I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 37. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång.

Bebis: Immunförsvaret är utvecklat

Bebisen är ungefär 48 cm och väger hela 3 kg!

Development
Barnets blodcirkulation fungerar nu som den ska och immunförsvaret är tillräckligt utvecklat för att kunna skydda barnet mot lättare virus, bakterier och sjukdomar i ett liv utanför magen. Antikroppar har förts över från mamman till barnet under graviditeten som ger barnet ett visst skydd mot infektioner. Det innebär dock inte att barnet blir immun mot sjukdomar och du bör vara varsam med vilka ni träffar efter födseln, eftersom barnet inte byggt upp sitt försvar så pass mycket att hen klarar av att bekämpa virus som andra bär på.

Förberedelse för livet utanför magen
Barnet förbereder sig på att födas genom längre perioder av aktiviteter och vakenhet respektive sömn. I och med att barnet kan känna igen vissa ljud kanske du har märkt att när du lyssnar på specifik musik eller sjunger så reagerar barnet och rör sig mer eller bli lugnare i sina rörelser. Detta blir mer och mer påtagligt för varje vecka nu när barnets hjärna och sinne fortsätter att mogna snabbt!

Mamma: Gravid i vecka 37

När den här veckan är avklarad räknas graviditeten som fullgången – hurra! 🥳

Nu kommer din mage sakta men säkert att sjunka till en lägre position om den inte redan har gjort det. Förhoppningsvis medför det att du får lättare att andas, så att livmodern inte trycker på lika mycket mot organen. Magen sjunker för att barnet tränger längre ner i ditt bäcken och förbereder sig på så sätt inför förlossningen. 

Eftersom din livmoder tar större plats och då trycker mer på urinblåsan kan du behöva kissa mer än vanligt. Trots många toalettbesök är det ändå bra att dricka mycket vätska, även om det kan kännas motigt att framkalla ännu (!) fler besök på toaletten.

Sömn
Har du svårt att sova på nätterna? Nu börjar kroppen och hjärnan förbereda sig på att vara vaken på nätterna, något som brukar krävas när barnet är fött. Det medför att du nu kan vakna mitt i natten och känna dig pigg och klarvaken – kanske tar det flera timmar innan du kan somna om. Det här är helt normalt och en naturlig del i biologins smarta sätt att göra dig redo för livet som förälder!

Ju större magen blir desto mer ökar trycket mot stora vener i kroppen, samtidigt som bäckenet blir rörligare av hormonet relaxin. För att inte glömma bort hur otymplig kroppen känns med en tre kilos bebis i magen! Tillsammans kan detta ge smärta eller obehag när du rör dig och en så vanlig sak som att vända runt i sängen kan kännas otroligt tungt. En stor och lång kudde eller flera mindre kan hjälpa dig hitta positioner som känns mer bekväma. Att bulla upp kuddar mellan dina knän är ett exempel som brukar hjälpa många.

Varför startar förlossningen ofta på natten?
Förlossningen kan starta med att fosterhinnorna brister och att vattnet går, men vanligast är att förlossningen startar med värkar. Att värkarna ofta startar just under natten beror på att den gravida sover och/eller är avslappnad och lugn då. Det bidrar till att oxytocinnivåerna står som allra högst! Oxytocinet är det drivande hormonet under förlossningen som ser till att ge dig effektiva värkar för att krysta ut barnet. Under natten blir detta hormon inte påverkat eller hämmat av några stresshormoner, därför ser man en tydlig koppling till varför värkarna börjar under natten!

Sömnen och Vena Cava
Vena cava syndrom kan ofta uppstå om du ligger på rygg, därför bör du inte somna liggandes på ryggen. Det beror delvis på att den längsta sömnperioden ofta sker just när du somnat, därför är det bättre för din kropp att somna på sidan. Om du skulle vakna liggandes på rygg under natten behöver du dock inte bli orolig, vänd över till sidan och somna om igen. Kroppens naturliga reaktion om du påverkas av trycket på de stora venerna är instinktivt att vända på sig. Om du ligger en stund på rygg med höjd huvudända och mår bra finns ingen orsak till oro, då påverkas du förmodligen inte av vena cava syndrom.

Exacerbates
Under de sista veckorna av graviditeten är det vanligt att få sammandragningar som varar en stund för att sedan försvinna, dessa kallas för förvärkar. Det här är livmoderns sätt att förbereda sig inför förlossningen! Det är vanligt att förvärkarna kommer på kvällen eller natten och försvinner av sig själv genom att du vilar. Förvärkar betyder inte att förlossningen är på gång men de kan göra så att livmodertappen mognar, för att sedan mjukas upp och till sist förkortas (vilket den måste göra för att förlossningen ska sätta igång!).

Here you can read about week 36.

Här kan du läsa om vecka 38.