Pregnant Week 21 | Halfway through pregnancy

Verified by

Maria Midstam

Midwife

You may also be interested in

  • 8 tips for getting into labour

    In the final stages of pregnancy, it can feel like time is moving at a snail's pace and the longing for baby is immense. So it's perhaps not surprising that there are a plethora of housewife tricks to get you into labour (even though...
  • 7 sure signs that birth is near

    The third trimester is tough in many ways, not least when it comes to patience. The uncertainty of when you will meet the little guy is very challenging! The truth is that we don't know why childbirth starts or exactly when,...
  • Getting your child to sleep in their own bed

    How do you get your baby to fall asleep, not wake up at night and when is it time for your baby to sleep in their own bed? Baby Journey tells you how to get your baby to sleep in their own bed! There are different...
  • Guide: how to take out pregnancy insurance

    Sponsored by Länsförsäkringar Taking out pregnancy insurance is something all pregnant women should do! And preferably as early as possible in the pregnancy as it must be taken out in order to be entitled to compensation if something unpredictable happens. Insurance can...
  • Sex life after childbirth

    Many pregnant women wonder when it is okay to have sex after giving birth. For some, it happens quickly and for others it takes longer. Having a baby is a big adjustment, and it is not at all uncommon for...
  • Exercising after childbirth: trimester four

    When you decide to start exercising after giving birth is entirely up to you. Recovery after pregnancy and childbirth is highly individual! Before you take the step to start activating your body again, it can be good to define what is meant...
  • Everything you need to know about buckwheat

    Are you ready to give birth? A bucket sweep is a way to help your body speed up the start of your labor - in a completely natural way! Is it really possible, you might ask? It is, but you will need to...
  • What is pelvic pain? - All about pelvic pain

    Pelvic pain during pregnancy is a common occurrence. When healthcare professionals talk about pelvic pain, they refer to it as pelvic pain or pelvic floor pain. So, what does laminitis feel like? When you're pregnant, your body's joints become more mobile, which is...
  • Pelvic floor exercise for pregnant women - Good exercises

    Have you experienced pelvic pain during your pregnancy? Pelvic pain is common but can be very painful and prevent you from living a normal life. However, there are exercises and pelvic floor exercises that can help relieve your pelvic pain during pregnancy...
  • High blood pressure = Hypertension

    During pregnancy, there is a risk of high blood pressure and organ damage, known as pre-eclampsia. In this article, we review and describe what preeclampsia is. High blood pressure (hypertension) during pregnancy occurs in Sweden in about eight...

    Pregnant Week 21 | Halfway through pregnancy

    Verified by

    Maria Midstam

    Midwife

    I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 21. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid i vecka 21 är fostret lika stor som en kronärtskocka.

    Bebis: Fostret tränar sina lungor

    Nu är ditt barn ungefär 26 cm och väger runt 400 gram! Den här veckan är hen dessutom 50 % färdigbakad, nu är det bara halva tiden kvar!

    Vikt och tillväxt

    Under den första halvan av graviditeten växer alla foster i relativt jämn takt. Från vecka 21 börjar de däremot växa i mer individuell takt, och man kan se större skillnader i olika måttangivelser.

    Fostrets storlek påverkas av gener, storleken på moderkakan som transporterar och filtrerar näring, flödet av näring i navelsträngens kärl och sist men inte minst så är tillväxten hos varje individ unik. Utveckling och storlek kan även skilja åt beroende på om ni är i början på, eller i slutet av, en gravidvecka. Det är mycket som hinner hända på sju dagar!

    Development

    Sinnena fortsätter att utvecklas och barnet är fortsatt aktiv i magen samt rör sig mycket. Rörelserna blir allt mer avancerade och barnet kan nu till och med göra framåt- och bakåtkullerbyttor!

    Svettkörtlarna är redan färdigutvecklade, men trots att fostret rör sig mycket kommer hen inte börja svettas förrän efter födseln. Förutom ögonlock har barnet nu fått ögonfransar och ögonen kan reagera på ljus. Barnet har dock inte börjat öppna ögonen än. Runt vecka 25 vet man att många barn kan öppna och stänga ögonlocken i magen.

    Omkring vecka 20 är huden täckt med ett tunt skikt av talg blandat med döda hudceller, samt hår som skyddar den känsliga huden från att påverkas av fostervattnet.

    Amniotic fluid

    Nu uppgår fostervattenvolymen till ungefär 400 ml. När fostret ligger i magen behöver det inte använda sina lungor för att syresätta blodet, däremot tränar fostret lungorna genom bröstkorgens muskler, som övar på att göra andningsrörelser. Barnet dricker fostervatten och sedan tas vätskan upp av mag- och tarmkanalen. Därefter producerar njurarna urin som barnet kissar ut. På det här sättet påverkas fostervattenmängden av fostret själv! Även moderkakan och fosterhinnorna är en del av processen i bildandet av fostervatten. Fosterhinnorna är dock mest delaktiga under de 15 första veckorna av graviditeten.

    Mamma: Gravid i vecka 21

    Du är halvvägs i din gravidresa! 20 veckor kvar till mål.

    Livmodern och magens tillväxt

    Livmodern fortsätter att växa på och når nu upp till någon centimeter under eller runt naveln. På en del kvinnor kan naveln börja stå ut runt den här tiden, men det kan dröja, precis som storleken på magen varierar. Om den inte syns så mycket än så kommer den garanterat att börja göra det under de närmsta veckorna, nu sker nämligen en större tillväxtperiod hos fostret.

    Hur mycket graviditeten syns utåt påverkas av flera olika faktorer. Bland annat om din livmoder tippar framåt eller är mer bakåtlutad, hur lång eller kort överkropp du har samt hur stark din bålmuskulatur är. Det kan alltså vara stor skillnad på hur mycket magen syns beroende på hur din kropp är byggd! Därför är det bra att komma ihåg att inte jämföra din graviditet med andras under din gravidresa.

    Blodvolym och järn

    Under graviditeten ökar blodvolymen i kroppen och du kan behöva fylla på ditt järn-förråd med hjälp av kosttillskott. Järn är ett ämne som producerar de röda blodkropparna hemoglobin, som i sin tur transporterar syre runt i blodet. Därför är järnet extra viktigt både för dig och ditt barn! Ditt blodvärde (hemoglobinet) kommer din barnmorska att hålla koll på vid flera tillfällen under graviditeten.

    Så får du i dig järn

    Om du behöver få i dig mer järn så kommer din barnmorska berätta detta för dig. Då fostret inte själv kan producera eget järn utan konsumerar dina depåer samt det som du fyller på med, är det vanligt att ta tillskott av järn under graviditeten. Även om du har ett bra järnvärde i grunden kan du behöva fylla på.

    Du kan även äta en kost rik på järn: bland annat kött, fågel, fisk och ägg. Om du är vegetarian kan du få i dig järn genom fullkornsprodukter, nötter, frön, torkad frukt, spenat, gröna bladgrönsaker och baljväxter.

    Kombinera gärna en järnrik kost med c-vitamin, det förbättrar nämligen järnupptaget medan vissa livsmedel, som koffein, kan hämma det. C-vitamin finns i majoriteten av färgglada frukter och grönsaker som kiwi, apelsin, jordgubbar, paprika, broccoli och grönkål.

    Moderskapsintyg

    Om du inte redan har fått ett moderskapsintyg kommer du att få det hos barnmorskan runt den här tiden. Moderskapsintyget ska du skicka in till Försäkringskassan – på deras hemsida kan du se var du ska posta det.

    Moderskapsintyget är det första steget till att kunna planera föräldraledighet. När du skickat in moderskapsintyget får Försäkringskassan information om graviditeten och kan avsätta föräldradagar enligt föräldraförsäkringen, så att att du eller ni kan planera hur ni vill ta ut den. Om det känns krångligt med regler som råder finns mycket hjälp och information att få via deras hemsida. Om du tycker att det är skönt att lyssna istället för att läsa själv finns även olika Webinars.

    Fetal movements

    Runt vecka 20 känner många gravida oregelbundna fosterrörelser, men det kan dröja längre om till exempel din moderkaka ligger i framvägg. Den fungerar nämligen som en dämpande kudde.

    Hur fosterrörelserna känns under denna och kommande veckor är väldigt individuellt och det är inte ovanligt att det är först senare som du förstår att det var barnets rörelser du kände. Känslan kan ibland liknas med en svepning eller vibration som lika gärna skulle kunna vara luft i tarmarna. Det är dock stor sannolikhet att det är rörelser från barnet som du känner och isåfall kommer det bli tydligare de närmaste veckorna.

    Here you can read about week 20.

    Här kan du läsa om vecka 22.

    You may also be interested in

    • 8 tips for getting into labour

      In the final stages of pregnancy, time can feel like it's moving at a snail's pace and the longing for baby is immense. So it's perhaps not surprising that there are a plethora of housewife tricks to ...
    • 7 sure signs that birth is near

      The third trimester is tough in many ways, not least when it comes to patience. The uncertainty of when to meet the little guy is very challenging! The truth is that we don't know why a ...
    • Getting your child to sleep in their own bed

      How do you get your baby to fall asleep, not wake up at night and when is it time for your baby to sleep in their own bed? Baby Journey tells you how to get your baby to sleep in their own bed! There are different...
    • Guide: how to take out pregnancy insurance

      Sponsored by Länsförsäkringar Taking out pregnancy insurance is something all pregnant women should do! And preferably as early as possible in the pregnancy, as it must be taken out in order to be entitled to compensation....
    • Sex life after childbirth

      Many pregnant women wonder when it is okay to have sex after giving birth. For some, it happens quickly and for others it takes longer. Having a baby is a big adjustment, and it's not at all uncommon for...
    • Exercising after childbirth: trimester four

      When you decide to start exercising after giving birth is entirely up to you. Recovery after pregnancy and childbirth is highly individual! Before you take the step to start activating your body again, ...
    • Everything you need to know about buckwheat

      Are you ready to give birth? A bucket sweep is a way to help your body speed up the start of your labor - in a completely natural way! Is it really possible, you might ask? It ...
    • What is pelvic pain? - All about pelvic pain

      Pelvic pain during pregnancy is a common occurrence. When healthcare professionals talk about pelvic pain, they refer to it as pelvic pain or pelvic floor pain. So, what does it feel like? Well...
    • Pelvic floor exercise for pregnant women - Good exercises

      Have you experienced pelvic pain during your pregnancy? Pelvic pain is common but can be very painful and prevent you from living a normal life. However, there are exercises and pelvic...
    • High blood pressure = Hypertension

      During pregnancy, there is a risk of high blood pressure and organ damage, known as pre-eclampsia. In this article, we review and describe what pre-eclampsia...
      baby-journey app

      Artillerigatan 16

      114 52 Stockholm

      Baby Journey

      Terms

      Download our app!

      download in the appstore

      Copyright © Baby Journey

      Copyright © Baby Journey

      Mobile footer