Bonding with your baby in the womb: learn more

You may also be interested in

  • 8 tips for getting into labour

    In the final stages of pregnancy, it can feel like time is moving at a snail's pace and the longing for baby is immense. So it's perhaps not surprising that there are a plethora of housewife tricks to get you into labour (even though...
  • 7 sure signs that birth is near

    The third trimester is tough in many ways, not least when it comes to patience. The uncertainty of when you will meet the little guy is very challenging! The truth is that we don't know why childbirth starts or exactly when,...
  • Getting your child to sleep in their own bed

    How do you get your baby to fall asleep, not wake up at night and when is it time for your baby to sleep in their own bed? Baby Journey tells you how to get your baby to sleep in their own bed! There are different...
  • Guide: how to take out pregnancy insurance

    Sponsored by Länsförsäkringar Taking out pregnancy insurance is something all pregnant women should do! And preferably as early as possible in the pregnancy as it must be taken out in order to be entitled to compensation if something unpredictable happens. Insurance can...
  • Sex life after childbirth

    Many pregnant women wonder when it is okay to have sex after giving birth. For some, it happens quickly and for others it takes longer. Having a baby is a big adjustment, and it is not at all uncommon for...
  • Exercising after childbirth: trimester four

    When you decide to start exercising after giving birth is entirely up to you. Recovery after pregnancy and childbirth is highly individual! Before you take the step to start activating your body again, it can be good to define what is meant...
  • Everything you need to know about buckwheat

    Are you ready to give birth? A bucket sweep is a way to help your body speed up the start of your labor - in a completely natural way! Is it really possible, you might ask? It is, but you will need to...
  • What is pelvic pain? - All about pelvic pain

    Pelvic pain during pregnancy is a common occurrence. When healthcare professionals talk about pelvic pain, they refer to it as pelvic pain or pelvic floor pain. So, what does laminitis feel like? When you're pregnant, your body's joints become more mobile, which is...
  • Pelvic floor exercise for pregnant women - Good exercises

    Have you experienced pelvic pain during your pregnancy? Pelvic pain is common but can be very painful and prevent you from living a normal life. However, there are exercises and pelvic floor exercises that can help relieve your pelvic pain during pregnancy...
  • High blood pressure = Hypertension

    During pregnancy, there is a risk of high blood pressure and organ damage, known as pre-eclampsia. In this article, we review and describe what preeclampsia is. High blood pressure (hypertension) during pregnancy occurs in Sweden in about eight...

    Bonding with your baby in the womb: learn more

    Med en graviditet börjar en känslomässig berg-och dalbana som heter duga. Utöver alla egna känslor som bearbetas så blir vi ofta exponerade för hur andra gravida känner. Det kanske får dig att fundera över ditt känslomässiga band till bebisen i magen. Måste man känna på ett visst sätt och behöver man ha en stark anknytning till bebis innan födseln? 

    Nej, du behöver faktiskt inte känna på ett visst sätt innan din bebis är född. Våra känslor går inte att styra över och det finns inga måsten kring hur du förväntas knyta an till ditt ofödda barn. I den här artikeln svarar vi på de vanligaste frågorna kring anknytning till bebis i magen.

    Måste man ha starka känslor för bebisen innan födseln?

    Släpp alla krav eller förväntningar på hur du ”borde” känna för bebisen i magen och låt det få vara precis som det är. Kom ihåg att en graviditet kommer med ett rejält hormonpåslag som kan få dig att känna väldigt många och olika känslor på samma gång, och vi kan ju inte styra över hur vi känner.

    När du väl får träffa din bebis så kommer anknytningen ske naturligt, men det är fullt normalt att det kan ta tid. Det viktigaste är inte omedelbar förälskelse, snarare att ditt barn blir omhändertaget, får kärlek och tröst. Den förälskelse som många pratar om till sina barn brukar växa fram med tiden ju mer ni lär känna varandra.

    Vad kan jag göra för att stärka min anknytning till bebis i magen? 

    Om du känner att du vill och behöver stärka bandet med ditt ofödda barn kan du försöka lära känna bebisens rörelsemönster och visualisera vem det är som gömmer sig där inne. Är det en lugn bebis eller kanske en busig? Du kan även smeka över magen och prata med bebis vid en specifik tidpunkt varje dag för att få en stund att både slappna av och knyta an.

    Som övning kan du fantisera och föreställa dig er första tid tillsammans. Här kan du ta fram en anteckningsbok och skriva ner hur en dag med bebis kan se ut om du får drömma. Visualisera aktiviteterna men också vilka känslor du tror dig ha! När vaknar ni och vilka aktiviteter gör ni? Hur tror du att det kommer kännas när du klär på och av, badar bebis i balja eller matar?

    Kan man bli känslomässigt förberedd för föräldraskapet? 

    Du kan förbereda dig på många sätt genom att läsa på information, fixa i ordning hemmet eller göra inköp som ni behöver. Men just de känslomässiga förberedelserna går inte att styra över. För vissa kan det kännas skönt att förbereda sig på den första tiden efter förlossningen genom att ta del av andra mammors berättelser. För andra känns det bättre att minimera intryck utifrån. Fundera över vad du behöver för att förbereda dig på det sätt som passar dig bäst.

    Här har vi listat tips på böcker att läsa under graviditeten och första tiden med bebis.

    You may also be interested in

    • 8 tips for getting into labour

      In the final stages of pregnancy, time can feel like it's moving at a snail's pace and the longing for baby is immense. So it's perhaps not surprising that there are a plethora of housewife tricks to ...
    • 7 sure signs that birth is near

      The third trimester is tough in many ways, not least when it comes to patience. The uncertainty of when to meet the little guy is very challenging! The truth is that we don't know why a ...
    • Getting your child to sleep in their own bed

      How do you get your baby to fall asleep, not wake up at night and when is it time for your baby to sleep in their own bed? Baby Journey tells you how to get your baby to sleep in their own bed! There are different...
    • Guide: how to take out pregnancy insurance

      Sponsored by Länsförsäkringar Taking out pregnancy insurance is something all pregnant women should do! And preferably as early as possible in the pregnancy, as it must be taken out in order to be entitled to compensation....
    • Sex life after childbirth

      Many pregnant women wonder when it is okay to have sex after giving birth. For some, it happens quickly and for others it takes longer. Having a baby is a big adjustment, and it's not at all uncommon for...
    • Exercising after childbirth: trimester four

      When you decide to start exercising after giving birth is entirely up to you. Recovery after pregnancy and childbirth is highly individual! Before you take the step to start activating your body again, ...
    • Everything you need to know about buckwheat

      Are you ready to give birth? A bucket sweep is a way to help your body speed up the start of your labor - in a completely natural way! Is it really possible, you might ask? It ...
    • What is pelvic pain? - All about pelvic pain

      Pelvic pain during pregnancy is a common occurrence. When healthcare professionals talk about pelvic pain, they refer to it as pelvic pain or pelvic floor pain. So, what does it feel like? Well...
    • Pelvic floor exercise for pregnant women - Good exercises

      Have you experienced pelvic pain during your pregnancy? Pelvic pain is common but can be very painful and prevent you from living a normal life. However, there are exercises and pelvic...
    • High blood pressure = Hypertension

      During pregnancy, there is a risk of high blood pressure and organ damage, known as pre-eclampsia. In this article, we review and describe what pre-eclampsia...
      baby-journey app

      Artillerigatan 16

      114 52 Stockholm

      Baby Journey

      Terms

      Download our app!

      download in the appstore

      Copyright © Baby Journey

      Copyright © Baby Journey

      Mobile footer