärka fostrets skelett. Du hittar kalcium i livsmedel som mejeriprodukter, bladgrönsaker och nötter.

Tänder och tandkött under graviditeten

Under graviditeten svullnar slemhinnorna i munnen och du kan märka av att tandköttet enklare börjar blöda när du till exempel borstar tänderna. Det är vanligt att lättare få inflammationer i tandköttet men även i tänderna, vilket kan göra dom mer mottagliga för plack och bakterier. Därför är det bra om du sköter din munhygien extra noga under din graviditet!

För vissa kan det kännas svårt då många kan må illa eller vara för trötta för att ta hand om munhygienen. Försök då att komma ihåg att en noggrann munhygien kan göra att du slipper andra jobbiga besvär.

Hormoner och halsbränna

Det graviditetsbevarande hormonet progesteron gör att glatt muskulatur börjar slappna av, som urinblåsan, blodkärl, mag- och tarmkanalen samt magmunnen. Magmunnen är normalt sätt sluten, men mjukas upp under graviditeten vilket leder till att den inte sluter tätt och magsyra kan sippra genom – det är detta som orsakar halsbränna och sura uppstötningar. Halsbränna kan även vara smärtsam i området runt bröstkorgen där matstrupen går, samt över magsäcken.

Om du får besvär av sura uppstötningar och/eller halsbränna kan det vara klokt att undvika att äta starkt kryddad och fet mat. Du kan också tänka på att äta mindre portioner mer ofta om du har besvär, och dricker du kaffe är det bra att dra ner på mängden.

Ett annat sätt att lindra besvären för halsbränna är att sova med höjd huvudända, då läcker nämligen magsyran inte genom den övre magmunnen på samma. På apotek finns receptfria läkemedel om besvären blir alltför jobbiga! Rådfråga personalen och berätta att du är gravid så får du hjälp med dina besvär.

Här kan du läsa om vecka 15.

Här kan du läsa om vecka 17.