Att vara gravid innebär många förändringar – både i kroppen och i vardagen. Kanske har du precis fått ett positivt graviditetstest, eller så vill du förstå mer om vad som väntar under graviditeten. Då har du säkert stött på ordet trimester.
En graviditet delas traditionellt in i tre trimestrar, och idag pratar många även om en fjärde trimester efter förlossningen. Indelningen hjälper både blivande föräldrar och vårdpersonal att följa graviditetens olika stadier och förstå vad som händer under varje fas. I den här artikeln får du en övergripande bild av vad varje trimester innebär, hur många veckor som ingår och vad som generellt händer i kroppen och med fostret. Under varje avsnitt hittar du också länkar till fördjupande artiklar om respektive trimester.
Vad är en trimester?
Ordet trimester kommer från latinets tres menses, som betyder ungefär ”tre månader”. Inom medicinen används begreppet för att dela in graviditeten i tre ungefär lika långa perioder. Indelningen gör det enklare att följa graviditetens utveckling. Varje gravid trimester kännetecknas av olika förändringar i kroppen, olika symtom och viktiga milstolpar i fostrets utveckling.
En fullgången graviditet är cirka 40 veckor lång. Därför omfattar varje trimester ungefär 13-14 veckor, eller drygt tre månader.
På senare år har även begreppet fjärde trimestern blivit allt vanligare. Det syftar på de tre första månaderna efter födseln – en viktig omställningsperiod för både bebis och förälder.
Hur lång är en trimester – och vilka veckor ingår?
Om du söker efter trimester veckor är svaret enkelt: graviditeten delas vanligtvis in enligt följande.
- Trimester 1 (vecka 1-13): Den tidiga delen av graviditeten då embryot utvecklas och fostrets organ börjar bildas.
- Trimester 2 (vecka 14-27): En period med fortsatt tillväxt då många gravida får mer energi och börjar känna fosterrörelser.
- Trimester 3 (vecka 28-40+): Den sista fasen av graviditeten då bebisen växer snabbt och kroppen förbereder sig inför förlossningen.
- Fjärde trimestern (de första 3 månaderna efter födseln): Tiden efter förlossningen då både bebis och förälder anpassar sig till den nya vardagen.
Trimester 1 – vecka 1 till 13
Den första trimestern börjar redan från första dagen av din senaste menstruation, alltså innan du faktiskt blivit gravid.
Trimester 2 – vecka 14 till 27
Den andra trimestern brukar av många beskrivas som den mest behagliga delen av graviditeten.
Trimester 3 – vecka 28 till förlossning
Den tredje trimestern pågår från vecka 28 fram till förlossningen, som vanligtvis sker runt vecka 40-42.
Fjärde trimestern
Den fjärde trimestern omfattar de tre första månaderna efter att barnet fötts. Även om den inte räknas som en del av graviditeten är det en viktig period för hela familjen.
Observera att gränserna för när en trimester börjar och slutar kan variera något mellan olika källor. Det viktigaste är att förstå helheten snarare än de exakta veckonumren.
Första trimestern – vecka 1 till 13
Första trimestern är en intensiv period, även om mycket av det som händer inte syns på utsidan. Under dessa veckor utvecklas embryot snabbt. Alla viktiga organ börjar anläggas, hjärtat börjar slå och grunden för barnets fortsatta utveckling skapas.
Samtidigt går kroppen igenom stora hormonella förändringar. Många upplever symtom som:
- Trötthet
- Illamående
- Känsliga eller ömma bröst
- Ökat behov av vila
Det är helt normalt att känna sig både glad, orolig och överväldigad under den här perioden.
Läs allt om första trimestern – symtom, fosterutveckling och vad du bör tänka på under vecka 1 till 13.
Andra trimestern – vecka 14 till 27
Andra trimestern kallas ibland för guldtrimestern.
För många minskar illamåendet samtidigt som energin återvänder. Magen börjar synas tydligare och graviditeten känns ofta mer verklig.
Det är också under denna period som många känner bebisens första rörelser och sparkar, något som ofta blir en efterlängtad milstolpe.
Läs allt om andra trimestern – vad du kan förvänta dig under vecka 14 till 27.
Tredje trimestern – vecka 28 till förlossning
Under den tredje trimestern sker den sista stora tillväxtfasen.
Bebisen går upp i vikt, lungorna fortsätter mogna och kroppen förbereder sig för livet utanför livmodern.
Samtidigt börjar den gravida kroppen förbereda sig för förlossningen. Många upplever:
- Tyngdkänsla i magen
- Förvärkar
- Bäckensmärta
- Sömnsvårigheter
Nu är också en bra tid att börja fundera på förlossningsförberedande kurser, packa förlossningsväskan och skriva ett förlossningsbrev om det känns relevant.
Läs allt om tredje trimestern – vad som händer i kroppen och hur du förbereder dig under vecka 28 till förlossning.
Fjärde trimestern – de tre första månaderna efter födseln
Begreppet fjärde trimestern har fått allt större uppmärksamhet de senaste åren.
Det beskriver de tre första månaderna efter att barnet fötts – en period då både bebisen och föräldrarna går igenom en omfattande omställning.
För barnet handlar det om att vänja sig vid livet utanför livmodern. För föräldern handlar det ofta om återhämtning, sömnbrist, matning och att hitta sin nya roll.
Även om fjärde trimestern inte är en officiell medicinsk term hjälper den många att förstå att den stora omställningen inte slutar vid förlossningen.
Vanliga frågor om trimestrar under graviditeten
Vad menas med trimester som gravid?
När man pratar om trimester gravid syftar man på de tre faser som graviditeten traditionellt delas in i. Varje fas är ungefär 13–14 veckor lång.
Begreppet används både inom sjukvården och av blivande föräldrar för att beskriva olika stadier av graviditeten.
Hur räknar man ut vilken trimester man är i?
Det vanligaste sättet att räkna är:
- Vecka 1–13 = Trimester 1
- Vecka 14–27 = Trimester 2
- Vecka 28 och framåt = Trimester 3
Om du inte vet vilken graviditetsvecka du är i kan du använda en gravidkalkylator för att få svar direkt.
Vilken vecka – och trimester – är du i just nu?
Vet du inte exakt vilken vecka du är i eller vilken trimester du befinner dig i?
Det enklaste sättet att ta reda på det är att använda en gravidkalkylator som räknar ut graviditetsvecka och beräknat förlossningsdatum utifrån första dagen av din senaste menstruation.
Använd vår gravidkalkylator – fyll i första dagen på din senaste menstruation och få svar på vilken vecka och trimester du är i direkt.
