Discover different methods to track your ovulation - See the full list here!

You may also be interested in

  • 8 tips for getting into labour

    In the final stages of pregnancy, it can feel like time is moving at a snail's pace and the longing for baby is immense. So it's perhaps not surprising that there are a plethora of housewife tricks to get you into labour (even though...
  • 7 sure signs that birth is near

    The third trimester is tough in many ways, not least when it comes to patience. The uncertainty of when you will meet the little guy is very challenging! The truth is that we don't know why childbirth starts or exactly when,...
  • Getting your child to sleep in their own bed

    How do you get your baby to fall asleep, not wake up at night and when is it time for your baby to sleep in their own bed? Baby Journey tells you how to get your baby to sleep in their own bed! There are different...
  • Guide: how to take out pregnancy insurance

    Sponsored by Länsförsäkringar Taking out pregnancy insurance is something all pregnant women should do! And preferably as early as possible in the pregnancy as it must be taken out in order to be entitled to compensation if something unpredictable happens. Insurance can...
  • Sex life after childbirth

    Many pregnant women wonder when it is okay to have sex after giving birth. For some, it happens quickly and for others it takes longer. Having a baby is a big adjustment, and it is not at all uncommon for...
  • Exercising after childbirth: trimester four

    When you decide to start exercising after giving birth is entirely up to you. Recovery after pregnancy and childbirth is highly individual! Before you take the step to start activating your body again, it can be good to define what is meant...
  • Everything you need to know about buckwheat

    Are you ready to give birth? A bucket sweep is a way to help your body speed up the start of your labor - in a completely natural way! Is it really possible, you might ask? It is, but you will need to...
  • What is pelvic pain? - All about pelvic pain

    Pelvic pain during pregnancy is a common occurrence. When healthcare professionals talk about pelvic pain, they refer to it as pelvic pain or pelvic floor pain. So, what does laminitis feel like? When you're pregnant, your body's joints become more mobile, which is...
  • Pelvic floor exercise for pregnant women - Good exercises

    Have you experienced pelvic pain during your pregnancy? Pelvic pain is common but can be very painful and prevent you from living a normal life. However, there are exercises and pelvic floor exercises that can help relieve your pelvic pain during pregnancy...
  • High blood pressure = Hypertension

    During pregnancy, there is a risk of high blood pressure and organ damage, known as pre-eclampsia. In this article, we review and describe what preeclampsia is. High blood pressure (hypertension) during pregnancy occurs in Sweden in about eight...

    Discover different methods to track your ovulation - See the full list here!

    Att kunna förstå och spåra ägglossningen är positivt när man startar resan mot att bli gravid. För att göra det finns flera metoder som både du och din eventuella partner kan ta hjälp av, både för att förutspå ditt fertila fönster och för att kunna planera för en befruktning. Nedan listar vi några av de mest använda teknikerna för att räkna ut om, och när, du har ägglossning.

    Ägglossningskalender och ägglossningskalkylator

    Att använda en ägglossningskalender eller ägglossningskalkylator är ett enkelt sätt att spåra dina fertila perioder och för att ta reda på det estimerade datumet för din ägglossning.

    Genom att ange första dagen av din senaste mens och längden på din menscykel, så hjälper verktyget dig att tracka den eller de estimerade dagar då du har störst chans att bli gravid. Något som kan vara bra att komma ihåg är att spermier ofta överlever flera dagar i kvinnans kropp, medan ägget bara är befruktningsbart under en begränsad tid på 24 timmar efter ägglossning. Därför är det en bra idé att försöka ha samlag både innan, under och efter ägglossningen för att öka chanserna till ett pluss på stickan.

    Testa vår ägglossningskalkylator här

    Mäta kroppstemperaturen

    Att mäta kroppstemperaturen dagligen kan också vara till hjälp för att tracka din ägglossning. Under ägglossningen ökar nämligen kroppens temperatur något, vilket du kan mäta antingen med en basaltermometer eller en ägglossningstermometer. En plötslig ökning av temperaturen är ett tecken på att ägglossning har skett. Generellt så brukar man säga att kroppstemperaturen ökar med ungefär en halv grad precis efter det att ägglossningen inträffat.

    Läs också: Signs of ovulation - how do I know if I am ovulating?

    Vad är då en basaltermometer kanske du undrar? Det är en speciell termometer som mäter kroppstemperaturen med stor noggrannhet och kan köpas på de flesta apotek. Genom att ta temperaturen samma tidpunkt varje morgon innan du går upp ur sängen och registrera dessa värden över tid, kan du upptäcka den ökning som vanligtvis sker vid ägglossningen och få en överblick över när du vanligtvis brukar ha ägglossning.

    Ägglossningstest

    Ägglossningstester finns i flera olika former, både som urinbaserade stickor eller digitala tester som du på ett enkelt sätt kan ta hemma. Testet mäter nivåerna av hormonet LH (luteiniserande hormon) i urinen, som vanligtvis ökar strax innan ägglossningen inträffar. Ett positivt testresultat är ett tecken på att ägglossningen är nära, och troligtvis kommer att inträffa inom de närmaste 12–36 timmarna.

    Förändrade flytningar

    Förändringar i flytningarnas utseende och konsistens är ett av de vanligaste tecknen på att ägglossningen närmar sig, och är också det som för många är enklast att identifiera. Under ägglossningen blir flytningarna vanligtvis mer genomskinliga och liknar rå äggvita i konsistensen. Genom att vara medveten om detta, så kan du på ett enkelt sätt märka när ägglossningen är på gång.

    Identifiera vanliga symptom på ägglossning

    Att vara medveten om de vanligaste symptomen kan också vara ett värdefullt sätt att för dig att kunna tracka din ägglossning. Några vanliga symptom på ägglossning är:

    • Klara, trådiga flytningar, liknande rå äggvita
    • Mindre blödningar mellan menstruationerna, vanligtvis bara några droppar blod
    • Sore breasts
    • Increased sex drive
    • Lätt förhöjd kroppstemperatur, vanligtvis inte mer än en halv grad

    Att använda en eller flera av dessa tekniker kan vara hjälpsamma verktyg för att öka chansen att bli gravida. Det är dock viktigt att komma ihåg att alla kroppar är unika och att både symptom och vilken metod som fungerar bäst för just dig kan skilja sig åt.

    You may also be interested in

    • 8 tips for getting into labour

      In the final stages of pregnancy, time can feel like it's moving at a snail's pace and the longing for baby is immense. So it's perhaps not surprising that there are a plethora of housewife tricks to ...
    • 7 sure signs that birth is near

      The third trimester is tough in many ways, not least when it comes to patience. The uncertainty of when to meet the little guy is very challenging! The truth is that we don't know why a ...
    • Getting your child to sleep in their own bed

      How do you get your baby to fall asleep, not wake up at night and when is it time for your baby to sleep in their own bed? Baby Journey tells you how to get your baby to sleep in their own bed! There are different...
    • Guide: how to take out pregnancy insurance

      Sponsored by Länsförsäkringar Taking out pregnancy insurance is something all pregnant women should do! And preferably as early as possible in the pregnancy, as it must be taken out in order to be entitled to compensation....
    • Sex life after childbirth

      Many pregnant women wonder when it is okay to have sex after giving birth. For some, it happens quickly and for others it takes longer. Having a baby is a big adjustment, and it's not at all uncommon for...
    • Exercising after childbirth: trimester four

      When you decide to start exercising after giving birth is entirely up to you. Recovery after pregnancy and childbirth is highly individual! Before you take the step to start activating your body again, ...
    • Everything you need to know about buckwheat

      Are you ready to give birth? A bucket sweep is a way to help your body speed up the start of your labor - in a completely natural way! Is it really possible, you might ask? It ...
    • What is pelvic pain? - All about pelvic pain

      Pelvic pain during pregnancy is a common occurrence. When healthcare professionals talk about pelvic pain, they refer to it as pelvic pain or pelvic floor pain. So, what does it feel like? Well...
    • Pelvic floor exercise for pregnant women - Good exercises

      Have you experienced pelvic pain during your pregnancy? Pelvic pain is common but can be very painful and prevent you from living a normal life. However, there are exercises and pelvic...
    • High blood pressure = Hypertension

      During pregnancy, there is a risk of high blood pressure and organ damage, known as pre-eclampsia. In this article, we review and describe what pre-eclampsia...
      baby-journey app

      Artillerigatan 16

      114 52 Stockholm

      Baby Journey

      Terms

      Download our app!

      download in the appstore

      Copyright © Baby Journey

      Copyright © Baby Journey

      Mobile footer