I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 31. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång.

Bebis: Nu ökar fostrets vikt ca 200 g i veckan

Fostret är cirka 43 cm långt och väger ungefär 1,6 kilo! I den här veckan bestäms det vilken ögonfärg barnet kommer få – vad tror du att det blir? 

Development
Från och med nu och fram till förlossningen kommer barnet att öka i vikt med ungefär 200 gram i veckan. Därför kommer du troligen märka av att din mage växer i en snabbare takt nu än vad den har gjort tidigare. Hur stort ditt barn blir beror delvis på gener, men även på moderkakans storlek och dess kapacitet. Vad som påverkar moderkakans kapacitet är otroligt komplext, det man kan konstatera är att om man lever ett mycket ohälsosamt liv under graviditeten (exempelvis röker, tar droger eller konsumerar alkohol) så tenderar moderkakan att inte växa till sig som den annars skulle gjort. Kärlen som transporterar näring till fostret och slaggprodukter från fostret kan då få ett sämre flöde.

Under den här veckan börjar skelettet hårdna. I tidigare veckor har röda blodkroppar producerats i lever och mjälte, nu börjar dock fostret producera egna röda blodkroppar i benmärgen. De röda blodkropparna och hemoglobinet ansvarar för att  transportera syre och koldioxid i kroppen. 

Lanugohår
Fostrets kropp har tidigare varit täckt av lanugohår för att bibehålla rätt kroppstemperatur. Nu börjar detta hår sakta försvinna då hjärnan och fettcellerna kontrollerar kroppstemperaturen istället. En del barn föds med lite lanugohår kvar på kroppen, särskilt om barnet föds några veckor tidigt, men även efter BF. Detta kommer försvinna ett par veckor efter förlossningen.

Symfys-fundus måttet
Under graviditetens gång mäter barnmorskan magen och det så kallade symfys-fundus måttet (SF) som är måttet från ditt blygdben till toppen av livmodern. Om måttet avviker från sin kurva, det vill säga om det minskat eller ökat i en snabb takt, kan du få göra ett tillväxtultraljud. Då mäter man barnets tillväxt samt fostervattenmängden i hinnsäcken för att säkerställa att allt ser normalt ut. Det är relativt vanligt att göra tillväxtultraljud under de sista veckorna av graviditeten så om barnmorskan föreslår ett sådant behöver du inte oroa dig. 

Mamma: Gravid i vecka 31

Om ungefär 70 dagar är du MAMMA! Hur känns det? 

Ligamentsmärtor
Känner du av en strålande smärta från livmodern ner mot ljumsken och blygdläpparna? Det kallas för ligamentsmärtor och uppstår när livmodern växer och de ligament som går från livmodern ner mot ljumsken sakta töjs ut.

Dessa ligament går även från livmodern mot ryggen i sidled, därför kan du få en känsla av växtvärk eller att det hugger till på dessa ställen i kroppen. Det beror på att det blir ett tryck från ligament och livmoder mot olika nerver. Känslan släpper vanligtvis efter en liten stund!

Det kan hjälpa att göra långsamma uppresningar, vändningar eller att mjukt stretcha och sträcka ut den delen av kroppen som smärtar. Det här är en naturlig del av graviditeten och besvären kommer att gå över efter förlossningen.

Breastfeeding
Om du ännu inte har tänkt på eller bestämt dig för om du ska amma eller inte kan det vara skönt att bolla med din barnmorska och din partner om vad som verkar bäst för dig och barnet. Att gå en amningskurs, läsa på om amning, gå på en föreläsning, titta på videos eller söka information på andra sätt kan också vara bra för att få en bättre förståelse för amning och hela processen.

Det är alltid positivt att vara påläst kring amning inför en förlossning och den så kallade fjärde trimestern. Då har du bättre kunskap i vilken hjälp som finns att få, hur bröstmjölksproduktionen går till gällande tillgång och efterfrågan, vilket arbete amning innebär etc. Det kommer att göra det lättare att göra medvetna val kring matning av ditt barn. Det är viktigt att du får den möjligheten och att du kommer ihåg att i slutändan är det du själv som bestämmer hur du vill göra!

Känner du oro inför att bli amma finns det bra samtalshjälp att få via din barnmorska. Kom ihåg att alla känslor är befogade i den här stora livsomställningen.

Tankar om att bli mamma
Nu när du närmar dig BF är det vanligt att tankar och funderingar kring föräldraskapet börjar ta form eller växa sig större. Kanske funderar du mycket på din egen mamma, dina föräldrar, din barndom och jämför vad du vill ta efter – eller göra helt annorlunda. Det kan vara skönt att ta med dig att du inte behöver veta allt kring föräldraskapet direkt. Låt det få ta form samtidigt som du anpassar dig till det nya livet som mamma. Du kommer snart att märka vad som är viktigt för dig och kanske få nya insikter kring vilken typ av förälder du vill vara. Föräldraskapet är ett livslångt lärande och du kommer hela tiden få nya insikter och lära dig nya saker tillsammans med ditt barn. 

Här kan du läsa om vecka 30.

Här kan du läsa om vecka 32.